성주--정홍숙메디월요가필라테스(원장 정홍숙)가 요가와 필라테스의 본질적 가치를 기반으로 한 전문 커리큘럼을 선보이며, 지역 주민들에게 몸과 마음의 균형을 회복하고 삶의 질을 높이는 웰니스 공간으로 자리매김하고 있다. 이번 프로그램은 단순한 운동을 넘어 호흡, 명상, 정렬, 교정, 사운드 테라피까지 통합적으로 다루며, 정홍숙 원장이 추구하는 브랜드 철학을 구체적으로 담아낸 것이 특징이다.

정홍숙 원장은 메디월 지도자 심사위원과 싱잉볼 심사위원으로 활동하며, 수많은 수련자와 지도자 양성을 통해 쌓아온 전문성을 바탕으로 차별화된 지도를 제공한다. 특히 호흡을 수련의 중심에 두고, 신체의 균형과 정렬을 세밀하게 분석하며, 개별 맞춤형 접근을 통해 수련자 각자의 한계를 극복할 수 있도록 돕는다. 이는 단순히 근육을 강화하거나 유연성을 기르는 차원을 넘어, 내면의 집중력과 정신적 안정을 함께 키울 수 있는 과정으로 이어진다.

정 원장은 “호흡은 생명 활동의 기본이자 내면의 평화를 찾는 가장 강력한 도구다. 무심히 흘려보내는 얕은 호흡에서 벗어나 깊고 의식적인 호흡을 할 때, 우리는 몸의 정렬을 바로 세우고 마음을 다스리는 힘을 얻게 된다”며 “정홍숙메디월요가필라테스는 성주 지역 주민들이 몸과 마음을 동시에 단련하며 스스로의 삶을 주체적으로 이끌어가는 공간이 되고자 한다”고 강조했다.

센터에서 운영하는 특별 커리큘럼은 크게 네 가지 축으로 구성된다. 첫째, 호흡과 코어 안정성 강화 프로그램을 통해 신체의 기초 체력을 다지고, 둘째, 요가와 필라테스 동작을 정교하게 결합해 전신의 균형과 유연성을 향상시킨다. 셋째, 자세 교정 및 교정 운동을 통해 잘못된 생활 습관으로 인한 만성 통증을 예방하고, 넷째, 명상과 싱잉볼 사운드 테라피를 접목해 정신적 치유와 정서적 안정을 지원한다. 이처럼 과학적 원리와 전통적 수련을 결합한 커리큘럼은 지역 사회 내에서 쉽게 경험할 수 없는 고품질 웰니스 프로그램으로 평가된다.

참여자들은 프로그램을 통해 단순히 땀 흘리는 운동 효과를 넘어, 스트레스 감소, 면역력 증진, 집중력 강화, 긍정적 정서 회복 등 삶 전반에 걸친 변화를 체험할 수 있다. 이는 정홍숙 원장이 강조하는 “운동을 통한 신체 건강을 넘어 삶의 태도와 내면의 성장까지 이끄는 수련”이라는 브랜드 철학을 실질적으로 구현하는 과정이다.

정홍숙메디월요가필라테스는 성주 지역 주민들이 보다 손쉽게 접근할 수 있는 힐링 공간으로 자리 잡으며, 앞으로도 전문 지도자와 함께하는 체계적인 프로그램을 지속적으로 개발할 계획이다. 특히 건강 관리와 자기 성장에 관심 있는 지역 주민들에게 새로운 라이프스타일을 제시하며, 성주를 대표하는 웰니스 공간으로서 지역 사회와 함께 성장해 나간다는 비전을 세우고 있다.

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최수연기자