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- 정선다옴메디월 틀어진 자세의 진짜 원인: 근육이 아닌 신경계에 답이 있다
- 현대인의 고질병인 '자세 틀어짐'은 단순히 근육의 문제일까요? 어깨가 한쪽으로 기울고, 골반이 틀어지는 현상은 근육을 강화하거나 스트레칭만으로 해결되...
- 2025-08-05
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- 골반 비대칭, 허리 통증의 숨겨진 주범… ‘정렬 중심축’ 회복이 관건
- "허리가 자주 뻐근하고, 오래 앉아 있으면 더 아파요." "골반이 틀어졌다는 말을 자주 들어요. 골반 때문에 허리가 아픈 건가요?"허리 통증으로 고통받는 이들...
- 2025-07-31
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- 청주 분평동 비니요가&다옴필라테스, ‘민생회복 소비쿠폰’ 사용처로 등록
- 정부가 추진 중인 ‘민생회복 소비쿠폰’ 사용이 가능한 요가·필라테스 센터가 청주에서도 확인됐다. 청주시 서원구 분평동에 위치한 ‘비니요가&다옴필라...
- 2025-07-30
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- “운동도 민생입니다” 정선군 소비쿠폰으로 건강 회복까지
- 【정선 지역소식】“소비쿠폰으로 내 건강도 회복”… 정선군, 민생회복 소비쿠폰 가맹점 ‘다옴메디월 필라테스’ 주목
정선군 사북읍에 위치한 ‘이미정 ...
- 2025-07-23
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- 여름철 무기력증 극복, ‘메디컬 필라테스’가 해답이다
- 최근 계속되는 폭염 속에 피로감, 무기력, 집중력 저하를 호소하는 사람들이 늘고 있다. 특히 냉방 환경에 장시간 노출된 실내 생활은 자율신경의 균형을 무너...
- 2025-07-14
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- 골반이 풀리면 척추도, 마음도 풀린다. 필라테스로 찾는 몸과 마음의 회복
- [정선] 최근 골반통증이나 허리 불편감으로 운동센터를 찾는 이들이 늘고 있다.
이들은 대개 “골반이 틀어진 것 같다”며 막연한 불균형을 호소하지만, 실제...
- 2025-07-07
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- 움직임은 사상이다… 구미 레나엘 필라테스 김한나 원장이 말하는 ‘가르침’의 본질
- [구미] 단순한 운동을 넘어 삶의 기준을 바로잡는 움직임. 필라테스를 바라보는 시선이 달라지고 있다. 그 중심에는 ‘움직임은 곧 철학’이라 믿는 필라테스 ...
- 2025-06-20
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- 광주 상무지구 아워필라테스 김윤혜 원장, ‘운동보다 중요한 건 정확한 체형 진단입니다’
- 현대인의 고질병이 된 거북목, 말린 어깨, 골반 틀어짐은 겉으로는 잘 느끼지 못하지만, 실제 움직임에서 문제를 드러내며 만성 통증과 피로로 이어지기 쉽다....
- 2025-06-19
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- 구미 레나엘 필라테스, 'C→I 직진 대작전' 통한 척추 균형 훈련법 소개
- 구미 레나엘 필라테스가 척추의 자연스러운 곡선과 직선을 활용한 'C→I 직진 대작전' 훈련법을 제안했다. 이 훈련법은 필라테스 바렐 기구를 이용해 척추의 C...
- 2025-06-17
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- 곡선을 활용한 필라테스 정렬법 주목…김한나 원장, 『BASE on Barrel』 출간
- 인체는 본래 곡선으로 이루어져 있음에도 불구하고 기존 자세 교정법은 직선 정렬에 집중해왔다. 이에 대해 구미 레나엘 필라테스 김한나 원장은 새로운 접근...
- 2025-06-16
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- 구미 레나엘 필라테스, B.A.S.E 4원칙 기반 체계적 수업 운영
- 경북 구미에 위치한 레나엘 필라테스가 B.A.S.E(Breath, Alignment, Sensation, Embodiment) 4원칙을 중심으로 한 체계적인 수업 시스템을 운영하고 있다. 이 네 가지 원칙은 ...
- 2025-06-11
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- 숨 쉬며 움직임을 완성하다: Breath 완전 정복 by 구미 레나엘 필라테스
- 구미 레나엘 필라테스, 코어 단련 핵심 ‘흉곽호흡’ 교육 콘텐츠 전격 공개구미-프리미엄 필라테스 전문 스튜디오 ‘레나엘 필라테스(원장 김한나)’가 필라...
- 2025-06-11
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