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요가앤필라테스 인사이트 6월호 발행
요가앤필라테스 인사이트 6월호 발행요가·필라테스 전문 매거진인 《요가앤필라테스 인사이트》 6월호가 발행되었습니다. 이번 호의 주제는 “숨, 멈춤, 그리고 내면으로”.현대인의 빠른 삶의 속도 속에서 호흡과 감각의 회복, 그리고 프라티야하라를 통한 명상의 필요성을 강조하며, 요가·필라테스 지도자들이 지도 현장에서 바로 활용할 수 있는 실전 인사이트를 제공합니다.6월호 주요 콘텐츠는 다음과 같습니다
검색 AI 시대, 요가·필라테스 원장의 생존 전략
나와 마주하는 명상
시니어월요가의 필요성
싱잉볼 파동 치유, 몸과 마음의 울림
어깨 필라테스의 해부학적 접근
세계 요가의 날 in 대전, 6월 21일 대규모 축제 안내
이번 6월호는 요가와 필라테스가 삶의 본질과 연결되는 길임을 강조하며, 지도자와 수련자 모두에게 새로운 영감을 전하는 특별한 호로 기획되었습니다.김성원 발행인은 이번 호에서 “요가는 몸을 푸는 움직임을 넘어, 감각을 돌이키고,마음을 비추며, 나를 바라보는 길이다”라는 메시지를 전합니다.《요가앤필라테스 인사이트》 6월호는 전국 주요 요가·필라테스 센터 및 예스24, 알라딘, 교보문고에서 만나볼 수 있습니다.김성후기자
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“움직임의 격이 다르다” 청주 비니요가, 메디월요가로 요가의 새로운 기준을 제시하다
청주 분평동의 ‘비니요가 & 다옴필라테스’(대표 박영빈)가 정렬 교정과 기능 회복을 동시에 추구하는 요가 프로그램 ‘메디월요가(Medi Wall Yoga)’를 본격 운영 중이다. 메디월요가는 인도 요가 거장 B.K.S 아헹가(B.K.S Iyengar)의 ‘월 로프 요가(Wall Rope Yoga)’에서 유래한 도구 기반 테라피 요가 수련법으로, 전통적인 수련 원리를 현대적으로 계승한 프로그램이다.요가 아사나에 벽과 벨트, 블럭 등 다양한 특수 도구를 결합해 정확한 정렬을 유도하고 관절의 불필요한 긴장을 줄이는 동시에, 코어 근육의 안정성을 강화하는 데 중점을 둔다. 이로써 요추 및 골반 통증 완화, 어깨와 목 라인의 정렬 회복, 좌우 중심 감각 향상, 유연성과 관절 안정성의 동시 확보 등 다각적인 신체 회복 효과를 기대할 수 있다.무엇보다 초보자부터 재활기 수련자, 중장년층은 물론 움직임의 질을 높이고자 하는 요가 강사 및 전문 수련자까지 폭넓게 적용 가능하다는 점에서 기존 요가 수련과는 확연히 다른 차별성을 지닌다. 현재 청주 비니요가는 충북 최초로 국제통합테라피학회(IAIT) 공인 메디월요가 교육관으로 지정되어 있으며, 전문 지도자 과정도 함께 운영 중이다.이 프로그램은 ‘움직임의 격이 다르다’는 슬로건 아래, 단순한 동작 수행을 넘어 정렬 중심 훈련과 신체 균형 회복을 추구하는 수련자들에게 새로운 기준을 제시하고 있다.박영빈 대표원장은 “허리나 골반 통증, 잘못된 자세로 인한 만성통증을 겪는 현대인들에게 과학적이고 안전한 솔루션을 제공한다”고 말하며 “척추와 골반의 정렬을 교정하면서도 깊은 유연성과 안정성을 동시에 확보할 수 있는 것이 메디월요가의 가장 큰 강점”이라고 설명했다.실제 수련자들은 허리 통증, 골반 틀어짐, 라운드 숄더, 거북목 등 만성 체형 문제 개선뿐만 아니라, 긴장 완화와 심리적 안정 효과도 경험하고 있다.박 대표는 (사)한국치유요가협회 제4대 협회장이자, 23년 이상 요가 및 아유르베다 기반의 통합치유 프로그램을 실천해온 국내 대표 요가 지도자다. 요가테라피스트 심사위원장, 국제통합테라피학회(IAIT) 100인 테라피스트로도 활동하고 있으며, 최근에는 《요가와 아유르베다 - 요가자격증 입문서》(샨티스토리, 2025)를 출간하며 체질별 요가 수행과 치유적 접근을 체계화하는 데 기여하고 있다.비니요가는 수련 프로그램 외에도 정규 교육과정을 통해 요가 지도자 양성에도 집중하고 있다. 대표 과정으로는 ‘월요가 수료과정’(10시간)과 자격증이 포함된 ‘월요가 자격과정’(40시간)이 있으며, 모든 교육은 박영빈 대표가 직접 진행한다. 수업은 철저한 해부학 기반의 피드백과 체형 분석을 중심으로 구성되어 높은 만족도를 기록하고 있다.정렬 회복과 기능적 움직임 중심의 요가가 주목받는 흐름 속에서, 청주 비니요가의 메디월요가는 지역을 넘어 전국적인 관심을 받고 있으며, 전문성과 안전성, 효과를 두루 갖춘 프리미엄 요가 수련의 새로운 기준으로 자리잡고 있다.임하린 기자
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죽음 앞에서 되찾은 삶, 아토피 회복의 새로운 길을 열다. 아토피책 출간
심각한 아토피로 삶을 포기하려 했던 이태형 씨가 극적인 회복을 이뤄낸 이야기가 한 권의 책으로 출간됐다. ‘내 몸이 들려준 치유의 언어 - 아토피’는 아토피를 단순한 피부 질환이 아닌, 몸 전체가 보내는 신호로 해석하며 생활 속 실천 가능한 치유법을 과학적 근거와 함께 제시하는 책이다.국내 환경성 질환 분야에서 다년간 활동해온 저자는 전국 각지를 돌며 387명의 아토피 상담 사례를 수집했고, 이를 요가치유와 자연치유학의 원리에 따라 재구성했다. 저자는 “치유는 병의 이름이 아니라, 몸이 회복하고자 하는 메시지를 듣는 데서 시작된다”고 강조한다. 저자는 요가치유전공 자연치유학 박사로, [사]한국치유요가협회장을 역임했으며 현재 국제통합테라피학회 이사장으로 활동 중이다. 특히 2012년 환경부 산하 ‘환경성질환 예방관리센터’ 초대 센터장을 지내며 아토피·알레르기·환경질환에 대한 통합적인 예방과 치유 프로그램을 총괄한 바 있다.이 책은 기존의 아토피 치료법이 증상 억제에 초점을 맞췄다면, 이제는 몸 전체의 회복력을 끌어올리는 ‘생활치유’가 대안이 될 수 있음을 제시한다. 실제로 저자는 수년간 수많은 현장을 찾아다니며 효과가 입증된 사례들을 발굴하고, 이를 통합적인 관점에서 체계화했다. 단순히 치료법을 알려주는 것을 넘어, 환자 스스로가 ‘회복의 주체’가 되는 새로운 치유 모델을 소개한다.“피부에 난 증상이 곧 질병의 전부는 아니다. 몸이 스스로 균형을 되찾기 위한 언어로서의 아토피를 이해할 때, 치유의 문이 열린다.”고 저자는 말한다. 그는 책에서 음식, 수면, 호흡, 마음 상태 등 일상 속 선택이 치유의 핵심이 된다는 점을 다양한 임상 사례와 함께 보여준다.‘내 몸이 들려준 치유의 언어 - 아토피’*는 아토피로 고통받는 가족들, 기존 치료에 한계를 느끼는 환자와 보호자들에게 새로운 길을 제시한다. 과학적 근거와 실천 가능한 지침을 바탕으로, 회복을 향한 생활 치유의 여정을 시작할 수 있도록 돕는다.이 책은 샨티스토리에서 출간되었으며 예스24, 교보문고, 알라딘 등에서 구매가 가능하다. 김성후기자
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‘요가앤필라테스 인사이트’ 5월호 발간, 치유와 통합의 시대를 열다
국내 최초의 요가·필라테스 전문 매거진 『요가앤필라테스 인사이트』가 2025년 5월, 재창간 호를 발간하며 새롭게 독자들 곁으로 돌아왔다.
