-
- 요가를 통해 얻는 ‘쉼’
- 우리가 요가를 할 때 마다 쉼에 담금질 하면 우리가 요가를 하지 않는 순간에도 쉼을 할 수 있다. 그런 사람은 바빠도 여유 있으며, 바쁠수록 쉴 줄 아는 힘을 ...
- 2019-01-08
-
- 아쉬타바크라의 노래
- 선(禪)으로 읽는 참나의 진실, 해탈의 길
고대로부터 면면히 이어진 인도의 오랜 영적 전통은 탁월한 영적 작품을 수없
이 낳았지만, 우리에게 널리 알려진 ...
- 2018-12-24
-
- 우울증(Depressive Disorder)을 위한 브레인테라피
- 전체 인구 중 15%가 걸리는 흔한 질병의 하나인 마음의 감기 ‘우울증’, 이제 요가와 뉴로피드백으로 우울증을 극복해보자.
인간의 뇌는 좌반구와 우반구로 ...
- 2018-12-20
-
- 이서현 원장의 어깨통증에 좋은 요가테라피
- 요가테라피 아사나를 통해 목과 어깨의 통증을 해소하고 건강하게 유지하는 법을 익혀보자.
현대인들은 스트레스와 운동 부족, 특히 잘못된 자세와 습관으로...
- 2018-12-19
-
- 다옴필라테스, 울산필라테스 최초로 현대백화점 입점
- “다옴필라테스&요가”센터가 지난 12월 14일, 울산 필라테스센터 중에는 최초로 현대백화점 입점에 성공했다. 다옴필라테스 현대백화점 울산점은 백화점 ...
- 2018-12-18
-
- 창원다옴필라테스, 국제기구필라테스자격증반과 RYTK300요가자격증반 1월 개강
- 창원다옴필라테스,요가는 2019년 1월 MPA필라테스의 국제기구필라테스 자격증반과 사단법인 한국치유요가협회의 RYTK300요가자격증반을 개강한다고 밝혔다. ...
- 2018-12-17
-
- RYTK300 요가강사 13회차 단체과정 1박2일 연수 및 자격검정 실시
- RYTK300요가강사 13회차 단체과정 1박 2일 연수 및 자격검정이 12월 8일~9일 대전 유성호텔에서 실시되었다. RYTK300요가강사는 한국치유요가협회 민간자격 등록된 ...
- 2018-12-17
-
- 하타 요가 일러스트
- 사진으로 쉽게 배우는 하타 요가의 교과서
아쉬탕가 요가는 동작과 호흡을 연결하는 빈야사를 기본으로 물 흐르듯 이어지는 우아하고 역동적인 요가이며, 근...
- 2018-12-12
-
- 배우 호산
- 연극 <더 플레이 댓 고우즈 롱(The Play That Goes Wrong)>을 위해 연습 중인 배우 호산을 만나보았다.
공연이 끝날 때까지 배우는 무대를 책임져야 한다.
- 2018-12-11
-
- ‘티벳 사자의 서’에서 본 죽음명상
- 티벳불교에서는 사후세계인 중간계에서 또는 죽음에 대해 잘 듣고 이해할 수 있다면, 삶과 죽음의 굴레나 얽매임에서 벗어날 수 있다는 가르침이 전해 내려오...
- 2018-12-10
-
- 2018국제요가워크숍-비니요가, 성황리에 마무리
- 차승희심리요가연구소에서 주최한 ‘국제요가워크숍-비니요가’ 가 지난 11월 25일 성황리에 마무리 되었다.
23일부터 3일간 양재동 AT센터에서 개최된 이번 ...
- 2018-12-07
-
- 2018 밀양아리랑 국제요가대회
- 2018 밀양 국제요가대회가 지난 11월 10일시1일 경남 밀양시 배드민턴 경기장(밀양종합운동장 보조경기장)에서 열렸다.
- 2018-12-07
-
- 소도구를 활용한 바른 정렬 리셋요가
- 소도구를 이용해 허리의 군살 제거와 골반 교정에 좋은 요가 자세를 배워보자.
허리의 군살제거와 골반교정에 좋은 트리코나사나 – 삼각자세
- 2018-12-05
-
- 천안 필라테스, ‘필라걸 기구필라테스’. ‘MPA기구필라테스 자격증’ 개강 소식
- 천안 필라테스, ‘필라걸 기구필라테스’가 11월부터 표준필라테스 지도자과정 ‘MPA 기구 필라테스 자격증’ 과정을 개강했다.
- 2018-12-03
-
- 아름다운 등라인 만들기 Ⅰ
- 김현민 원장의 아름다운 등라인을 만드는 요가 자세를 따라하며, 등의 지방을 제거하고 굽은 등과 어깨를 교정해 보자.
- 2018-11-29
-
- 기미 치료를 위한 홈케어
- 대부분 여성들은 잡티 없이 깨끗한 피부를 갖기를 원한다.
하지만 기미, 잡티 등 색소침착이 맑고 투명한 피부의 걸림돌이 된다. 특히 구름 한 점 없이 쨍하게...
- 2018-11-27
-
- 도구 활용 요가-Volume 1: 서서 하는 아사나
- “도구는 독학을 위한 가이드이다.” - B.K.S. 아행가
저자 이얄(Eyal Shifroni)은 상급의 아행가 요가 지도자이다. 1978년부터 요가를 수련하고 연구해왔으며, 1985년...
- 2018-11-26
-
- 제1회 필라테스 헬스데이(Pilates Health Day) 12월 2일 개최, 국내 최초 필라테스 퍼포먼스 선보여
- 국민건강 증진을 위한 필라테스 전문가들의 모임, 대한필라테스회에서 주최한 'Pilates Health Day' 국제 행사가 오는 12월 2일부터 3일까지 양 이틀간 서초구에 위...
- 2018-11-23
-
- 오산 클레시바디필라테스, 국제필라테스지도자과정 주말반 및 평일반 교육생 모집
- 경기도 오산시 원동에 위치한 클레시바디필라테스는 오는 12월 MPA 국제기구필라테스지도자과정 개강을 앞두고 주말반과 평일반 교육생을 모집한다.
- 2018-11-22
-
- 체간 리셋 다이어트
- “누구나 요요 없이 살 빠지는 체질로 다시 태어난다!”
3만 명의 체형을 변화시킨 세계적인 바디 메이크 트레이너 사쿠마 겐이치의 힘들이지 않는 다이어트...
- 2018-11-22