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- 척추측만 조기 교정이 평생 건강 좌우… 필라테스의 역할 주목
- 현대인의 척추 건강에 경고등이 켜졌다. 잘못된 자세와 생활 습관으로 인한 척추측만증 환자가 늘고 있기 때문이다. 척추측만증은 척추가 옆으로 휘어져 ‘C...
- 2025-09-15
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- 거북목 교정, 삶의 균형을 세우는 테라피월 필라테스
- 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상이 된 현대 사회에서 많은 사람들이 목과 어깨 통증을 호소한다. 특히 ‘거북목 증후군’이라 불리는 현상은 단순히 자세 문제...
- 2025-09-10
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- 정선필라테스 건강을 위협하는 체형 불균형의 위험 신호: 왜 반드시 교정해야 할까요?
- 현대인들의 몸은 점점 더 불균형해지고 있습니다. 오랜 시간 앉아서 생활하는 습관, 반복적인 움직임 패턴, 그리고 잘못된 자세는 신체의 정렬을 무너뜨리고 ...
- 2025-09-04
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- 정선 요가 테라피월, 현대인 체형 불균형의 '해결책'으로 떠오르다
- [강원=생활치유신문] 이서준 기자 = 스마트폰과 컴퓨터를 손에서 놓지 못하는 현대인들에게 만성적인 통증은 이제 익숙한 풍경이 되었습니다. 흔히 통증이 있...
- 2025-08-27
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- 광주 릴스필라테스, 9월 필라테스 자격증반 개강 주목되다
- 광주 지역 필라테스 전문 교육기관 릴스필라테스(대표 최자연)가 2025년 9월 중순 필라테스 자격증반 개강을 앞두고 본격적인 수강생 모집에 나섰다. 이번 과정...
- 2025-08-24
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- 광주 매일필라테스봉선점, '뇌를 훈련하는 운동' 뉴로필라테스 프로그램으로 로 성장기 아동 집중력 향상도와
- 필라테스 센터는 이제 어느 동네에 가도 접할수 있게 됬다 그런데 광주, 봉선동에 뇌를 함께 훈련하는 새로운 방식의 필라테스 프로그램을 적용한 센터가 봉...
- 2025-08-21
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- 골반을 밀어내지 말고 받쳐라: 힘이 아닌 ‘감각’으로 다지는 골반 안정법
- “골반에 힘을 주세요.” 운동 지도 현장에서 흔히 들리는 이 말은 의도와 달리 골반을 더 무겁게 만들고, 불필요한 긴장을 초래하기도 한다. 구미 레나엘 필...
- 2025-08-21
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- 호흡과 골반: 횡격막과 골반저근이 만드는 안정된 중심
- 숨쉬기는 단순한 생명 유지 행위가 아니다.구미 레나엘 필라테스의 김한나 원장은 “숨을 쉴 줄 알아야 중심이 선다”고 말하며, 운동에서의 호흡이 횡격막과...
- 2025-08-19
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- 좌골을 느껴본 적 있나요? 앉기부터 다시 배우는 골반 감각
- 하루의 대부분을 앉아서 보내는 현대인에게 ‘앉기’는 너무도 익숙한 동작이다. 그러나 무심코 취하는 습관성 자세 한 가지가 척추와 어깨, 무릎에까지 영향...
- 2025-08-18
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- 광주 서구 아워필라테스, AI 분석과 인바디 교정 시스템으로 신뢰와 만족을 높이다
- 인공지능과 데이터 기반의 운동 평가가 보편화되면서 체형 교정은 더 이상 감각과 경험에만 의존하지 않는다. 광주 서구 아워필라테스는 이미 AI 체형분석 기...
- 2025-08-18
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- 월레(WALLE), 움직임이 학문으로 기록된 순간.국제통합테라피학회 2025 하계 학술대회!
- “이 운동이 정말 과학적으로 의미가 있을까?”
월레(WALLE)를 시작한 지 2년, 수많은 수업과 현장 경험이 쌓였지만 한 가지 의문은 늘 남아 있었다. 강사와 회...
- 2025-08-17
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- 구미 레나엘 필라테스 교육관, Walle 2급 수료로 전문성 강화
- 레나엘 필라테스 김한나 원장, 심사위원이자 교육생으로 현장 참여구미에 위치한 필라테스 전문 교육기관 레나엘 필라테스(원장 김한나)가 최근 Walle 공식 연...
- 2025-08-15
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