**대구--**2018년 설립 이후 꾸준히 지역 주민들의 건강을 책임져온 다사요가앤필라테스(원장 정홍숙)가 메디컬 요가의 전문성과 현대 운동 과학을 접목한 ‘메디월 필라테싱’을 통해 자세 교정 분야에서 두각을 나타내고 있다.

다사요가앤필라테스는 대구 다사 지역 최초로 메디월 요가를 도입한 요가 스튜디오로, 단순한 유연성 향상이나 체중 감량을 넘어서 체형 불균형, 만성 통증, 퇴행성 증상 등 중장년층의 건강 문제를 해결하는 데 중점을 둔 프로그램을 운영 중이다. 특히 ‘메디월 필라테싱’은 척추 정렬, 골반 균형, 코어 근육 강화에 효과적인 통합 운동 시스템으로, 올바른 자세 회복에 탁월한 성과를 보이고 있다.

정홍숙 원장은 메디월 영남권 심사위원장으로 활동 중이며, 메디컬 요가의 교육 및 현장 적용에 있어 국내 대표 전문가로 꼽힌다. 그는 “메디월은 단순한 운동이 아니라 과학적 진단과 체계적 교정이 융합된 치료에 가까운 움직임”이라며 “회원 한 사람, 한 사람의 몸을 정확히 이해하고 교정하는 데 집중하고 있다”고 전했다.

다사요가앤필라테스의 프로그램은 단지 동작을 따라 하는 데 그치지 않는다. 각 동작의 기능적 의미와 개인별 적용 이유를 설명함으로써 회원 스스로 자신의 몸을 이해하고, 생활 속 자세 습관까지 바꿀 수 있도록 돕는다. 이런 점은 중장년 여성과 남성 고객층으로부터 특히 높은 만족도를 얻고 있으며, 요통, 오십견, 불면증 등 만성 증상 개선에도 실질적인 도움이 되고 있다.

또한 정적인 명상 요법과 아로마 테라피, 싱잉볼 등을 접목한 수업도 함께 운영되며, 몸과 마음의 전반적인 회복을 위한 전인적 접근이 이루어지고 있다. 이런 통합형 프로그램 덕분에 다사요가앤필라테스는 지역 암 전문 병원인 활명한방병원의 협력 인증 기관으로도 활동 중이다.

정홍숙 원장은 “자세 교정은 단순히 곧은 몸을 만드는 것을 넘어, 심리적 안정감과 에너지 회복을 가능하게 하는 출발점”이라며 “앞으로도 다사요가앤필라테스는 지역 사회 건강을 위한 전문 기관으로 자리매김하겠다”고 강조했다.

다사요가앤필라테스는 현재 개인PT부터 1:1 메디월 레슨까지 다양한 형태의 맞춤 수업을 제공하고 있으며, 자세 교정, 통증 완화, 척추측만 관리 등 전문적 운동 처방이 필요한 이들에게 맞춤형 서비스를 제공하고 있으며 메디월필라테싱, 자세교정, 통증완화, 암환우 재활 등 과학적이고 체계적인 프로그램을 기반으로 전 연령층의 건강을 위한 통합 솔루션을 제시하고 있다.

기자 최수연