전문성과 깊이를 겸비한 콘텐츠로, 요가·필라테스 지도자 및 웰니스 전문가들에게 새로운 지식과 통찰을 제공하고자 한다.이번 5월호는 ‘속박의 세상에서 피어나는 자유, 요가의 지혜’를 주제로, 현대인의 삶 속에서 요가가 지닌 철학적 의미와 실천적 가치를 재조명한다. 발행인 김성원은 창간사를 통해 “요가의 핵심은 마음의 작용을 제어하고 진정한 자아를 깨닫는 데 있다”며, 독자들에게 요가와 필라테스를 통한 내면의 자유와 치유의 길을 제안한다.이번 호에서는 다음과 같은 풍성한 내용이 담겼다:
Issue :
MPA 필라테스 컨퍼런스
요가플로우 페스티벌
2025 UN세계요가의 날 in 대전
Trend & Column :
요가명상과 웰니스의 시대적 의미
싱잉볼 테라피, 필라테스의 저속노화 효과 등 실용 정보
요가니드라, 디지털디톡스, 완경기 등 현실 밀착형 칼럼 수록
Class & Book :
전국 싱잉볼, 요가 지도자 자격과정 일정
요가수트라, 해부학, 아유르베다 등 교재와 신간 소개
Cover Story & Interview :
윤태주 월하타요가아카데미 회장, ‘삶을 다시 걷다’
박지은 얼라이브요가 원장 인터뷰, 실버요가와 치유의 현장
특히, 요가플로우 페스티벌 특집에서는 김양희, 이선현, 정효진, 박영빈, 임은주, 김륭아, 이서현 등 국내 요가 리더들이 펼친 집단 수련 현장을 깊이 있게 다뤘으며, 단순한 동작을 넘어 철학과 수련의 본질에 집중한 새로운 형식의 페스티벌로 주목받고 있다.또한 MPA 필라테스 컨퍼런스 특집은 ‘뮤직필라테스’, ‘월레그로’, ‘바이탈 림프필라테스’ 등 최신 트렌드를 분석하고, 강사들의 수업에 바로 적용 가능한 실전 중심의 프로그램들을 소개한다. 실용성과 전문성을 겸비한 내용은 예비 지도자들과 강사들에게 큰 도움이 될 것으로 기대된다.『요가앤필라테스 인사이트』는 매월 발행되며, 샨티스토리 출판과 생활치유신문 인터넷 언론사가 함께 제작한다.
요가와 필라테스 분야의 깊이 있는 정보와 소식을 꾸준히 제공하며, 명상과 웰빙, 치유와 재활의 경계를 허무는 통합적 지식 플랫폼으로 자리매김하고자 한다.김성후기자
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아로마요가, 스트레스 가득한 일상에 다정한 쉼을 건네다
서울 요가힐, 아로마요가로 몸과 마음의 깊은 이완 선사
서울–서울 강북구에 위치한 요가 전문 공간 요가힐(원장 이선현)이 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 ‘아로마요가’ 프로그램으로 30~50대 여성 수련자들의 큰 호응을 얻고 있다. 향기와 호흡, 움직임이 조화를 이루는 아로마요가는 단순한 요가 수련을 넘어, 심신의 깊은 치유와 회복을 지향하는 힐링 요가로 주목받고 있다.
요가힐은 매주 ‘아로마싱잉볼요가’ 수업을 운영하고 있으며, 이 외에도 테라피월 수업 전반에 아로마테라피를 접목해 수련 효과를 극대화하고 있다. 수업이 시작되기 전, 디퓨징된 은은한 향기가 요가 공간을 채우며, 참가자는 요가 매트 위에 앉는 순간부터 이미 ‘쉼’의 상태로 초대된다.
아로마는 호흡을 깊게 유도하고, 몸의 에너지를 정돈하며, 근육의 긴장을 완화시키는 효과를 갖는다. 특히 집중력이 필요한 현대 여성들에게 아로마요가는 복잡한 일상에서 벗어나 내면에 집중할 수 있는 귀중한 도구로 작용한다. 요가힐에서는 다양한 에센셜 오일을 활용하며, 그 중 페퍼민트는 집중력 향상과 상쾌한 활력을 부여하는 향으로 많은 수강생들이 선호하고 있다.
수업 중에는 손바닥에 떨어뜨린 페퍼민트 오일 향을 은은하게 느끼며 명상을 진행한다. 들숨에는 맑고 시원한 기운이 온몸을 채우고, 날숨에는 마음속 무거움을 비워내며 수련자는 자연스럽게 호흡과 감각에 몰입하게 된다.
