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- 기미 치료를 위한 홈케어
- 대부분 여성들은 잡티 없이 깨끗한 피부를 갖기를 원한다.
하지만 기미, 잡티 등 색소침착이 맑고 투명한 피부의 걸림돌이 된다. 특히 구름 한 점 없이 쨍하게...
- 2018-11-27
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- 버섯밥 & 허니 머스타드 병아리콩 샐러드
- 입맛 당기는 가을, 맛과 영양의 균형이 어우러진 요리를 소개한다.
늦더위를 이겨내게 해주는 버섯밥과 단백질 풍부한 허니 머스터드 병아리콩 샐러드 레시...
- 2018-11-06
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- 홈메이드 건강 스무디
- 사과시금치두유 스무디
가볍게 먹을 수 있지만 포만감까지 주는 건강한 스무디 레시피
- 2018-10-29
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- 홈메이드 건강 스무디-토마토당근키위 스무디
- 가볍게 먹을 수 있지만 포만감까지 주는 건강한 스무디 레시피.재료토마토(작은 것) 1개당근 1/2개골드키위 1개저지방 그릭 요거트 1/4컵물 1/2컵꿀 1작은술요리...
- 2018-10-25
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- 홈메이드 건강 스무디-바나나요거트 스무디
- 가볍게 먹을 수 있지만 포만감까지 주는 건강한 여름 스무디 레시피.
- 2018-10-22
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- 여드름 흉터 케어
- 볼 때마다 신경 쓰이는 여드름 흉터. 여드름이 생겼을 때제거하는 데에도 방법이 있지만 이미 흉터가 생겼을 때재생하는 데에도 그만의 적합한 방법이 있다.
- 2018-10-18
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- 가을 환절기, 민감한 피부 관리법
- 가을의 문턱에서 계절의 변화를 실감한다. 환절기 변화에 유달리 예민하게 반응하는 피부는 수분에 더욱 목말라하는 시기이기도 하다. 건조하고 푸석한 환절...
- 2018-10-11
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- 비건(VEGAN)도 즐길 수 있는 버거, 피자, 파스타-2
- 채식주의자들도 화려하게 먹을 수 있다. 건강해 지고자 먹는 음식이지만 맛이 없으면 다이어트든 채식이든 힘들어진다. 이런 걱정을 덜어주는 비건 피자가 있...
- 2018-09-20
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- 비건(VEGAN)도 즐길 수 있는 버거, 피자, 파스타 -1
- 채식주의자들도 화려하게 먹을 수 있다. 건강해 지고자 먹는 음식이지만 맛이 없으면 다이어트든 채식이든 힘들어진다. 이런 걱정을 덜어주는 비건 피자가 있...
- 2018-09-14
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- 커피애호가의 차(茶) 입문&활용법
- <효리네 민박 2>를 보다 보면 요가를 좋아하고 수시로 차를 즐겨마시는 이효리&이상순 부부의 모습을 자주 볼 수 있다. ‘나도 커피를 좀 줄이고 차를 마셔볼까...
- 2018-09-10
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- 따뜻한 봄 햇살로 비타민 D 만들기
- 비타민D를 충분히 얻으려면 몸을 햇볕에 노출시키면 효과적이다. 따뜻한 봄, 햇볕을 충분히 쬐면서 관련 음식을 잘 챙겨 먹으면 환절기 봄철 건강을 유지할 수...
- 2018-09-07
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- 요름휴가의 흔적을 지우는, 알로에
- 태양 아래 발갛게 익은 피부에는 묘약이 필요하다! 탱탱한 알로에가 피부의 머스트 해브 아이템 (Must Have Item)이다.
뾰족한 칼 모양의 알로에는 고대로부터 '...
- 2018-07-18
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- 한세영의 수기요법, 경혈지압의 이해
- 1. 수기요법이란?
수기(手技)요법은 손으로 다양한 기술을 구사하여 근육, 신경, 혈관, 경락을 자극해 생리적인 반응을 촉진함으로써 건강에 도움을 주는 요법...
- 2018-05-24
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- [칼럼] 일상을 바꾸는 단식
- 쉼 없이 반복되는 매일, 똑같아 보이는 일상, 쓸데없는 망상들로 머리는 꽉 차고 가슴은 왠지 텅 빈 것 같은 느낌, 그래서 뭔가 새로움을 찾아 방황한다. 요즘 ...
