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대구--다사요가앤필라테스, “싱잉볼 명상 효과를 일상으로 확장하는 5가지 실천법” 제안
대구 다사요가앤필라테스(원장 정홍숙)가 싱잉볼 명상을 경험한 수강생들의 지속적인 힐링을 돕기 위해, ‘일상 속 명상 실천법’을 제안했다.최근 싱잉볼은 명상과 웰빙의 대표적 도구로 자리매김하며, 요가와 필라테스 수업은 물론 개인의 힐링 루틴으로도 각광받고 있다. 다사요가앤필라테스는 싱잉볼 명상을 통한 내면의 평화를 일상으로 확장시킬 수 있는 실천법 다섯 가지를 제안하며, “명상의 효과는 수업 시간이 끝난 후에도 이어져야 진정한 치유가 시작된다”고 강조했다.정홍숙 원장은 “우리 스튜디오에서 싱잉볼 명상을 경험하신 많은 분들이 수업 직후 깊은 이완과 평온함을 체감했다”며 “그 울림과 진동을 삶의 순간마다 되새기며 실천할 수 있도록 돕는 것이 진정한 명상의 길”이라고 말했다.다사요가앤필라테스가 제안하는 실천법은 다음과 같다.
첫째, 아침에 5분간 자신의 호흡을 관찰하며 하루를 여는 ‘호흡 마음챙김’ 시간 갖기.
둘째, 식사, 걷기, 차 마시기 등의 일상 속 활동에서 감각에 집중하는 ‘마음챙김 순간’ 만들기.
셋째, 몸의 긴장과 불편함을 알아차리는 ‘신체 신호 관찰’.
넷째, 잠들기 전 감사한 세 가지를 떠올리는 ‘감사 명상’.
다섯째, 자연의 소리에 귀 기울이는 ‘자연 명상’이다.이러한 실천은 특별한 장비나 많은 시간을 요구하지 않으며, 하루 중 잠시 멈추어 자신에게 주의를 기울이는 것만으로도 충분하다. 다사요가앤필라테스는 명상 초보자들도 손쉽게 따라 할 수 있도록 이 방법들을 수업과 블로그 콘텐츠를 통해 지속적으로 안내하고 있다.한편, 다사요가앤필라테스는 대구 최초로 싱잉볼 자격과정을 개설하며 전문적인 명상 지도자 양성에도 힘쓰고 있다. 오는 7월에는 싱잉볼 베이직 및 2급 자격과정이 개강될 예정이며, 수강생 모집이 활발히 진행 중이다.싱잉볼 명상과 힐링 실천에 관심 있는 누구나 참여 가능하며, 관련 문의는 010-8855-0368 또는 블로그(jhs3442)를 통해 가능하다.[센터 소개]
다사요가앤필라테스는 대구 달성군 다사읍에 위치한 통합 웰니스 공간으로, 요가와 필라테스를 기반으로 명상, 싱잉볼 힐링, 호흡 수련 등을 통해 몸과 마음의 균형 회복을 돕고 있다.최소영기자jhs3442@naver.com
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대구--대구 최초 싱잉볼 자격과정 개강, 다사요가앤필라테스에서 전문 힐러 양성 나선다
대구 다사읍에 위치한 다사요가앤필라테스(원장 정홍숙)가 오는 7월, 대구 최초로 싱잉볼 베이직 및 자격과정을 정식 개강하며 본격적인 전문 힐러 양성에 나선다.고대 티베트 전통에서 유래한 싱잉볼은 명상과 치유의 도구로 세계적으로 각광받고 있으며, 최근 국내에서도 요가, 필라테스, 웰니스 분야에서 빠르게 확산되고 있다. 싱잉볼이 만들어내는 깊고 지속적인 음파는 신체와 감정의 균형을 회복시키는 데 탁월한 효과가 있으며, 스트레스 완화 및 수면 개선 등 다양한 힐링 효과를 인정받고 있다.정홍숙 원장은 "싱잉볼은 단순한 악기를 넘어 마음을 어루만지고 삶의 질을 변화시키는 강력한 도구"라며 "이번 자격과정을 통해 대구 지역에서도 전문적인 싱잉볼 힐링을 제공할 수 있는 인재를 양성하고자 한다"고 밝혔다.싱잉볼 베이직 수료과정은 7월 5일(금) 오전 10시부터 2시까지 4시간 동안 진행되며, 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 이론과 실습이 병행된다. 수강료는 8만 원이며, 수료증 발급비는 별도다. 자격과정은 7월 5일부터 19일까지 총 4회차에 걸쳐 진행되며, 10시간의 오프라인 실습과 6시간의 온라인 강의로 구성된다. 교육비는 60만 원으로, 수료증 소지자는 10만 원 할인 혜택이 주어지며 교재는 무료로 제공된다. 자격증 발급을 위한 심사비 및 발급비는 별도다.오프라인 실습은 모두 다사요가앤필라테스에서 이뤄지며, 이 과정을 수료하면 향후 요가 수업, 힐링 클래스, 개인 치유세션 등 다양한 실무에 적용할 수 있는 역량을 갖추게 된다.정 원장은 "많은 수강생들이 이 과정을 통해 스스로 치유받고, 이를 타인에게 전달하는 기쁨을 경험하고 있다"며 "단순한 배움이 아닌 삶을 변화시키는 과정이 될 것"이라고 강조했다. 과정 신청은 문자 또는 전화(010-8855-0368)를 통해 가능하며, 정원 제한으로 조기 마감될 수 있다. 보다 자세한 내용은 블로그(jhs3442)에서 확인할 수 있다.다사요가앤필라테스의 싱잉볼 자격과정은 치유와 전문성을 동시에 추구하는 이들에게 새로운 기회를 제공하며, 대구 지역 힐링 시장의 전문성을 한층 끌어올릴 것으로 기대된다.[요가원 소개]다사요가앤필라테스는 대구 달성군 다사읍에 위치한 통합 웰니스 센터로, 요가·필라테스뿐만 아니라 명상, 호흡, 싱잉볼 등 다양한 치유 프로그램을 제공하며 지역 사회의 건강과 균형 있는 삶을 돕고 있다.