“아로마요가는 단순한 요가 수업이 아닌, 온전한 치유와 회복의 여정입니다.”라고 요가힐 이선현 원장은 전했다. “수련자들이 요가를 통해 자기 자신에게 다정하게 머무르고, 지친 일상에 휴식을 선물할 수 있도록 돕고 싶습니다.”
요가힐은 ‘힐링과 치유’라는 철학을 바탕으로 요가와 다양한 웰니스 프로그램을 결합한 수업을 운영하고 있으며, 몸과 마음의 균형을 회복하고자 하는 수련자들에게 특별한 경험을 제공하고 있다.요가힐은 서울 강북구에 위치한 웰니스 요가 스튜디오로, 아로마요가, 싱잉볼, 테라피월 등 치유 중심 프로그램을 운영하며 ‘몸과 마음의 쉼’을 지향하는 요가 전문 공간이다.
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필라테스의 새 흐름, MPA필라테스 컨퍼런스 성황리에 종료
대전--국내 최대 규모의 필라테스 단체인 MPA필라테스가 주최한 ‘MPA필라테스 컨퍼런스’가 지난 4월 5일부터 6일까지 이틀간 대전 연수원에서 성황리에 개최됐다. 전국의 필라테스 강사들이 한자리에 모인 이번 컨퍼런스는 필라테스 업계의 트렌드를 이끄는 혁신적인 프로그램을 소개하며 큰 호응을 얻었다.이번 행사는 연수원 3층 필라테스 스튜디오와 5층 강의장에서 동시에 진행되었으며, 전국 각지에서 활동 중인 전문 강사들이 다양한 주제로 워크숍과 강의를 선보였다. 특히 5일에는 월레그로를 주제로 한 이지민 아카데미 회장의 세션을 시작으로, 림프필라테스를 전하는 홍경미 무이필라테스 원장, 암환우 회복필라테스를 진행한 김시현 필라테스루시 원장, 정렬 중심 필라테스를 소개한 김한나 구미레나엘 원장이 잇따라 강단에 섰다.6일에는 딥릴리즈(장일환 부산 필라테스앤요가 원장), 어깨교정(김윤혜 광주 아워필라테스 원장), 뮤직필라테스(임혜경 대구 림필라테스 원장) 등 실전 중심 프로그램이 이어지며 참석자들의 뜨거운 호응을 이끌어냈다.이와 함께 연수원 5층에서는 필라테스 해부학(구도희 지축 디 필라지오 원장), 소도구를 활용한 저속노화 프로그램(오해인 청주 비니요가앤다옴필라테스 원장) 등 이론과 실기를 아우르는 심화 강의도 병행되었다.MPA필라테스 김성원 대표는 “이번 컨퍼런스는 단순한 트렌드 소개를 넘어, 한국 필라테스의 방향성을 새롭게 정립하는 계기가 되었다”며 “전국 강사들이 지식과 기술을 나누고 함께 성장하는 장이 되어 매우 뜻깊었다”고 말했다.이번 컨퍼런스를 통해 MPA필라테스는 새로운 필라테스 프로그램을 전국에 보급하며 국내 필라테스 산업의 질적 성장을 견인하고 있다. 현장에 참여한 강사들은 다양한 테마의 전문 강의와 실습을 통해 수업 구성력과 치유적 접근에 대한 이해를 한층 강화하는 시간을 가졌다.컨퍼런스의 성공적 개최를 발판 삼아, MPA필라테스는 앞으로도 정기적인 교육 행사와 콘텐츠 개발을 통해 전국 강사들과 함께 지속적인 전문성 강화를 도모할 계획이다.김성후기자
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요가강사의 필수 가이드 ‘요가자격증 입문서 요가수트라’, 샨티스토리에서 출간
요가 강사를 꿈꾸는 이들을 위한 필수 지침서 ‘요가자격증 입문서 요가수트라’가 3월 7일 샨티스토리에서 출간됐다. 김성원, 이서현, 이선현 세 저자가 공동 집필한 이 책은 요가 강사 자격증 과정(RYTK300+)의 필수 도서로 지정되며, 요가를 처음 접하는 이들에게도 깊이 있는 통찰을 제공한다.‘요가수트라’는 단순한 요가의 동작이나 수련법을 넘어, 요가 철학의 본질을 현대적인 언어로 쉽게 풀어낸 것이 특징이다. 인도 고대 철학의 핵심인 파탄잘리의 ‘요가수트라’를 기반으로 하면서도, 어렵고 추상적인 개념을 친근한 언어와 실제 예시를 통해 설명하여 요가 초보자들도 쉽게 접근할 수 있도록 했다.저자들은 요가를 단순한 신체적 운동이 아닌, 내면의 평화와 자아 탐색의 도구로 바라본다. 이 책은 요가 철학을 일상에서 실천할 수 있는 방법을 안내하며, 요가가 삶에 미치는 긍정적인 변화를 강조한다. 또한, 요가 수업을 통해 얻을 수 있는 감정적 안정과 행복을 기반으로, 독자가 스스로의 마음을 돌보고 성장할 수 있도록 돕는다.김성원, 이서현, 이선현 저자는 "요가수트라는 결코 어려운 철학이 아니다. 우리는 이 책을 통해 요가가 복잡한 이론이 아니라, 누구나 실천할 수 있는 삶의 지혜라는 점을 전하고 싶었다"며 "이 책이 처음 요가를 배우는 사람들에게 따뜻한 길잡이가 되기를 바란다"고 밝혔다.
