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2024.05.02
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요가
필라테스
건강
광양 요가 '본디요가' 월요가 자격과정 오픈!
[생활치유신문=온라인 뉴스팀] 전남 광양시에 위치한 본디요가에서 7월17일 월요가 자격과정을 개강한다.광양 본디요가에서 개강하는 월요가는 테라피월을 활용해 수련하는 요가로 도구의 사용으로 맞춤 수련처럼 내 몸에 맞게 부담 없이, 그리고 쉽게 아사나를 이루고 그 효과를 온전히 얻을 수 있는 것이 장점으로 알려져 있다.월요가는 ...
요법
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K - 테라피 요가로 성장하는 테라피월 아카데미 조연정대표
K - 테라피 요가는 우리의 체형과 기질에 맞는 한국형 테라피 요가이다. 요가의 기원 자체가 인도이고, 테라피 요가는 미국과 유럽을 중심으로 발전 하였기에 서구인의 체형에 맞게 도구와 프로그램이 발전하였다.서구인과 우리는 체형과 생활습관이 다르기에 탁월한 기능과 효과가 있더라도 우리의 체형과 습관을 고려하지 않는다면 원래...
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스마트요가
스마트요가"반응에 대한 조절력"을 향상하는 알렉산더 테크닉! 다년간의 경험과 수련으로 요가와 접목한 '스마트요가'가 탄생하다.데이비드 무어의 수련향상, 부상방지, 바디 인지 향상을 위한 알렉산더 테크닉 적용
인물
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배우 호산
연극 <더 플레이 댓 고우즈 롱(The Play That Goes Wrong)>을 위해 연습 중인 배우 호산을 만나보았다. 공연이 끝날 때까지 배우는 무대를 책임져야 한다.
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채내 독소 제거 아유르베다 요법
질병을 치유하기 위해 가장 우선적으로 해야 할 일이 바로 체내의 독소를 제거해 주는 것이다. 이것이 바로 아유르베다의 관점에서 계승 발전되어와 현재는 ...
2018-08-28
체질별 아로마테라피
향기는 뇌로 들어가서 특정한 기억과 연결하는 역할을 한다. 향기에 대한좋고 싫음은 개인적일 수밖에 없다. 아로마테라피를 의뢰하는 사람들이 나와 다를 ...
2018-08-27
아쉬탕가 요가의 힘
그동안 출간된 아쉬탕가 요가 수련에 관한 책들은 단순히 동작별로 어떤 자세를 취하라고 설명하는 방식이 대부분이었다. 그런데 이런 방식의 문제점은, 숙련...
2018-08-27
광주 북구 애플필라테스, MPA기구필라테스지도자 과정 10월 개강
광주광역시 북구 설죽로에 위치한 애플필라테스는 오는 10월 MPA필라테스강사 과정 개강을 앞두고 있다. 애플필라테스는 MPA필라테스 광주 북구 교육관으로 선...
2018-08-24
M.net 슈퍼스타K7 출신 2018년 대형 신인 가수 민서의 음악 이야기
Is Who M·net 슈퍼스타K7으로 데뷔해 지난해 말 가수 윤종신의 히트곡 ‘좋니’의 답가 ‘좋아’로 대형 신인임을 알린 가수 민서는 올해 6월 데뷔 앨범 4부작 중 ...
2018-08-24
스트레스 감소에 기반을둔 ‘마음챔김’
오늘날 현대인들은 정보의 홍수 속에서 심각한 장애를 겪고 있습니다. 또한 자극적인 정보에 중독이 되어있습니다. 혼란스러운 정보에 마음이 지배당하는순...
2018-08-23
명상을 위한 준비
옛날의 명상은 종교인이나 수행자만 하던 훈련이었습니다. 하지만 현대인들의 건강에 대한 관심이 증가하면서 이제 요가는 선택이 아닌 필수가 되어버렸습...
