구미 레나엘 필라테스, ‘다이어트반 1기’ 성황리 진행

구미 레나엘 필라테스가 진행 중인 ‘다이어트반 1기’가 회원들의 뜨거운 호응을 얻고 있다. 체중 감량뿐만 아니라 건강한 바디라인을 만드는 것을 목표로 한 이번 프로그램은 5주 동안 주 2회 수업과 주 1회 유산소 데이로 구성되어 있다.

다이어트반 1기는 단계별 운동 프로그램을 통해 림프 순환 개선, 자세 교정, 근막 이완 및 재활 효과를 극대화한다. 특히, 메디월 필라테스를 활용한 림프 순환 운동과 기구 필라테스 등이 포함되어 있어 단순한 체중 감량을 넘어 체형 교정과 건강한 다이어트를 유도한다.

회원들은 첫 수업에서 짐볼을 활용한 유산소 운동과 메디월을 이용한 림프 순환 관리로 부종 제거와 혈액순환 개선 효과를 경험했다.

수업에 참여한 한 회원은 “운동이 쉽지는 않았지만, 몸이 가벼워지는 느낌이 들고 꾸준히 하면 확실한 변화를 기대할 수 있을 것 같다”고 소감을 전했다.

레나엘 필라테스 원장은 “요요 없이 건강한 다이어트를 목표로 회원들이 바디라인을 가꾸면서도 건강을 지킬 수 있도록 돕고 있다”며 “체중 감량 이상의 가치를 제공하는 균형 잡힌 프로그램으로 지속 가능한 변화를 만들어 가고 있다”고 밝혔다.

한편, 다이어트반 2기는 4월 초부터 모집을 시작한다.

신청 및 문의는 전화(010-9251-2212), 네이버 톡톡, 카카오톡 오픈채팅을 통해 가능하다.