요가 강사를 준비하는 이들에게 필수적인 가이드북이자, 요가를 깊이 이해하고자 하는 모든 이들에게 소중한 안내서가 될 ‘요가수트라’는 예스24, 교보문고 알라딘 등에서 구입할 수 있다.김성후기자
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이미정 원장, 《번아웃, 나만 겪는 걸까? 지친 당신을 위한 싱잉볼테라피》 출간
이미정 원장, 《번아웃, 나만 겪는 걸까?》 출간몸과 마음을 치유하는 싱잉볼·필라테스 테라피스트 이미정 원장이 현대인을 위한 치유서 《번아웃, 나만 겪는 걸까? 지친 당신을 위한 싱잉볼테라피》(샨티스토리)를 3월 4일 출간했다.전직 대학병원 간호사였던 저자는 오랜 의료 현장 경험 속에서 심신의 지친 이들을 돌봐 왔다. 하지만 출산과 육아로 인해 예상치 않게 병원을 떠나게 되었고, 이 과정에서 자신 또한 심각한 번아웃을 경험했다. 스스로를 치유하기 위해 요가와 필라테스를 시작한 그녀는 싱잉볼 테라피를 접하며 몸과 마음의 균형을 되찾았다. 이후, 싱잉볼이 주는 과학적이고도 강력한 치유 효과를 연구하며 요가, 필라테스, 싱잉볼을 결합한 통합 치유 프로그램을 개발했다.이 책은 저자의 번아웃 극복 경험과 싱잉볼 테라피의 치유 원리를 담고 있다. 저자는 "쉼이 없는 치유는 완전한 치유가 아니다"라는 철학을 바탕으로, 현대인이 겪는 지친 삶을 회복하는 방법을 전한다. 책에서는 싱잉볼의 원리와 효과, 실제 번아웃 회복 사례, 그리고 누구나 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 실용적인 싱잉볼 활용법을 소개한다.특히 직장인과 요가 강사처럼 끊임없이 사람을 상대하며 에너지를 소진하는 이들에게 싱잉볼의 울림이 주는 깊은 휴식과 치유의 힘을 강조한다. 저자는 "싱잉볼의 소리는 우리 몸과 마음의 리듬을 조율하며 감정을 정화하는 역할을 한다. 하루 5분만이라도 싱잉볼 소리에 귀 기울이면 진정한 쉼을 경험할 수 있다"고 설명한다.이미정 원장은 현재 강원도 정선에서 ‘다옴메디월 필라테스’를 운영하며 번아웃 회복과 만성 통증 완화, 암 환자의 재활을 돕는 전문적인 치유 프로그램을 제공하고 있다. 또한 싱잉볼치유명상연구소 교육위원장 및 학술위원으로 활동하며 싱잉볼 명상과 치유의 과학적 근거를 연구하고, 공공기관 및 기업 강의를 통해 싱잉볼 테라피의 효과를 널리 알리고 있다.책을 통해 독자들은 번아웃을 극복하는 새로운 방법을 발견하고, 싱잉볼이 선사하는 깊은 휴식의 경험을 얻을 수 있을 것이다.《번아웃, 나만 겪는 걸까? 지친 당신을 위한 싱잉볼테라피는 e북으로 예스24 등에서 구입할 수 있다.
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통증 없는 움직임을 위한 혁신적 요가 접근법, 『통증 없는 움직임 Wall하타요가』 출간
요가 지도자와 수련자를 위한 실용적인 요가 지침서 『통증 없는 움직임 Wall하타요가』(샨티스토리 刊)가 2월 28일 출간됐다. 이 책은 벽을 활용한 요가 수련법인 '월요가(Wall Yoga)'와 '월하타요가(Wall Hatha Yoga)'를 통해 신체 정렬을 돕고 보다 효과적인 요가 수련을 가능하게 하는 방법을 제시한다.저자인 윤태주 순천리트릿요가학원장(월하타요가회장, 월요가 호남제주권 심사위원장)은 오랜 요가 지도 경험을 바탕으로, 요가 수련자들이 개개인의 신체적 특성에 맞춰 무리 없이 실천할 수 있도록 체계적인 수련법을 정리했다. 특히, 현대인들이 직립보행으로 인해 겪는 체형 불균형과 신체적 부담을 해결하고, 최적의 인체 가용 범위를 확보할 수 있도록 돕는 것이 이 책의 핵심이다.윤 원장은 “테라피월(Therapy Wall)을 활용한 요가는 정렬을 보완하고, 균형 잡힌 근육 발달과 깊은 이완을 유도해 보다 안전하고 효과적인 요가 수련을 가능하게 한다”고 설명했다.『통증 없는 움직임 Wall하타요가』는 요가 지도자들에게 새로운 교육적 접근법을 제공하며, 정교한 티칭을 위한 실전 지침서 역할을 한다. 또한 체형 교정과 기능적 움직임을 중요시하는 모든 요가 지도자들에게 필수적인 실용서로 평가받고 있다.책과 관련한 자세한 정보 및 문의는 예스24를 비롯한 교보문고 알라딘에서 확인할 수 있다.
문의:
출판사: 샨티스토리
저자: 윤태주 (순천리트릿요가학원장, 월하타요가회장, 월요가 호남제주권 심사위원장)
출간일: 2024년 2월 28일김성후기자
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싱잉볼테라피컨퍼런스, 성황리에 마무리… 불면과 요통 치유 가능성 조명
지난 2월 15일, 대전 KT인재개발원에서 사단법인 한국치유요가협회 싱잉볼치유명상연구소와 RYTK300+ 요가강사멤버십이 공동 주최한 싱잉볼테라피컨퍼런스가 성황리에 개최되었다.이번 컨퍼런스는 불면과 요통을 주제로, 7개 세션으로 구성되었다. 특히, 마지막 7세션에서는 싱잉볼 힐러 10명이 협력하여 특별한 치유 경험을 선사하며 참가자들의 뜨거운 호응을 얻었다.싱잉볼, 치유의 새로운 가능성을 열다현대인의 삶의 질을 저하시키는 주요 요인 중 하나인 만성 불면증과 요통. 이번 컨퍼런스에서는 싱잉볼의 울림과 진동이 이러한 문제를 완화하는 데 어떻게 기여할 수 있는지를 조명했다.컨퍼런스는 6개의 전문 강연과 1개의 콜라보 세션으로 진행되었으며, 참가자들은 싱잉볼 테라피가 신체와 정신에 미치는 영향을 직접 체험할 수 있었다.전문적인 접근과 세션 구성각 세션은 50명 정원으로 구성되었으며, 총 350명의 참가자가 함께했다. 이미 사전 등록 단계에서 전석 조기 마감될 정도로 싱잉볼 테라피에 대한 관심이 높았다.싱잉볼 테라피, 불면과 요통 치료의 대안으로 떠오르다.싱잉볼의 진동과 공명은 신체의 에너지를 조율하고 심신의 이완을 유도하는 데 효과적이라고 알려져 있다. 이번 컨퍼런스를 통해 참가자들은 싱잉볼이 단순한 명상 도구를 넘어 전문적인 치유 기법으로 발전할 수 있는 가능성을 확인했다.특히, "싱잉볼 불면 테라피"와 "싱잉볼 요통 테라피"라는 새로운 개념이 제시되면서, 싱잉볼이 보다 체계적인 치유 기법으로 자리 잡을 가능성이 커졌다.싱잉볼의 울림이 더 많은 삶을 변화시키길…싱잉볼이 전하는 진동과 공명 속에서 깨어나는 치유의 순간들. 이번 컨퍼런스를 통해 싱잉볼의 가치와 활용 영역이 더욱 확대될 것으로 기대된다.이번 컨퍼런스를 주관한 싱잉볼치유명상연구소 김현주소장은 “싱잉볼의 울림이 쉼과 회복의 길이 되기를 바라며, 우리는 멈추지 않을 것입니다.”라며 포부도 밝혔다.앞으로도 싱잉볼이 더 많은 사람들의 삶을 변화시키길 기대하며, 치유와 웰빙을 위한 다양한 연구와 활동이 지속될 예정이다.김성후기자
