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- 대전 대덕구 오정동 요가, 산후 부종과 허리통증 완화 위한 ‘테라피월 요가’에 주목
- 대전--산후 회복기의 여성들을 위한 맞춤형 요가 수업이 대전 지역에서 주목받고 있다. 대전 박보정다옴필라테스요가센터(원장 박보정)는 산후 부종과 허리 ...
- 2025-04-10
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- Wall하타요가 시리즈,『통증 없는 움직임: Wall 하타요가 2』 출간
- 요가 수련에서 통증을 줄이고 보다 깊이 있는 움직임을 가능하게 하는 새로운 가이드북이 출간됐다. 순천 리트릿 요가학원의 윤태주 원장이 집필한 『통증 없...
- 2025-03-29
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- 통증 없는 움직임을 위한 혁신적 요가 접근법, 『통증 없는 움직임 Wall하타요가』 출간
- 요가 지도자와 수련자를 위한 실용적인 요가 지침서 『통증 없는 움직임 Wall하타요가』(샨티스토리 刊)가 2월 28일 출간됐다. 이 책은 벽을 활용한 요가 수련법...
- 2025-03-01
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- 피로한 직장인 위한 맞춤 운동, ‘테라피월 PT’ 주목 신수진 다옴메디월 요가&필라테스
- 피로한 직장인 위한 안성맞춤형 운동, ‘테라피월 PT’ 주목신체 균형 회복과 유연성 증진 효과부산--현대 직장인의 장시간 앉거나 서 있는 업무 환경은 신체 ...
- 2025-02-16
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- 헬스장 러닝머신 지겹다면? 테라피월 PT로 벽과 친해지자! 신수진 다옴메디월 요가&필라테스
- 부산 현대인 맞춤형 PT의 새로운 운동법, 신수진 원장의 ‘테라피월 PT’ 주목부산 – 개인 맞춤형 퍼스널 트레이닝(PT)의 중요성이 강조되는 가운데, 부산 강서...
- 2025-02-16
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- 월 요가의 새로운 차원, 움직임 속에서 발견하는 월하타요가 특강
- 월요가의 새로운 차원, 움직임 속에서 발견하는 가능성월요가가 단순히 정적인 자세만을 위한 도구라는 고정관념을 벗어나고 있다. 최근 요가 커뮤니티에서...
- 2025-01-17
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- 부부의 건강한 소통과 힐링, 정선 '다옴메디월 필라테스'의 특별한 테라피월 듀엣 레슨
- 바쁜 일상 속, 부부만의 특별한 시간을 찾고 있다면, 건강과 소통을 동시에 잡을 수 있는 특별한 프로그램이 주목받고 있다. 강원도 정선 사북에 위치한 '다옴...
- 2025-01-15
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- 다사요가앤필라테스 : 전문성과 열정이 가득한 요가원
- 다사-- 다사요가앤필라테스(원장:정홍숙)가 전문성과 개인 맞춤형 프로그램으로 지역 주민들에게 특별한 요가와 필라테스 경험을 제공하며 주목받고 있다. 기...
- 2025-01-07
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- 현대인의 몸과 마음을 강화하다: 리타의 홀리스틱 월&툴 요가
- 리타의 홀리스틱 월&툴 요가가 현대인의 건강과 삶의 질을 향상시키는 혁신적인 실천법으로 주목 받고 있다. 이 요가는 신체와 정신의 균형을 중점적으로 다...
- 2025-01-02
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- "몸과 마음의 강화를 위한 여정: 리타의 홀리스틱 월&툴 요가"
- 현대인의 건강한 삶은 신체와 마음의 조화를 이루는 데서 시작된다. 리타의 홀리스틱 월&툴 요가는 정확한 자세 정렬과 맞춤 동작, 도구를 활용한 강화 운동으...
- 2025-01-02
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- 광교 리타요가 월&테라피, 홀리스틱 월&툴 요가로 몸과 마음의 순환을 되찾다
- 현대인의 삶은 장시간 앉아 있거나 스마트폰을 과도하게 사용하며 신체적 긴장과 스트레스가 만연하다. 이런 문제를 해결하기 위해 요가가 주목받고 있으며, ...
- 2024-12-20
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- 다사요가앤필라테스, 혁신적인 메디월 필라테싱 프로그램 출시
- 대구--(2024년 12월 17일)--다사요가앤필라테스가 건강과 웰빙을 중시하는 현대인들을 위한 새로운 맞춤형 운동 프로그램인 메디월 필라테싱을 선보였다. 이 프...
- 2024-12-18
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- 리타의 홀리스틱 월&툴 요가: 자각과 인지, 심신 통합의 핵심 원리
- 요가는 단순한 운동을 넘어 신체와 마음의 통합을 추구하는 수련법이다. 이러한 통합적 접근에서 중요한 두 가지 원리가 바로 자각(Awareness)과 인지(Perception)다...
