레나엘 필라테스, 김천·구미 지역 최초 ‘월레’와 ‘월레그로’ 수업 도입

구미-레나엘 필라테스가 김천과 구미 지역에서 최초로 선보이는 혁신적인 운동 프로그램 '월레(Walle)'와 '월레그로(Wallegro)' 수업을 통해 지역 주민들에게 새로운 운동 경험을 제공한다. 

발레의 우아함과 필라테스의 효과를 결합한 이 수업은 체형 교정과 전신 운동을 추구하는 이들에게 특별한 선택지가 될 전망이다.

월레: 발레와 필라테스의 완벽한 융합
'월레'는 필라테스와 발레를 기반으로 하며, 메디월(Mediwall)과 월바(Wall-Bar)를 활용해 진행된다. 이 수업은 바른 자세를 유지하는 데 필수적인 체형 교정과 유연성, 근력, 균형 감각 향상에 중점을 둔다. 

강도 높은 전신 운동과 발레의 기초 동작을 접목하여 모든 수준의 참여자가 쉽게 적응할 수 있도록 설계되었다.

레나엘 필라테스 원장은 “월레는 몸의 균형을 바로잡고 유연성과 코어 근력을 동시에 강화할 수 있는 프로그램으로, 필라테스와 발레의 장점을 모두 느낄 수 있다”며 “부상 예방은 물론 일상적인 자세 개선에도 큰 효과를 제공한다”고 말했다.

월레그로: 특정 근육군 강화와 신체 조화의 향연
'월레그로'는 발레 동작을 활용해 특정 근육군을 집중적으로 단련하는 데 초점을 맞춘 수업이다. 코어 근육 강화를 통해 안정적인 자세를 유지하고, 발레 특유의 정신적 집중력을 통해 심리적 안정감까지 제공한다. 

이 수업은 특히 신체의 조화와 균형을 강조하며, 운동 초보자와 숙련자 모두에게 효과적인 프로그램이다.

공통점과 차이점
월레와 월레그로는 발레의 기법을 기반으로 전신 운동과 유연성 증진에 중점을 둔다는 공통점이 있지만, 접근 방식에서 차별화를 둔다. 월레는 포괄적인 전신 운동을 제공하며, 월레그로는 특정 근육군을 타겟으로 하는 강도 높은 트레이닝을 지향한다.

유일한 전문 프로그램, 맞춤형 지도 제공
레나엘 필라테스는 김천과 구미 지역에서 유일하게 월레와 월레그로 수업을 제공한다. 전문 강사의 세심한 지도 아래, 개인의 체형과 수준에 맞춘 맞춤형 프로그램을 통해 최대의 운동 효과를 경험할 수 있다.

레나엘 필라테스 원장은 “발레의 우아함과 필라테스의 운동 효과를 동시에 경험할 수 있는 월레와 월레그로는 건강과 미를 동시에 추구하는 이들에게 최고의 선택이 될 것”이라며 “전문적인 지도와 체계적인 프로그램을 통해 회원들이 건강한 삶을 누릴 수 있도록 돕겠다”고 전했다.

문의 및 상담 신청
구미 레나엘 필라테스에서 제공하는 월레와 월레그로 수업에 대한 자세한 정보는 아래 연락처를 통해 확인할 수 있다.

• 주소: 경북 구미시 신시로 95, 4층
• 문의: 010-9251-2212
• 예약: https://naver.me/GItT80jr

새로운 운동 경험, 지금 시작하세요. 레나엘 필라테스가 함께합니다.