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프라나의 흐름을 깨우는 임은주원장의 빈야사 요가 수료 및 자격과정 개강
- 한국치유요가협회, 빈야사 요가 강사 양성 프로그램 운영 -한국치유요가협회(회장 박영빈)와 KTYA빈야사요가(회장 임은주)가 오는 3월 9일부터 ‘빈야사 요가 레벨 1’ 수료 과정을 개강한다. 이번 과정은 빈야사 요가의 핵심인 프라나(생명 에너지)의 흐름과 조율에 중점을 두고 진행되며, 요가 강사 및 수련자들에게 보다 깊이 있는 교육을 제공할 예정이다.빈야사 요가는 동작과 호흡이 자연스럽게 연결되는 흐름 중심의 요가 스타일로, 프라나를 효과적으로 조절하고 활성화하는 데 중요한 역할을 한다. 특히 이번 과정에서는 우짜이(Ujjayi) 호흡을 활용한 프라나 조율법과 프라나의 다섯 가지 바유(Vayu)에 대한 심화 이해를 통해 수련의 깊이를 더할 예정이다.임은주 KTYA빈야사요가 회장은 "빈야사 요가는 단순한 신체 운동이 아니라 프라나의 이동과 분배를 통해 몸과 마음의 균형을 이루는 과정"이라며, "이번 교육을 통해 참가자들이 프라나를 보다 깊이 이해하고, 빈야사 요가의 본질을 체험할 수 있도록 돕겠다"고 밝혔다.빈야사 요가 레벨 1 과정 개요
일시: 3월 9일(일) 10:00 ~ 18:00 (총 8시간)
장소: 대전 연수원
정원: 오프라인 20명, 실황 라이브 50명
신청 기간: 2월 10일(월) ~ 2월 13일(목) 18:00까지
수료 과정 이후, 4월 13일에는 ‘빈야사 요가 레벨 1 자격 과정’ 검정이 진행된다. 해당 과정은 수료증 취득자에 한해 신청할 수 있으며, 자격 검정을 통해 빈야사 요가 강사로서의 역량을 공식적으로 인증받을 수 있다. 자격 검정은 오프라인으로만 진행되며, 심사비 및 특강비는 회원 등급에 따라 차등 적용된다.이번 프로그램은 빈야사 요가를 깊이 있게 배우고자 하는 요가 강사 및 수련자들에게 유익한 기회가 될 것으로 기대된다.김성후기자
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한국치유요가협회, 3월 싱잉볼명상자격과정 및 무료수료과정 22교육관 동시개강
싱잉볼 베이직 과정 전국 22개 교육관 개강 – 무료 교육 기회 제공서울 – 사단법인 한국치유요가협회 싱잉볼치유명상연구소가 전국 22개 교육관에서 싱잉볼 베이직 과정을 개강한다. 이번 과정은 싱잉볼의 기본 원리와 활용법을 체계적으로 배울 수 있도록 구성되었으며, 정회원과 일반회원에게는 무료로 제공된다.싱잉볼(Singing Bowl)은 명상과 치유에 활용되는 강력한 도구로, 신체와 마음의 균형을 조율하고 정화하는 데 도움을 준다. 수천 년의 역사를 가진 이 악기는 깊은 명상 상태를 유도하고 스트레스를 완화하는 효과가 있어, 현대인들에게 큰 관심을 받고 있다. 이번 베이직 과정은 초보자도 쉽게 배울 수 있도록 이론과 실습을 병행하며 진행된다.한국치유요가협회 싱잉볼치유명상연구소 김현주소장은 "싱잉볼을 활용한 명상과 힐링이 국내외에서 주목받고 있는 가운데, 보다 많은 사람들이 올바르게 배울 수 있도록 무료 교육을 기획했다"며 "이번 과정이 싱잉볼을 활용한 전문적인 지도자로 성장하는 발판이 될 것"이라고 말했다.이번 과정은 요가 강사, 명상 지도자, 힐링 전문가뿐만 아니라, 싱잉볼을 통해 자기 치유와 명상을 실천하고 싶은 일반인들에게도 적합하다. 또한 베이직 과정 수료 후 2급 과정 등록 시 10만 원 할인 혜택이 제공되며, 강사 인증 과정으로의 연계도 가능하다.과정 수료를 원하는 참가자는 가까운 교육관을 확인한 후 신청하면 된다. 정원 및 일정은 교육관별로 상이하므로 사전 확인이 필수다.싱잉볼의 진동이 전하는 깊은 울림과 치유의 힘을 경험할 수 있는 기회가 전국 22개 교육관에서 열린다. 김성후기자
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RYTK300+요가강사멤버십, 아쉬탕가 요가 레벨1 무료 수료 과정 및 자격증 과정 개설
서울--RYTK300+요가강사멤버십이 아쉬탕가 요가를 깊이 있게 배우고 강사로 성장할 수 있는 아쉬탕가 요가 레벨1 무료 수료 과정 및 아쉬탕가 요가 자격증 과정을 개설한다. 이번 프로그램은 요가 강사를 목표로 하는 이들에게 체계적인 수련과 검증된 교육 과정을 제공하며, 회원 모집을 위한 특별한 기회가 될 전망이다.아쉬탕가 요가 레벨1 무료 수료 과정은 2월 28일 개강하며, 총 4주간 진행된다. 태양 경배 동작(수리야 나마스카라)부터 선자세, 앉은 자세, 트리시티 및 호흡 실습, 백밴딩 등 아쉬탕가 요가의 핵심을 단계적으로 익힐 수 있도록 구성됐다. 특히, 선착순 5명에게는 김양희 회장이 직접 지도를 맡아 더욱 심도 있는 수련이 가능하다.수료 과정 이후에는 아쉬탕가 요가 자격증 과정이 이어진다. 3월 22일 대전 연수원에서 진행되는 이 과정은 요가 강사로 도약하려는 이들에게 필수적인 빈야사 흐름, 숫자 카운트(티칭), 핸즈온 방법 등을 집중적으로 다루며, 최종 자격 검정을 통해 공식 자격을 취득할 수 있는 기회를 제공한다.김양희 회장은 "아쉬탕가 요가는 흐름과 호흡을 통해 몸과 마음을 단련하는 수련이다. 이번 과정을 통해 더 많은 요가 강사들이 탄생하길 기대한다"고 전했다.