- 2017-12-05
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- 스칸디아모스로 마음껏 숨 쉬기
- 가을철 유독 감기 환자들이 많아진다. 여름에서 가을로 넘어왔고 서늘해진 기온에 몸도 마음도 적응하기 바쁘다. 가을이 되면서 온도가 낮아졌을 뿐 아니라 ...
- 2017-12-04
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- 아로마의 살균효과, 레몬그라스와 시트로넬라
- 우리에게 친숙한 여행지 베트남. 이곳은 의외로 허브 활용을 잘 하는 국가 가운데 한 곳입니다. 베트남을 방문하면 익숙하게 목격하는 장면이 바로 한국인 여...
- 2017-12-04
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- 오장과 폐를 보호하는 따뜻한 가을 약선
- 가을이 깊어지고 있다. 절기상 가을은 음력 7월~ 9월, 양력 8월 8일경 입추부터 11월 7일경 입동 전 까지를 말한다. 가을은 더위가 사라지고 맑은 바람이 불며 만...
- 2017-12-04
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- 지도자용 요가매트 브랜드 나디, 뉴 컬러 출시
- 나디는 지도자들이 가장 선호하는 요가매트로 단지 일반적인 매트가 아닌 수련을 할 때 정확한 아사나(요가 동작이나 자세)를 할 수 있도록 도와준다. 매트 위...
- 2017-10-20
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- 상기증 내리는 죽순과 검은콩
- 약선음식이란?약선은 약식동원의 이론에 근거한 약재와 식품을 통합적으로 조리한 음식으로 약과 식품의 상호보완작용이 기대되는 음식이다. 한의학의 기본...
- 2017-10-16
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- 뉴욕 핫 플레이스 요가원
- 요가 강사들이 찾는 바로 그곳라이트하우스 요가 스쿨(Lighthouse Yoga School)2013년 세계 아사나 챔피언 제럴드 맥켄(Jared McCann)이 2년 전 오픈한 요가원인 라이트하...
- 2017-09-05
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- 서울 종암동 제이필라테스, MPA필라테스 지도자과정 3월27일 개강
- [생활치유신문=강창민 기자] 서울 종암동 MPA 공인교육관인 제이필라테스가 MPA국제필라테스 지도자 과정을 3월27일 개강한다. 서울특별시 성북구 종암동에 위치한 제이필라테스에서 개강을 앞둔 MPA국제필라테스 지도자 과정은 총 3가지 과정(기구 필라테스, 매트 필라테스, 기구+매트 필라테스)으로 구성돼 있다. 첫 번째...
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- 대구 대천동 S요가테스, MPA필라테스 지도자과정 3월 주말반 모집 진행
- [생활치유신문=강창민 기자] 대구 대천동 MPA 공인교육관인 S요가테스가 MPA국제필라테스 지도자 과정 주말반 3월 개강에 앞서 수강생 모집을 실시한다. 대구광역시 달서구 대천동에 위치한 S요가테스에서 개강을 앞둔 MPA국제필라테스 지도자 과정은 총 3가지 과정(기구 필라테스, 매트 필라테스, 기구+매트 필라테스)으로 구성돼 있...
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- 경기 김포 다옴필라테스·요가, 소수졍예 MPA필라테스 지도자과정 모집 시작
- [생활치유신문=강창민 기자] 경기 김포 MPA 공인교육관인 다옴필라테스·요가가 MPA국제필라테스 지도자 과정 수시 모집을 실시한다. 경기도 김포시 풍무동에 위치한 다옴필라테스·요가에서 개강을 앞둔 MPA국제필라테스 지도자 과정은 총 3가지 과정(기구 필라테스, 매트 필라테스, 기구+매트 필라테스)으로 구성돼 있다. ...
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- 서울 청담동 마이필라테스 바이 김현아, MPA필라테스 지도자과정 3월27일 개강
- [생활치유신문=강창민 기자] 서울 청담동 MPA 공인교육관인 마이필라테스 바이 김현아가 MPA국제필라테스 지도자 과정을 3월27일 시작한다. 서울특별시 강남구 청담동에 위치한 마이필라테스 바이 김현아에서 3월23일 개강하는 MPA국제필라테스 지도자 과정은 총 3가지 과정(기구 필라테스, 매트 필라테스, 기구+매트 필라테스)으로 ...
서울 종암동 제이필라테스, MPA필라테스 지도자과정 3월27일 개강
K - 테라피 요가로 성장하는 테라피월 아카데미 조연정대표
스마트요가
배우 호산