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이서현 대표의 ‘만트라 싱잉볼 테라피’ 특강… 암환우 위한 파동 치유법 주목
대전--이서현테라피요가&필라테스(대표 이서현)가 지난 6월 1일 싱잉볼치유명상연구소 교육위원장 자격으로 ‘암환우 치유 중심 싱잉볼 테라피 고찰’ 학술발표와 ‘만트라 싱잉볼 테라피 수료과정’ 특강을 진행했다.
이번 학술발표에서는 “존재하는 모든 것은 에너지이고, 에너지는 진동이며, 진동은 파동이다”라는 관점에서 암환우 치유에 있어 파동적 접근의 가능성을 고찰했다. 소리와 진동을 통해 신체와 에너지 흐름에 영향을 주는 싱잉볼 테라피는 특히 암환우들에게 심신 안정과 치유 촉진 효과를 기대할 수 있는 방법으로 주목받고 있다.
이어 진행된 ‘만트라 싱잉볼 테라피’ 특강은 요가 지도자와 싱잉볼 명상에 관심 있는 수련자들을 대상으로 구성됐다. 『바가바드 기타』 6장 19절의 구절을 인용하며, 비자 만트라(Seed Mantra)와 싱잉볼 울림을 접목한 파동 체험 실습이 진행됐다. 참석자들은 차크라별 비자 만트라와 관련 신체 기관의 에너지 흐름을 직접 체험하며 “소리가 진동으로, 진동이 파동으로 느껴졌다”는 피드백을 남겼다.
이서현 대표는 “파동이라는 본질은 대상에 상관없이 동일하며, 암환우든 일반 수련자든 적용 방식만 달라질 뿐”이라며 “앞으로도 파동적 이해와 체험을 자연스럽게 쌓을 수 있는 과정을 지속적으로 구성할 예정”이라고 밝혔다.
이번 특강 후 참가자들은 “요가 수업에 싱잉볼과 만트라를 접목하고 싶다”, “암환우 대상 치유 프로그램에 적용해보고 싶다”는 다양한 활용 가능성에 대한 의견을 공유했다.
이서현 대표는 『파동에너지에서 바라본 요가』, 『암환우에게 건네는 작은 울림의 싱잉볼테라피』 등 저서를 통해 파동 기반 요가 및 테라피적 접근을 꾸준히 연구·전파하고 있으며, 앞으로도 요가·명상 업계 및 암환우 지원 단체들과 협업을 확대해나갈 계획이다.
자세한 내용은 인스타그램(@sh_therapy_yoga)을 통해 확인할 수 있다.
회사 소개
이서현테라피요가&필라테스는 충청남도 천안시에서 파동 기반 요가 및 치유 테라피 프로그램을 운영하고 있으며, 요가·명상 지도자 교육 및 암환우 대상 힐링 프로그램 개발에 앞장서고 있다.