RYTK300+요가강사멤버십은 이번 프로그램을 통해 요가 강사들이 보다 전문적인 교육을 받을 수 있도록 지원하며, 지속적인 성장과 발전을 위한 기회를 마련하고자 한다. 무료 수료 과정과 자격증 과정 신청은 2월 6일까지 가능하며, 선착순으로 마감될 예정이다.김성후기자
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월 요가의 새로운 차원, 움직임 속에서 발견하는 월하타요가 특강
월요가의 새로운 차원, 움직임 속에서 발견하는 가능성월요가가 단순히 정적인 자세만을 위한 도구라는 고정관념을 벗어나고 있다. 최근 요가 커뮤니티에서는 벽을 활용한 역동적인 동작과 움직임이 주목받으며, 이를 통해 신체의 유연성과 근력을 동시에 강화하는 혁신적인 접근법이 인기를 끌고 있다.월요가는 벽과 스트랩을 이용해 안정성을 높이고 자세를 보조하며 깊은 스트레칭을 가능하게 하는 도구로 잘 알려져 있다. 그러나 전문가들은 월 요가가 정적인 동작에 국한되지 않고, 차크라아사나와 같은 역동적인 움직임을 통해 몸과 마음의 조화를 더욱 심화시킬 수 있다고 강조한다.월요가 전문 강사 윤태주원장은 “벽과 스트랩은 단순히 안정성을 제공하는 역할을 넘어, 움직임의 다양성과 안전성을 동시에 확보할 수 있는 강력한 플랫폼”이라며 “벽을 활용한 드랍백이나 컴업 같은 동작은 신체에 새로운 자극을 제공하며 요가 동작의 깊이를 한 단계 끌어올린다”고 설명했다.대표적인 예로 차크라아사나를 들 수 있다. 테라피 월에서 스트랩을 사용해 역자세에 진입하면, 척추와 관절에 가해지는 부담을 줄이고 호흡을 조절하며 자세를 유지할 수 있다. 이는 척추의 유연성을 높이고 근력을 강화하며 심신의 안정감을 키우는 데 효과적이다.또 다른 역동적 활용 사례는 드랍백과 컴업이다. 이 동작은 척추를 활짝 열어 심장과 폐를 확장시키는 동시에 신체의 균형 감각과 코어 근력을 강화한다. 스트랩과 월의 안정성을 활용하면 초보자도 보다 안전하게 도전적인 동작을 시도할 수 있다.월요가의 동적 활용은 기존의 정적 스트레칭을 넘어 새로운 가능성을 열어준다. 정적인 자세만으로 접근하기 힘든 근육을 활성화하고 신체의 움직임을 보다 깊이 이해할 수 있도록 돕는다. 특히 초보자도 안전하게 복잡한 동작을 시도할 수 있어 요가 입문자와 숙련자 모두에게 매력적인 선택이 되고 있다.벽을 통한 요가는 더 이상 정적 자세에 머물지 않는다. 움직임과 조화를 이루는 새로운 차원의 월 요가를 통해 신체와 마음을 깊이 연결하며 요가의 본질을 재발견해보는 것은 어떨까. 이런 관점에서 순천의 리트릿요가 윤태주원장은 월하타요가로 수료과정을 1월 19일 대전 K-월연수원에서 개강한다,김성후기자
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싱잉볼 공인교육관, 1월 16일부터 단 3일간 특례 모집
싱잉볼치유명상연구소, 단 3일간 공인교육관 모집
싱잉볼치유명상연구소, 전문 교육 과정으로 명상과 치유의 가치 확산[사]한국치유요가협회 싱잉볼치유명상연구소가 싱잉볼과 요가의 지혜를 결합해 명상과 치유의 새로운 가능성을 제시하고 있다. 연구소는 매월 무료 수료 과정을 비롯해 싱잉볼 전문 과정 10종 이상을 운영하며, 보다 깊이 있는 명상과 치유의 길을 안내하고 있다.싱잉볼은 프라나(생명 에너지)의 흐름을 조율하고 감각을 제어하며, 깊은 명상 상태로 이끄는 도구로 주목받고 있다. 이 진동 도구는 에너지 센터를 정화하고 균형을 맞추는 데 효과적이며, 스트레스와 불안을 해소하며 내면의 평화를 찾는 데 기여한다.지난해 10월부터 전국 약 18개 교육관에서 매월 무료 과정이 개설되었으며, 이를 통해 싱잉볼의 가치를 체험할 수 있는 기회를 제공하고 있다. 연구소는 이를 기반으로 국내 최고의 싱잉볼 전문 교육관으로 자리 잡으며, 명상과 치유의 길을 널리 알리는 데 주력하고 있다.싱잉볼치유명상연구소는 단순한 기술 전수에 그치지 않고, 명상의 새로운 시대를 열겠다는 비전을 가지고 있다. 김현주소장은 “싱잉볼의 진동과 울림이 가져오는 치유와 명상의 가치를 더 많은 이들에게 전하는 것이 우리의 목표”라며, 지속적인 노력과 확장을 약속했다.싱잉볼치유명상연구소의 교육 과정은 명상과 치유에 관심 있는 이들에게 전문적이고 체계적인 배움의 기회를 제공한다. 이를 통해 많은 사람들이 보다 건강하고 행복한 삶을 추구할 수 있도록 돕는 것이 연구소의 궁극적인 목표다.
