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2025.10.14
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[통증교육]
디 필라지오 구도희 원장, 근본부터 잡는 무릎 통증 솔루션 ‘하지 정렬’ 강조
[새창]
유현이
2025-10-14
[통증교육]
몸 전체를 연결하는 ‘근막 지도’로 찾는 어깨 통증 해법
[새창]
유현이
2025-10-13
[통증교육]
뇌가 기억하는 어깨 통증, 근육만 탓할 수 없는 이유
[새창]
유현이
2025-10-13
[통증교육]
자세 교정부터 만성 통증 해소까지… 성주 정홍숙메디월요가필라테스가 답하다
[새창]
최소영 기자
2025-09-23
[통증교육]
통증 없는 움직임을 위하여 – 운동 후 아픔에 대한 오해와 진실
[새창]
김한나 기자
2025-09-12
[통증교육]
광주 아워필라테스, 어르신 스포츠 상품권 결제 가능…시니어 맞춤 운동 프로그램 제공
[새창]
최영민
2025-09-05
[통증교육]
임산부 요통 완화에 필라테스 효과 입증…광주 매일필라테스, 봉선동 주민 위한 8월 무료 클래스 성료
[새창]
문영희 기자
2025-09-03
[통증교육]
광주 서구 아워필라테스, 스마트폰 시대 MZ세대를 위한 어깨 관리 교육
[새창]
최영민
2025-08-28
[통증교육]
〔정선 테라피월 소식〕몸과 마음의 힘과 쉼을 연결하는 테라피월 요가
[새창]
이미정 기자
2025-08-21
[통증교육]
"호흡 교정으로 척추 통증 잡는다"…전문가가 전하는 올바른 '숨의 패턴
[새창]
이미정 기자
2025-08-11
[통증교육]
요가의 본질로 회귀하다 – ‘2025 월요가 컨퍼런스’, 하타요가의 치유적 확장을 제시
[새창]
윤태주 기자
2025-08-04
[통증교육]
세종 해밀동에서 만나는 몸과 마음의 회복 수련… '테라피월요가'로 삶을 되돌아보다
[새창]
김성후 기자
2025-07-29
[통증교육]
시니어 요가, 더 안전하게… ‘Wall 하타요가’ 전문 교육과정 개설
[새창]
백해린 간사
2025-07-17
[통증교육]
대구, ‘메디월 필라테스’로 자세 교정과 내면 건강까지 잡는다 – 다사요가앤필라테스의 맞춤형 프로그램 주목
[새창]
정호수 기자
2025-07-14
[통증교육]
수원 광교 리타요가 월&테라피, 이완요가로 불면과 만성피로에 답하다
[새창]
김윤
2025-07-14
[통증교육]
대구 다사요가앤필라테스, 지역사회 맞춤형 요가·필라테스 수련으로 건강한 변화 이끈다
[새창]
정홍숙 기자
2025-07-14
[통증교육]
몸의 움직임이 마음을 치유한다. 리타요가 월&테라피, 통합적 요가 치유 주목
[새창]
김윤
2025-07-09
[통증교육]
광교 요가의 새로운 지평… ‘리타요가 월&테라피’, 7가지 테마로 기능회복 중심의 ‘홀리스틱 월요가’ 선보여
[새창]
김윤
2025-07-09
[통증교육]
왜 스트레칭 만으로는 통증이 사라지지 않을까요?
[새창]
박정연 기자
2025-07-07
[통증교육]
메디월필라테스로 통증 잡는 요가&필라테스 센터 ‘다사요가앤필라테스’ 주목
[새창]
정호수 기자
2025-06-27
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서미선 원장, 자연주의 출산 위한 임산부 요가 프로그램 개설
임신과 출산은 여성의 삶에서 가장 소중한 여정 중 하나다. 하지만 축복만큼이나 신체적 변화와 감정의 기복, 출산에 대한 두려움이 함께 찾아오는 시기이기도 하다. 이에 따라 임신 전·중·후 여성들이 몸과 마음을 안정적으로 준비할 수 있도록 돕는 프로그램의 필요성이 커지고 있다.서미선 원장이 이끄는 ‘자연주의 출산 임산부 요가 ..
매일필라테스 오유진 원장, 산후 안전 체중 감량 뉴로필라테스 가이드 공개
광주 봉선동 매일필라테스에서 활동 중인 오유진 원장은 산후 체중 고민을 하는 산모들을 위해 안전하게 몸을 회복하며 체중을 감량하는 방법을 제안했다. 오 원장은 “출산 후 몸은 회복 과정에 있으며, 무리한 운동은 오히려 체형 교정과 다이어트에 악영향을 줄 수 있다”고 강조했다. 미국산부인과학회(ACOG)에서도 출산 후 최소 6주간은 ...
동화사 승시축제, 싱잉볼 명상으로 현대인의 몸과 마음을 치유하다
대구--팔공산 자락에 위치한 천년고찰 동화사에서 열리는 ‘2025 승시축제’가 가을의 정취 속에 치유와 명상의 장으로 펼쳐진다. 이번 축제에서는 다사요가앤필라테스 정홍숙 원장이 이끄는 ‘싱잉볼 명상’ 프로그램이 주목받고 있다. 싱잉볼의 깊은 울림을 통해 현대인의 지친 몸과 마음을 위로하는 특별한 명상 세션이 될 것으로 기대를...
지축 필라테스&번지피지오 디 필라지오 구도희 원장의 생리 기간 필라테스 안전 가이드
지축 필라테스&번지피지오 디 필라지오 구도희 원장은 생리 기간에도 필라테스를 안전하게 이어갈 수 있는 방법을 소개했다. 많은 여성들이 생리 중 운동을 피해야 한다고 생각하지만, 몸속 호르몬의 흐름과 신체 상태를 이해하면 오히려 운동이 회복에 도움을 줄 수 있다. 여성의 생리 주기는 에스트로겐과 프로게스테론 등 주요 호르몬의.
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