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- 대구 다사 지역, ‘자세 교정 전문 요가’의 중심으로 떠오른 다사요가앤필라테스
- **대구--**2018년 설립 이후 꾸준히 지역 주민들의 건강을 책임져온 다사요가앤필라테스(원장 정홍숙)가 메디컬 요가의 전문성과 현대 운동 과학을 접목한 ‘메...
- 2025-06-05
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- “숨만 쉬었는데 잠이 와요”…제주 끄리야요가, 불면증 해소 위한 회복형 요가 주목
- 요가가 단순한 운동을 넘어 수면 문제 해결에 효과적인 대안으로 주목받고 있다.제주시 노형동에 위치한 끄리야요가는 최근 수면장애 완화를 위한 '테라피월 ...
- 2025-06-05
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- 대구--다사요가앤필라테스, 메디월 활용한 플랭크 프로그램 통해 코어 강화 및 자세 교정 효과 극대화
- 대구--대구 달성군 다사읍에 위치한 다사요가앤필라테스(원장 정홍숙)가 메디월을 활용한 플랭크 프로그램을 통해 코어 근육 강화는 물론, 척추 및 골반의 안...
- 2025-06-04
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- 자주 묻는 싱잉볼 테라피 수료 및 2급 자격과정 질문에 답변해 드립니다
- 당신의 톱 7 싱잉볼 명상 자격증 과정 질문에 대한 답변
요즘 제 받은 편지함은 싱잉볼 테라피와 자격과정에 대한 문의로 가득합니다. 사람들은 어떻게 싱잉...
- 2025-06-03
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- 광양 본디요가에서 부부 관계를 더욱 깊게 만드는 4단계, 테라피 요가로 함께하는 성장의 시간
- 가족의 유대감을 높이는 4단계, 테라피 월요가로 특별한 추억을 만드는 법 바쁜 일상 속에서 가족과 더 가까워지고 싶다고 느껴본 적 있으신가요?그렇다면 ...
- 2025-06-03
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- 대전 유성구 중심에서 몸과 마음을 위한 힐링…‘박계영 다옴메디월 필라테스’, 맞춤형 테라피 프로그램 주목
- 대전--대전 유성구 봉명동에 위치한 ‘박계영 다옴메디월 필라테스(원장 박계영)’가 스트레스 해소와 숙면 유도를 위한 힐링 필라테스 프로그램으로 지역 주...
- 2025-06-03
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- "저속 노화", 시니어 세대의 새로운 선택… 순천 'Wall하타요가' 인기
- 순천 시니어들, 관절 부담 없이 건강 되찾는 '테라피월 요가'에 주목고령화 사회로 진입한 지금, 단순한 장수보다 중요한 건 ‘건강하게 오래 사는 것’이다. ...
- 2025-06-02
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- “디지털 피로 회복하는 감각 치유 요가, 『리타의 홀리스틱 월요가』 출간”
- 2025년 5월 21일—요가 테라피스트 김보현(필명 리타)이 디지털 피로와 신체 불균형에 시달리는 현대인을 위한 전인적 요가 안내서 『리타의 홀리스틱 월요가』...
- 2025-05-27
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- 벽 앞에서 몸과 마음을 다시 세우다 – 천안 ‘월요가’, 운동선수도 찾는 정렬 요가 화제
- 천안--천안 이서현테라피요가&필라테스(원장 이서현)가 정렬 기반 요가 수련 프로그램 ‘월요가(Wall Yoga)’를 통해 운동선수와 재활이 필요한 일반인들의 체형...
- 2025-05-27
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- “움직임의 격이 다르다” 청주 비니요가, 메디월요가로 요가의 새로운 기준을 제시하다
- 청주 분평동의 ‘비니요가 & 다옴필라테스’(대표 박영빈)가 정렬 교정과 기능 회복을 동시에 추구하는 요가 프로그램 ‘메디월요가(Medi Wall Yoga)’를 본격 운...
- 2025-05-20
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- 나이를 잊고 청년처럼! 순천 리트릿요가학원 ‘시니어월요가’ 인기
- 순천 리트릿요가학원, ‘시니어월요가’로 건강한 노년 준비 열풍“이 나이에 운동을 시작해도 될까요?”
“될 뿐만 아니라, 지금이 바로 가장 좋은 시작입...
- 2025-05-19
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- 자율신경계 회복 위한 요가 수련, 6월 대전서 개최
- 자율신경계의 균형 회복을 위한 요가 수련 프로그램이 오는 6월 14일 대전연수원에서 열린다. 이번 수련은 척추 견인과 근막 이완을 핵심으로 구성돼 구조적 ...
- 2025-05-14
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- 암환우 위한 ‘테라피월 요가’ 클래스 개최
- 암환우의 신체적·정서적 회복을 위한 ‘테라피월 요가’ 수업이 오는 6월 14일 대전연수원에서 열린다. 본 프로그램은 Zoom을 통한 실시간 온라인 수강도 가능...
- 2025-05-14
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- 순천 리트릿요가센터, 2025년 하반기 ‘월요가 지도자과정’ 모집
- 현대 요가가 단순한 동작 수행을 넘어, 신체 치유와 정렬 교정, 나아가 깊은 내면의 성찰로 확장되고 있는 가운데, 요가 교육계에 변화의 바람이 불고 있다. 전...