싱잉볼을 통한 명상과 치유는 삶의 질을 향상시키는 중요한 도구로 자리 잡고 있다. 연구소는 앞으로도 이를 통해 더 많은 사람들이 내면의 평화를 찾고, 더 나은 삶을 살아갈 수 있도록 노력할 계획이다.아울러 싱잉볼명상요가지도사를 양성할 수 있는 공인교육관을 1월 16일부터 3일간 특례 모집을 한다고 밝혔다.자세한 내용은 [사]한국치유요가협회 혹은 RYTK300+요가강사멤버십 사이트에서 확인 가능하다.김성후기자
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실버와 시니어를 포함한 욜드요가 지도자 제1기 자격검정 실시
[사]한국치유요가협회는 오는 2025년 2월 8일, 실버 및 시니어를 대상으로 한 '욜드요가 지도자 제1기 자격검정'을 실시한다. 이번 검정은 욜드 세대(Young-Old)에게 특화된 요가 프로그램으로 건강과 활력을 추구하는 이들에게 전문적인 지도 역량을 갖추게 하기 위해 마련됐다.자격검정은 대전연수원에서 진행되는 오프라인 수업과 실황라이브 동시 참여 방식으로 운영되며, 실버요가 및 시니어요가 수료증을 모두 보유한 이들만 신청할 수 있다. 정원은 오프라인 15명으로 제한되며, 신청기간은 1월 13일부터 16일까지다.이번 행사는 박지은 욜드요가아카데미 회장과 이은실 회장이 심화 특강 강사로 참여해 전문성과 깊이를 더한다. 오전에는 실버요가 심화 특강이, 오후에는 시니어요가 심화 특강이 예정되어 있으며, 검정 과정은 당일 오후 5시 30분부터 시작된다.욜드요가는 단순한 연령 기준을 넘어 신체 기능 중심으로 설계된 프로그램이다. 나이가 들면서 약화되기 쉬운 유연성과 근력을 안전하게 회복할 수 있도록 돕고, 관절에 무리가 가지 않는 동작과 개별 맞춤형 접근 방식을 채택했다. 심리적 안정과 자존감 향상을 위한 명상, 호흡법, 그리고 싱잉볼 명상과 테라피도 활용한다는 점이 특징이다.욜드요가아카데미 박지은회장은 "욜드 세대는 단순히 나이가 많은 세대가 아니라 새로운 도전과 활력을 추구하는 세대"라며, "이번 자격검정을 통해 더 많은 사람들이 삶의 가치를 높이는 데 기여할 수 있기를 기대한다"고 말했다.자세한 내용과 신청 방법은 한국치유요가협회 RYTK300+요가강사멤버십 사이트에서 확인할 수 있다.
김성후기자
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RYTK300+ 요가강사멤버십, 2025년 새해 메시지 발표: 성장과 균형의 해를 열다
서울--2025년 새해를 맞아 RYTK300+ 요가강사멤버십은 요가 강사들과 함께 성장과 균형의 새로운 여정을 시작한다고 밝혔다. 전 세계적으로 웰빙과 지속 가능성이 주목받는 가운데, 요가는 몸과 마음의 조화를 이끌어내는 중요한 도구로 자리 잡고 있다.지난 팬데믹 이후 웰빙의 가치가 더욱 부각되며 요가의 역할은 한층 더 중요해졌다. RYTK300+ 요가강사멤버십은 전국의 요가 강사들이 수강생들에게 건강과 내면의 평화를 전달할 수 있도록 돕는 데 헌신해 왔다. 이를 통해 요가 강사들은 수련 지도자를 넘어 삶의 멘토로서 자리 잡고 있다.RYTK300+는 2025년의 주요 트렌드인 ‘마이크로 성장’과 ‘지속 가능성’을 중심으로 요가가 사람들의 삶에 작은 변화를 쌓아 큰 변화를 만들어가는 과정을 강조한다. 김성원대표는 “요가는 하루아침에 성과를 내는 것이 아닌, 꾸준히 작은 성취를 쌓아가는 과정 그 자체다. 요가 강사님들의 헌신 덕분에 수강생들은 더 나은 자신을 발견하고 있다”고 말했다.RYTK300+는 2025년을 맞아 요가 강사들에게 다음과 같은 다짐을 제안했다:
새로운 지도법 도입으로 창의적이고 효과적인 수업을 구성하기.
수강생과의 깊은 교감을 통해 요가 수업의 가치를 극대화하기.
자신의 전문성을 강화하고 개인 브랜드를 구축하기.
자기계발을 통해 지속적으로 성장하며 수강생들에게 영감을 주기.
RYTK300+ 김대표는 “2025년은 요가 강사들에게도 스스로를 돌보고 성장할 기회를 제공하는 해가 될 것”이라며, “요가 강사들이 자신의 웰빙을 관리함으로써 수강생들에게 더 큰 변화를 선사할 수 있다”고 강조했다.RYTK300+ 요가강사멤버십은 2025년에도 강사들과 함께 웰니스와 균형의 가치를 실현하며 요가의 아름다움을 널리 알리는 데 앞장설 예정이다.
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"빛나는 세대를 위한 시니어월 수료 과정" 개강
부산--2025년 1월 18일(토), 부산 강서구 명지동 동건플라자 7층에서 신수진 다옴메디월 요가필라테스에서 "빛나는 세대를 위한 시니어월 수료 과정"이 열린다. 이번 과정은 시니어 대상 강의에 관심 있는 강사와 일반인을 대상으로 하며, 테라피월을 처음 접하거나 시니어 수업 경험이 없는 이들도 참여할 수 있다.시니어 근력 운동은 고령화 시대에 특히 주목받고 있다. 근육량과 골밀도를 유지함으로써 골다공증 예방 및 뼈 건강 증진에 도움을 주며, 낙상 위험을 줄이고 균형감과 협응력을 향상시킨다. 또한, 심혈관 기능 개선, 혈압 및 혈당 조절 등 만성 질환 관리에 효과적이다. 이번 강의는 이러한 시니어 근력 운동의 필요성을 심층적으로 다루고, 실제 수업에 적용할 수 있는 실전 노하우를 제공한다.강의 커리큘럼은 고령층에 적합한 근력 운동 지도법, 심리적 접근법을 포함한 시니어 수업 구성법, 테라피월 프로그램 제작법, 근막 이완 실습으로 구성된다. 참가자들은 시니어의 신체적·정신적 요구를 고려한 체계적인 지도 방법을 배우고, 강의 자료(PPT)와 실전 시퀀스를 제공받는다.이번 과정은 참가 인원이 10명으로 제한되며, 선착순으로 마감된다. 강의에 대한 자세한 문의와 신청은 RYTK300+요가강사멤버십에서 하면 된다.신수진 다옴메디월 요가필라테스는 시니어와 현대인의 웰빙을 위한 다양한 프로그램을 제공하며, 개인 맞춤형 지도와 전문적인 교육 과정을 통해 지역 사회의 건강 증진에 기여하고 있다.김성후기자
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한국치유요가협회, 요가강사자격증 취득의 새로운 기준 제시
