대구광역시 달성군--운동과 음악이 결합한 새로운 운동 트렌드인 '메디월필라테싱'이 건강을 추구하는 사람들 사이에서 주목받고 있다. 

다사요가&필라테스 정홍숙원장이 운영하는 이 특별한 프로그램은 전통 필라테스, 메디월의 체형 교정, 그리고 음악이 어우러진 독특한 운동 방식을 제공한다.

메디월은 신체의 균형을 유지하고 척추와 관절의 정렬을 개선하는 데 초점을 맞춘 프로그램으로, 개인 맞춤형 접근 방식으로 구성된다. 이 프로그램은 특히 통증 완화와 체형 교정에 효과적이라는 연구 결과를 바탕으로 많은 이들의 호응을 얻고 있다.

필라테스는 코어 근육을 강화하고 유연성을 높이는 데 중점을 둔 운동으로, 메디월과 결합하면서 더 큰 시너지를 발휘한다. 여기에 음악이 더해지면서 운동의 리듬감을 제공하고 즐거운 분위기를 조성해 참가자들의 몰입도를 높이고 있다.

다사요가&필라테스 원장 정홍숙은 "메디월필라테싱은 참가자들이 신체적인 건강뿐 아니라 정신적인 안정감까지 얻을 수 있는 프로그램"이라며 "음악과의 조화를 통해 지속 가능하고 재미있는 운동 환경을 만들어 나가고 있다"고 전했다.

운동 참가자들은 "체형 교정과 통증 완화 효과를 직접 경험하면서 운동의 중요성을 다시 느꼈다"며 "음악과 함께하는 필라테싱이 일상의 스트레스를 해소하고 운동의 즐거움을 배가시킨다"고 소감을 밝혔다.

건강한 라이프스타일을 지향하며 단순한 운동 이상의 가치를 제공하는 메디월필라테싱은 대구 달성군 다사읍에 위치한 다사요가&필라테스에서 진행 중이다. 자세한 상담 및 프로그램 관련 문의는 010-8855-0368로 하면 된다.

다사요가&필라테스

위치: 대구광역시 달성군 다사읍 다사로 78

연락처: 010-8855-0368

메디월필라테싱을 통해 신체와 마음의 균형을 찾아가는 여정을 시작해보자.