- 2025-05-14
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- Wall요가 지도자의 성장, ‘Wall 하타요가 단계별 지도법 수료과정’ 성황리에 마무리
- 지난 5월 10일, 대전 연수원에서 열린 ‘Wall 하타요가 단계별 지도법 수료과정’이 뜨거운 호응 속에 성공적으로 막을 내렸다. 이번 교육은 단순한 이론 전달을...
- 2025-05-11
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- 월요가 지도자 위한 실전 가이드 『Wall 하타요가 단계별 지도법』 출간… 5월 10일 대전 특강 개최
- 요가 지도자이자 순천 리트릿요가학원 운영자인 윤태주 원장이 네 번째 요가 실용서인 『Wall 하타요가 단계별 지도법』을 출간했다. 이 책은 요가 수업에서 ...
- 2025-05-08
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- 팔자걸음, 허리디스크로 이어진다… 테라피월 요가 교정법 주목
- 팔자걸음 방치하면 허리디스크!!
잘못된 보행 습관, 척추 질환 부른다… "테라피월 요가로 교정 가능"
보행 시 양 발끝이 과도하게 바깥으로 벌어지는 '팔자...
- 2025-04-28
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- “굳은 몸, 지친 마음에 건네는 조용한 손길” 요가 지도자 윤태주 원장, 신간 『재활과 회복의 도시, 순천에서 다시 걷기 시작한 요가여정』 출간
- “내가 움직이는 것이 곧, 내가 살아있다는 증거입니다.”요가 지도자 윤태주 원장이 신간 《재활과 회복의 도시, 순천에서 다시 걷기 시작한 요가여정》을 ...
- 2025-04-24
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- 중장년 맞춤형 운동법으로 테라피월 활용한 스쿼트 주목
- ‘벽 스쿼트’로 무릎 부담 줄이고 하체 근력 높인다중장년층을 위한 하체 강화 운동으로 ‘벽 스쿼트’가 주목받고 있다. 특히 테라피월을 활용한 방식은 무...
- 2025-04-21
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- 'Wall 하타요가 단계별 지도법 특강', 대전에서 열려… 전문 지도자 위한 교육과 전자책 출간 예정
- 벽을 활용한 요가 지도법, 통증 없는 움직임과 기능 회복에 중점요가 지도자와 수련자를 위한 전문 교육 프로그램, ‘Wall 하타요가 단계별 지도법 특강’이 오...
- 2025-04-16
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- [김윤석 칼럼] 요가 아사나, 단순한 동작을 넘어선 '몸의 언어'로 이해하기
- 수련자는 아사나를 따라 하지만, 지도자는 그것을 '읽을 줄 아는 사람'이어야 한다.요가 지도자가 해부학을 배우는 이유는 단순한 근육 명칭이나 뼈의 위치를 외우기 위해서가 아니다. 우리가 ‘몸을 읽는다’고 할 때, 그것은 눈앞의 자세를 보는 것 이상으로, 그 안에서 움직이고 있는 시스템의 흐름을 감지하는 일이다. 바로 아사...
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- [부산 동래 요가원]김양희 아쉬탕가요가원 아사나보다 진심 철학 담은 요가지도자 (RYTK300)
- 부산-동래구 명륜동에 위치한 ‘김양희 아쉬탕가요가’가 오는 8월 말, 요가지도자를 위한 RYTK300 부산요가지도자과정 오리엔테이션을 연다. 단순한 자격 취득이 아닌, 요가의 본질과 진심을 전하는 지도자를 양성하는 데 초점을 맞춘 이번 과정은 수련자들에게 내면의 깊은 변화를 이끄는 특별한 기회가 될 것으로 기대를 모은다.요가를 처.
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- [마포구 건강한 시니어의 비결] 8. 매일 식단 기록하기
- 글 | 감성기구필라테스 원장 한별마포구 아현동에 위치한 감성기구필라테스에서는 시니어 세대를 위한 특별한 건강 챌린지가 진행 중이다. ‘30일 건강 습관 챌린지’라는 이름의 이 프로그램은 하루에 하나씩 실천 가능한 건강 습관을 제안하고, 그 실천을 통해 일상의 변화를 유도하고 있다. 오늘 소개할 8번째 챌린지 주제는 바로 ‘식단 ...
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- 요가힐 하리니 이선현원장의 요가철학- 요가가 알려주는 고통의 원인과 자유의 길
- 요가힐 하리니 이선현입니다.요가의 길을 걷다 보면, 누구나 한 번쯤 멈칫하게 되는 순간을 만납니다. 몸이 원하는 만큼 따라주지 않거나, 마음이 흔들려 수련의 의미를 놓치게 되는 때. 그럴 때마다 저는 다시 책을 펼칩니다. 마음의 자리를 다시 잡기 위해, 요가의 본래 목적을 떠올리기 위해서입니다.요가를 처음 배울 때 접하게 되는 네 ..
대구--다사요가앤필라테스, “싱잉볼 명상 효과를 일상으로 확장하는 5가지 실천법” 제안