서울--요가 강사 자격증 취득을 목표로 하는 이들에게 한국치유요가협회가 제공하는 체계적이고 혁신적인 교육 과정이 주목받고 있다. 요가 자격증 취득의 일반적인 절차는 교육기관 선택부터 교육 이수, 자격 검정까지 다양한 단계로 이루어지며, 이 과정에서 협회의 전문성과 지속적인 지원이 강력한 차별화 요소로 부각된다.요가 자격증은 민간 자격으로, 제공 기관에 따라 커리큘럼의 깊이와 품질에 큰 차이가 존재한다.한국치유요가협회는 기본부터 심화 과정까지 철저히 단계별로 구성된 커리큘럼을 제공해 강사 지망생들이 요가 철학과 실기, 지도 경험 등 핵심 역량을 균형 있게 갖출 수 있도록 돕는다. 특히 협회의 RYTK300+요가강사 멤버십 프로그램은 자격 취득 이후에도 지속적인 성장을 지원하며, 정회원에게 40여 개의 전문 강사 과정과 세미나를 무료로 제공하는 파격적인 혜택을 포함한다.한국치유요가협회의 교육 과정은 요가 강사 자격증 취득에 필요한 기본 과정을 철저히 다루며, 이론과 실기의 균형을 강조한다.RYTK300+ 요가강사 과정에서는 요가 철학 이론 100시간, 아사나와 호흡, 핸즈온 실기 100시간, 그리고 자체 수련 및 실습 100시간을 포함하여 총 300시간의 교육이 이루어진다."초보 강사들이 단순한 이론 학습에 그치지 않고, 실전 지도를 완벽히 준비할 수 있도록 돕는 것이 우리의 목표입니다."라고 한국치유요가협회 박영빈회장은 전했다. 그는 또한 “멤버십을 통해 시퀀스 구성법, 실전 교수법 등 필수 과정을 제공하며, 자격 취득 이후에도 전문성 강화를 위한 지원을 아끼지 않는다”고 강조했다.대부분의 요가 교육 기관에서 자격증 취득 후 추가 교육과 성장은 개인의 책임으로 남겨두는 반면, 한국치유요가협회는 강사로서의 지속적인 발전을 위한 교육을 적극 지원한다. 이는 요가 강사 지망생들에게 강력한 동기부여 요소가 되고 있다.요가 강사 자격증 취득을 고려하는 이들에게 교육기관 선택은 가장 중요한 첫 단계다. 신뢰할 수 있는 교육기관은 철저한 커리큘럼과 전문 강사진, 그리고 지속적인 성장 지원을 통해 요가 강사로서의 길을 탄탄히 열어준다.요가 강사 자격증 및 한국치유요가협회의 RYTK300+ 멤버십 프로그램에 대한 자세한 정보는 홈페이지에서 가능하다.김성후기자
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요가자격증 취득을 선호하는 요가협회를 알아보니?
요가에 대한 관심이 높아지면서 요가 강사 자격증 취득을 목표로 하는 이들이 늘고 있다. 국내 주요 요가 협회 중 추천이 가장 많은 사단법인 한국치유요가협회를 분석해 보았다.체계적인 교육 과정과 국제 인증한국치유요가협회의 RYTK300+ 요가강사과정은 국제적으로 인정받는 자격증으로, 수료 후 다양한 요가 스타일과 테라피를 활용할 수 있는 전문 역량을 제공한다. 이 과정의 입소문으로 국내에서 가장 많은 요가 강사를 배출한 것으로 알려져 있으며, 교육 커리큘럼의 체계성과 전문성으로 높은 평가를 받고 있었다.무료 수료 과정으로 비용 부담 경감협회는 자격증 취득 후에도 회원들에게 매월 1만 원의 회비로 40여 개의 전문 과정에 무료 참여 기회를 제공한다. 요가테라피스트, 명상 트레이너 등 다양한 자격 과정을 포함해 전문성을 강화할 수 있는 이 혜택은 타 협회에서는 보기 드문 지원이다. 이는 강사들이 별도의 고비용 세미나나 교육 없이도 역량을 강화할 수 있는 기회를 마련해 준다.강력한 네트워킹과 커뮤니티협회의 멤버십 회원 수는 6,500명을 넘어섰으며, 강사들 간의 활발한 정보 공유와 네트워킹을 지원한다. 매주 2회 이상의 무료 과정 개강 소식을 공유하는 체계적인 소통 시스템은 강사들에게 실질적인 도움을 주고 있다.요가자격증 취득 후 어디서나 존중받는 요가강사의 길을 열어주고자 하는 협회의 운영방향이 이런 결과를 가져온 것이라 평가돤다.요가 강사의 전문화와 권익 보호한국치유요가협회는 요가 강사의 전문성과 자부심을 높이기 위한 다양한 정책을 추진하고 있다. 이를 통해 요가의 고급화를 실현하며, 강사들이 안정적이고 높은 수익을 창출할 수 있는 환경을 조성하고 있다.특히, 암일싱관리, 불면테라피, 나울리, 요가명상, 요가해부학, 실버요가, 임산부요가 등의 강의에 대한 평가가 좋다.요가자격증 취득의 최적 선택지체계적인 교육, 무료 과정 지원, 강력한 커뮤니티, 전문화 및 고급화를 통해 한국치유요가협회는 요가 강사 자격증을 준비하는 이들에게 가장 선호되는 선택지로 자리 잡았다. 협회 박영빈회장은 “끝까지 책임지는 요가 협회라는 슬로건 아래 강사들의 성장과 성공을 돕는 데 최선을 다하고 있다”고 밝혔다.
요가 강사라는 새로운 도전을 준비하는 사람들 중 가장 많은 사람들이 지원하는 한국치유요가협회의 경쟁력을 살펴 보았다.요가강사의 앞 날에 도움이 되고자 하는 운영방향이 현재 국내 최고의 요가협회로 성장할 수 있는 바탕이 되었다.김성후기자
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- 수련자는 아사나를 따라 하지만, 지도자는 그것을 '읽을 줄 아는 사람'이어야 한다.요가 지도자가 해부학을 배우는 이유는 단순한 근육 명칭이나 뼈의 위치를 외우기 위해서가 아니다. 우리가 ‘몸을 읽는다’고 할 때, 그것은 눈앞의 자세를 보는 것 이상으로, 그 안에서 움직이고 있는 시스템의 흐름을 감지하는 일이다. 바로 아사...
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- 요가힐 하리니 이선현원장의 요가철학- 요가가 알려주는 고통의 원인과 자유의 길
- 요가힐 하리니 이선현입니다.요가의 길을 걷다 보면, 누구나 한 번쯤 멈칫하게 되는 순간을 만납니다. 몸이 원하는 만큼 따라주지 않거나, 마음이 흔들려 수련의 의미를 놓치게 되는 때. 그럴 때마다 저는 다시 책을 펼칩니다. 마음의 자리를 다시 잡기 위해, 요가의 본래 목적을 떠올리기 위해서입니다.요가를 처음 배울 때 접하게 되는 네 ..
대구--다사요가앤필라테스, “싱잉볼 명상 효과를 일상으로 확장하는 5가지 실천법” 제안
