현대인의 고질병, 스트레스와 불안 해소를 위한 명상, 싱잉볼로 더 쉽고 깊이 있게!

(세종시) 끊임없이 쏟아지는 정보와 자극 속에서 살아가는 현대인들에게 명상은 마음의 평화를 찾는 중요한 도구로 주목받고 있습니다.

하지만, 잡념, 불편한 자세, 더딘 효과 등으로 명상에 어려움을 느끼는 사람들이 많습니다.

싱잉볼치유명상연구소는 이러한 어려움을 해소하고

싱잉볼을 활용한 효과적인 명상법을 제시합니다.

싱잉볼 명상, 왜 효과적인가?

싱잉볼은 히말라야 지역에서 유래된 전통적인 도구로, 아름다운 소리와 진동을 통해 깊은 이완과 명상 상태를 유도합니다.

싱잉볼 명상은 뇌파를 알파파, 세타파 상태로 유도하여 잡념을 줄이고 집중력을 높이는 데 효과적입니다. 또한, 부교감 신경계를 활성화시켜 스트레스와 불안을 감소시키고 몸과 마음의 긴장을 풀어줍니다. 싱잉볼의 진동은 몸 전체에 공명을 일으켜 세포를 자극하고 에너지 흐름을 원활하게 하여 몸과 마음의 조화를 이루도록 돕습니다.

싱잉볼치유명상연구소 교육위원인 정효진원장은

세종에서 싱잉볼 명상의 대중화를 선도

정효진 원장은 오랜 경험과 전문성을 바탕으로 싱잉볼 명상의 효과를 극대화하는 다양한 프로그램을 개발하고 있습니다.

특히, 싱잉볼 명상 요가 지도사 2급 자격 과정을 통해 싱잉볼 명상 전문가를 양성하고 있으며,

11월 16일에는 라이브 단체 교육을 진행할 예정입니다.

(자세한 내용은 https://cafe.naver.com/rytk300/1368 참조)

정효진 원장은 "싱잉볼 명상은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 효과적인 명상법"이라며,

"많은 사람들이 싱잉볼 명상을 통해 몸과 마음의 평화를 찾기를 바란다"고 전했습니다.

싱잉볼치유명상연구소에서 제안하는 싱잉볼 명상의 놀라운 효과를 경험해보세요!

문의: 세종싱잉볼명상 아난다효진

[연락처] 정효진 hm4357@naver.com

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