- 2024-12-18
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- "빛나는 세대를 위한 시니어월 수료 과정" 개강
- 부산--2025년 1월 18일(토), 부산 강서구 명지동 동건플라자 7층에서 신수진 다옴메디월 요가필라테스에서 "빛나는 세대를 위한 시니어월 수료 과정"이 열린다. ...
- 2024-12-18
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- 나타라자아사나(Natarajasana)와 테라피 월의 조화로운 수련
- 나타라자아사나(Natarajasana)는 요가의 아사나 중에서도 균형 감각과 유연성을 동시에 요구하는 우아한 자세로, 신체적, 정신적으로 다양한 효능을 제공합니다. ...
- 2024-12-14
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- 메디월 필라테싱: 음악과 필라테스의 만남으로 신체와 정신의 조화 실현
- 대구--필라테스와 음악, 그리고 벽을 활용한 혁신적인 운동 프로그램 ‘메디월 필라테싱’이 다사요가앤필라테스와 정홍숙메디월요가필라테스에서 새롭게 ...
- 2024-12-14
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- 리타의 홀리스틱 월&툴 요가: 자각, 몸과 마음을 깨우는 지혜
- 현대인의 빠른 일상 속에서 신체와 마음, 그리고 환경의 조화를 이루는 일이 점점 더 중요한 과제로 떠오르고 있다. 리타의 홀리스틱 월&툴 요가는 자각(self-awa...
- 2024-12-14
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- 빛나는 (실버 시니어) 세대 안성맞춤 테라피월 운동, 부산 강서구 명지 신수진다옴메디월 요가필라테스
- 운동으로 젊은 70대를 만나다 – 테라피월 요가와 필라테스, 건강한 3無 삶의 시작부산--2024년 12월22일 부산 강서구 명지국제 2로28번길에 위치한 신수진 다옴메...
- 2024-12-13
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- 대전에서 열리는 월요가강사자격증 및 수료과정, 내년 1월 개강
- 대전--새해를 맞아 대전 다옴월요가앤월레에서 진행되는 월요가 강사 자격증 및 수료과정이 내년 1월 15일 개강한다. 이번 과정은 요가 철학과 실습을 체계적...
- 2024-12-13
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- 몸과 마음의 완전한 이완, 리타의 홀리스틱 월&툴 요가에서 찾다
- 현대인의 일상은 끊임없는 스트레스와 긴장으로 가득 차 있다. 이에 따라 몸과 마음의 균형을 되찾고 건강을 유지하기 위한 이완의 중요성이 점차 강조되고 ...
- 2024-12-13
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- [김윤석 칼럼] 요가 아사나, 단순한 동작을 넘어선 '몸의 언어'로 이해하기
- 수련자는 아사나를 따라 하지만, 지도자는 그것을 '읽을 줄 아는 사람'이어야 한다.요가 지도자가 해부학을 배우는 이유는 단순한 근육 명칭이나 뼈의 위치를 외우기 위해서가 아니다. 우리가 ‘몸을 읽는다’고 할 때, 그것은 눈앞의 자세를 보는 것 이상으로, 그 안에서 움직이고 있는 시스템의 흐름을 감지하는 일이다. 바로 아사...
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- [부산 동래 요가원]김양희 아쉬탕가요가원 아사나보다 진심 철학 담은 요가지도자 (RYTK300)
- 부산-동래구 명륜동에 위치한 ‘김양희 아쉬탕가요가’가 오는 8월 말, 요가지도자를 위한 RYTK300 부산요가지도자과정 오리엔테이션을 연다. 단순한 자격 취득이 아닌, 요가의 본질과 진심을 전하는 지도자를 양성하는 데 초점을 맞춘 이번 과정은 수련자들에게 내면의 깊은 변화를 이끄는 특별한 기회가 될 것으로 기대를 모은다.요가를 처.
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- [마포구 건강한 시니어의 비결] 8. 매일 식단 기록하기
- 글 | 감성기구필라테스 원장 한별마포구 아현동에 위치한 감성기구필라테스에서는 시니어 세대를 위한 특별한 건강 챌린지가 진행 중이다. ‘30일 건강 습관 챌린지’라는 이름의 이 프로그램은 하루에 하나씩 실천 가능한 건강 습관을 제안하고, 그 실천을 통해 일상의 변화를 유도하고 있다. 오늘 소개할 8번째 챌린지 주제는 바로 ‘식단 ...
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- 요가힐 하리니 이선현원장의 요가철학- 요가가 알려주는 고통의 원인과 자유의 길
- 요가힐 하리니 이선현입니다.요가의 길을 걷다 보면, 누구나 한 번쯤 멈칫하게 되는 순간을 만납니다. 몸이 원하는 만큼 따라주지 않거나, 마음이 흔들려 수련의 의미를 놓치게 되는 때. 그럴 때마다 저는 다시 책을 펼칩니다. 마음의 자리를 다시 잡기 위해, 요가의 본래 목적을 떠올리기 위해서입니다.요가를 처음 배울 때 접하게 되는 네 ..
대구--다사요가앤필라테스, “싱잉볼 명상 효과를 일상으로 확장하는 5가지 실천법” 제안
