“요즘 걷는 자세가 예전이랑 좀 달라졌어요.” 최근 들어 주변에서 이런 말을 자주 듣습니다. 어깨가 펴지고, 발걸음이 가벼워졌다는 이야기에 처음엔 그저 웃어넘겼지만, 곰곰이 생각해보니 이유가 하나 떠올랐습니다. 바로 감정정렬 월레 클래스에 참여하면서부터입니다.

단순한 운동 프로그램이라고 생각했던 월레는 그 이상이었습니다. 음악과 함께 몸을 움직이며, 내 감정을 하나씩 정돈해가는 수업이었죠. 클래스가 시작되면 강사님은 늘 이렇게 말합니다.“동작보다 중요한 건, 지금 내가 어떤 감정을 느끼고 있는지 알아차리는 거예요. 음악에 몸을 맡기고 자연스럽게 리듬을 타보세요.”

형식적인 동작 대신, 스스로의 감정에 집중하며 몸을 움직이는 50분. 이 시간이 너무 짧게 느껴질 정도로 몰입하게 됩니다. 말하지 않아도 주변 사람들과 눈빛으로 ‘잘하고 있어요’라는 응원을 주고받는 것도 이 수업의 묘한 따뜻함입니다.

감정정렬 월레 클래스의 진짜 변화는 수업 외의 시간에 나타납니다. 걷는 자세가 달라졌다는 건 단순히 근육 때문이 아니었어요. 마음이 안정되니 몸의 중심도 자연스레 잡히는 거죠. 감정이 어지럽던 날들도 수업을 통해 스스로의 감정 흐름을 바라보게 되고, 그러다 보면 불편했던 감정도 차분히 정리됩니다.

요즘 SNS를 보면 월레가 얼마나 인기 있는지 체감할 수 있습니다. 감정과 신체를 동시에 조율하는 이 새로운 감성 운동은 이제 하나의 유행을 넘어 라이프스타일로 자리 잡고 있습니다. 그 중심에는 감정정렬 월레 클래스가 있습니다. 특히, 오프라인뿐 아니라 온라인 클래스와 함께 활발하게 운영되면서 누구나 시간과 장소에 상관없이 쉽게 참여할 수 있다는 점도 주목할 만합니다.

처음엔 그저 편안하게 몸을 풀 수 있는 운동을 찾고 싶었을 뿐인데, 어느새 감정을 돌보는 법까지 배우게 되었습니다. 마음이 정돈되면, 삶의 리듬도 조금은 부드러워지더군요. 운동 이상의 무언가를 찾고 있다면, 내 감정과 좀 더 가까워지고 싶다면, 감정정렬 월레 클래스를 한 번쯤 경험해보시길 권합니다. 생각보다 많은 것이 달라질 수 있습니다.

walle1161@naver.com

이홍 기자