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- 소도구필라테스 콤비네이션
- 필라테스 이론에 바탕으로 소도구들을 복합적으로 사용하여 신체를 정확하게 움직이기 위한 조절 능력을 향상하는 운동법이 소도구필라테스 콤비네이션이다
- 2018-10-17
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- 수원 치유요가전문, 숨요가 2019년 RYTK300 요가지도자과정 모집
- 수원 장안구 율전동 성균관대역에 위치한 숨요가는 2019년 3월 개강하는 RYTK300 요가지도자과정 교육생을 모집한다.
숨요가는 치유전문 요가센터답게 체형교정...
- 2018-10-17
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- 501 필라테스 아나토미
- 체육·스포츠·피트니스 전문 출판사 DH미디어가 <501 필라테스 아나토미>를 출간했다. 이 책은 출간 직후 전 세계에서 100만 부 이상의 판매를 기록한 호주 힝클...
- 2018-10-16
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- 옴 샨티, 평화
- 20여 년 전 인도 비하르 요가학교로 유학을 떠났던 필자는 인도의 풍경이 혼돈 그 자체였다.
오늘 하루는 또 무슨 일이 일어날지 두근댔고, 늘 새롭고 다른 하...
- 2018-10-16
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- 동덕여대 모델과생의 필라테스 강사 도전
- (주)테라피웍스와 지난 3월 MOU를 체결해 필라테스 수업의 자격시간을 인정해 주고 있는 동덕여대 모델과를 찾아 학생들의 이야기를 들어보았다.
- 2018-10-12
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- 허브 관계를 통해서 본 아로마 효능
- 아로마테라피스트가 다루는 아로마 에센셜 오일의 원료는 허브에서 추출된다.
그래서 아로마테라피스트가 오랫동안 에센셜 오일을 다루다보면, 허브티나 동...
- 2018-10-11
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- 가을 환절기, 민감한 피부 관리법
- 가을의 문턱에서 계절의 변화를 실감한다. 환절기 변화에 유달리 예민하게 반응하는 피부는 수분에 더욱 목말라하는 시기이기도 하다. 건조하고 푸석한 환절...
- 2018-10-11
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- 미스코리아 김서연의 요가 스토리
- 2014 미스코리아 진 요기니 김서연을 만나 요가에 빠지게 된 이야기를 들어보았다.
“요가를 하면 할수록 내 자신의 한계를 뛰어넘는다는 느낌을 받습니다”
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- 2018-10-10
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- 요가로 트라우마를 치유하다.
- 원제 <Bringing the Body into Treatment>인 이 책은 국내 최초의 '트라우마 치유 요가' 가이드북이다. 트라우마, 특히 아동학대, 가정폭력 등 대인관계에서 비롯된 심리...
- 2018-10-10
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- 메디컬필라테스
- <메디컬필라테스>는 과거의 필라테스 방법을 토대로 새로운 과학적인 운동 조절 방법이 개발되어 훈련에 적용되고 있는 현대의 방법을 연계하여 새로운 운동 ...
- 2018-10-08
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- 치유를 위한 아로마 요법
- 아로마 요법은 마음치유를 위한 중요한 아유르베다 요법이다. 집중과 명상에 도움이 되며, 감정을 평온하게 해주고, 신경을 달래주며, 마음의 평화를 증진시...
- 2018-10-08
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- 정정희 메디요가&필라테스, 울산 최초 테라피월 요가 프로그램 도입 및 지도자 과정 개강
- 오랜 수련 경력을 자랑하는 정정희 원장은 최근 직접 운영하고 있는 정정희 메디요가&필라테스에 울산 지역 최초로 테라피월 프로그램을 도입하여 시행 중에 ...
- 2018-10-08
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- 다옴필라테스·요가 창원본원, RYTK300 요가강사과정 및 MPA필라테스 지도자과정 개강
- 300평 규모에 최신식 인테리어와 시설을 자랑하는 다옴필라테스·요가 창원본원은 하반기 RYTK300 요가강사과정 및 MPA필라테스 지도자과정 교육생을 모집한다고...
- 2018-10-05
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- 다옴필라테스·요가 진영점, 10월 국제기구필라테스지도자 과정 개강
- 요가 및 플라잉요가 전문 수플라잉미핫요가 1호점에 이어 확장 오픈 된 다옴필라테스·요가 진영점은 기구필라테스 전문 스튜디오로 운영된다. 리포머, 체어, ...
- 2018-10-05
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- JIP-UP JUMPER&LEGGINGS
- 선선한 가을에 꼭 필요한 집업 점퍼와 레깅스 컬렉션
- 2018-10-04
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- 아힘사, 자신을 향한 비폭력
- 자신과의 내적 대화가 건강하지 않으면, 부정적인 생각은 우리 내면에서 잡초처럼 걷잡을 수 없이 자라난다.
비폭력이라고 하면 타인이나 세상을 향해 하지 ...
- 2018-10-04
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- 우울할 때 좋은 요가
- 기분이 우울할 때는 마음 뿐 아니라 몸도 함께 처지거나, 아프다. 이럴 때는 자신의 마음을 다스리는 요가를 통해 기분을 풀어줄 수 있다. 다음 동작들을 따라...
- 2018-10-02
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- 다양한 향의 천연 아로마테라피
- 천연 아로마테라피
우리는 천연 물질의 다양한 향을 통해서 아로마테라피를 경험할 수 있다.
자연에 귀를 기울여 자신의 몸과잘 맞는 아로마를 찾아보자.
- 2018-10-01
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- 통증자연치유요가 BIBLE
- 현대인들은 근육의 불균형, 잘못된 생활습관과 자세, 정신적 스트레스로 인해 통증이 일상이다. 삶을 불편하고 고통스럽게 만드는 스트레스, 화와 불안, 근육...
- 2018-10-01
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- AT 리스토러티브 요가와 소마틱스
- 인체에 긴장 없는 상태란 존재하지 않는다.
인간의 몸 자체는 긴장통합구조로 이뤄져 있기 때문이다. 리스토러티브 요가에서는 무의식적이고 불필요한 긴장...
- 2018-09-27