2018-08-23
전신을 강화시켜줄 Long Stretch
척추 안정성과 코어 안정성을 바탕으로 전신의 근력 향상과 스트레칭 효과를 얻을 수 있는 Long Stretch 동작을 소개한다. 견갑골의 안정성을지키면서,고관절과...
2018-08-22
Cat/Cow 고양이 자세
요가 자세 중 널리 알려진 고양이 자세는 나쁜 자세를 바르게 해 척추 전체의 굳어진 신경과 근육을 풀어준다. Benefits - Warms up the entire spine. 효과 - 척추 전체...
2018-08-21
풍암동 필라테스, 골든필라테스 MPA필라테스자격증과정 10월 개강
광주 금호에 위치한 골든필라테스는 오는 10월 MPA필라테스자격증 과정 개강을 앞두고 있다. 골든필라테스는 MPA필라테스의 광주 금호 교육관으로 선정되어 ...
2018-08-17
2018 밀양아리랑 국제요가테라피 컨퍼런스, ‘테라피월 요가’ 선봬
2018 밀양아리랑 국제요가테라피 컨퍼런스가 오는 9월 1일부터 2일까지 ‘요가과학의 시대:요가와 의학의 융합’이라는 주제로 밀양아리랑아트센터에서 개최...
2018-08-17
마음의 정원을 가꾸는 법 카르마 요가
카르마 요가는 베둘을 가르친다. 단,보상을 바라지않는 무조건적인 베둘이어야 한다. 집착과 탐욕을 버리고,베풀지 않은 것처럼 베풀면 행복은 절로 따라...
2018-08-14
‘테라피월 요가’ 한국형 테라피요가로 소개돼
현재 국내 요가는 공공기관 또는 문화센터 중심의 대중적인 요가와 더불어 근거 중심의 과학적인 요가인 테라피요가의 발전으로 요가를 즐기는 인구가 지속...
2018-08-13
기구필라테스 잇아이템 토삭스
토삭스는 자칫 밋밋해 보이는 발에 우아함을 더한다. 올 겨울에는 안견과 청결은물론건강까지 지켜주는 토삭스를신어 보는 건 어떨까.
2018-08-13
생활치유에 주목받고 있는 ‘테라피월 요가’
최근 현대인들의 생활치유 문화를 선도하고 있는 테라피요가에 대한 관심이 뜨겁다. 테라피요가는 현대인들이 많이 겪고 있는 질환인 신체 질환, 환경적인 스...
2018-08-10
음식 위의 요가,요가 위의 음식
우리는 건강과 행복을 추구하며 살아간다. 요가 역시 건강한 몸과 행복한 마음을 갖는데 도움이 되지만 먹는 음식을 바꾸지 않고서는 결코 건강할 수 없다. ...
2018-08-09
나무요가&필라테스, 매트&소도구 필라테스자격증 과정 9월 개강
부산 개금에 위치한 나무요가&필라테스는 오는 9월 MPA 매트&소도구 필라테스지도자 과정을 개강한다고 밝혔다. MPA필라테스강사 과정은 필라테스 전문 강사...
2018-08-09
호흡의 비밀
호흡과 자신의 삶 견체고 연결되는 순간을 경험하는 것. 그것은 실로 멋진 일이다. 상담사례: 좋지 않은 냄새가 나면 숨을 참다 저는 지난 20여 년간 심...
2018-08-08
이야기로 풀어보는 요가자세 심하사나(Simhasana)
당신은 요가 수련을 통해 무엇을 얻으려 하는가. 요가 수련의 목적을 생각해볼 수 있는 사자 자세(니on Pose), 심하사나(Simhasana)에 관한 흥미로운 이야기를 견...
2018-08-08
모든 존재는 질문이자 곧 답안지다
생명의 빛오라그여섯 번째 이야기를 싣는다. 이번에는마음과몸다루기에 관한 것이다. by Aura & Enneagram-1 블루-1 유형을위한기도 있는 그대로를 받아들이고 수...
2018-08-07
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