문의처
이서현테라피요가&필라테스
주소: 충청남도 천안시 서북구 쌍용대로 317 보현빌딩 302호
연락처: 041-577-2436
인스타그램: @sh_therapy_yoga
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이서현 연구위원장, ‘암환우 치유 중심 싱잉볼테라피 고찰’ 주제 학술 발표 진행
천안--국제통합테라피학회 Cancer Wellness Group 싱잉볼 테라피 연구위원장 이서현 위원장이 6월 1일 대전에서 개최된 학술 발표에서 ‘암환우 치유 중심 싱잉볼테라피 고찰’을 주제로 발표를 진행했다.이번 발표는 싱잉볼(Singing Bowl)에서 발생하는 저주파 기반의 소리 진동이 암환우의 신체적·정신적 증상 완화에 미치는 영향을 임상적 관점에서 고찰한 내용을 담았다. 특히 항암 치료 중 겪는 다양한 부작용(불면, 불안, 통증, 정서적 고립감)에 대한 싱잉볼테라피의 보완적 치료 가능성을 학문적으로 검토했다.이서현 위원장은 최근 국내외 연구 동향 및 관련 문헌을 체계적으로 분석하고, 자율신경계 조절, 심리적 안정, 세포 활성화 등 생리학적 기전에 주목했다. 발표에 따르면, 싱잉볼에서 발생하는 안정된 진동과 공명 현상이 인체 내 항상성 유지 및 심신 이완에 기여하며, 이는 암환우의 삶의 질(Quality of Life) 개선에 긍정적 영향을 미칠 수 있다.임상 현장에서 관찰된 사례도 발표됐다. 항암 치료 후 불면과 불안을 겪던 유방암 환우가 싱잉볼 세션 후 깊은 수면 회복을 경험한 사례, 췌장암 환우가 만성 통증 경감과 심리적 안정감을 보고한 사례 등이 포함됐다. 또한 만성 통증, 소화기계 증상(소화불량, 변비 등)의 완화 사례도 제시됐다.이서현 위원장은 “암환우 치유 과정에서 기술적 접근뿐 아니라 정서적 지지와 안전한 울림 공간이 필수적임을 다시 확인하는 계기였다”며 “향후 더 정교한 임상 연구와 데이터 기반 프로토콜 개발을 통해 싱잉볼테라피의 과학적 근거와 치료적 효과를 확립해 나가겠다”고 밝혔다.이번 학술 발표는 싱잉볼테라피가 기존 암 치료법의 보완적 접근으로서 환자 중심 통합의학적 치료 모델에 포함될 가능성을 제시한 자리로 평가받았다.이서현 위원장은 이번 발표와 연계하여 저서 『암환우에게 건네는 작은 울림의 싱잉볼테라피』, 『파동에너지에서 바라본 요가』, 『요가수트라』, 『천안에서 시작하는 요가 이야기』 등을 통해 싱잉볼 파동 원리에 대한 이해와 임상 적용 가능성을 지속적으로 소개하고 있다.
보다 자세한 사항은 이메일(promi7@naver.com) 또는 인스타그램(@sh_therapy_yoga)을 통해 문의할 수 있다.
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천안서 싱잉볼 명상 전문가 양성…7월 수료·2급 자격과정 개설
천안--현대인들의 스트레스 해소와 심신 건강 관리에 대한 관심이 높아지는 가운데, 싱잉볼치유명상연구소(교육위원장 이서현)가 오는 7월 ‘싱잉볼 명상 수료과정’과 ‘싱잉볼 2급 자격과정’을 개설하고 참가자를 모집한다.
싱잉볼 명상은 특유의 부드러운 진동과 소리를 통해 몸과 마음의 깊은 이완과 회복을 돕는 자연치유법으로 최근 웰빙 트렌드와 함께 주목받고 있다. 특히 만성 피로, 수면장애, 정서적 긴장 완화 등에 긍정적인 효과가 알려지면서 일반인뿐 아니라 테라피 전문가들의 관심도 높아지고 있다.
이번 교육은 싱잉볼 명상 및 테라피 분야에서 오랜 임상 경험과 연구 성과를 보유한 이서현 교육위원장이 직접 진행한다. 이 원장은 네팔 싱잉볼 마스터(Level 4) 이수, 통합의학과 자연치유학 박사과정 이수, 국제통합테라피학회 발표 등 다양한 경력을 바탕으로, 실제 치유 현장에서 활용 가능한 깊이 있는 교육을 제공할 예정이다.
‘싱잉볼 명상 수료과정’은 7월 6일(일) 오후 1시부터 5시까지 천안 이서현테라피요가&필라테스에서 오프라인으로 진행된다. 교육 내용은 싱잉볼의 기본 원리와 사용법, 실습 중심 명상 및 테라피 체험으로 구성돼 있으며, 싱잉볼을 처음 접하는 일반인이나 명상과 자기 치유에 관심 있는 이들이 쉽게 참여할 수 있다.
‘싱잉볼 2급 자격과정’은 7월 6일부터 27일까지 온·오프라인 병행으로 총 4회차에 걸쳐 진행된다. 수료 후 싱잉볼 명상 및 테라피 프로그램을 운영할 수 있는 전문가 자격 취득이 가능하며, 교재 무료 제공과 싱잉볼 할인 구매 등 다양한 지원도 마련됐다.
이서현 교육위원장은 “싱잉볼 명상은 단순한 휴식 차원을 넘어 심신 깊숙이 울림을 전달하는 치유적 접근으로, 이번 과정을 통해 보다 많은 분들이 그 효과를 체험하고 전문 역량까지 갖출 수 있기를 기대한다”고 말했다.
싱잉볼 명상은 최근 스트레스 관리와 웰빙 트렌드 속에서 활용도가 높아지고 있으며, 이번 교육과정이 치유 전문가 양성에 기여할 것으로 기대된다. 참가 신청 및 자세한 문의는 천안 이서현 테라피요가&필라테스(041-577-2436)로 하면 된다.
[회사 소개]
싱잉볼치유명상연구소는 싱잉볼 명상과 테라피 분야의 선도적 교육기관으로, 현대인들의 심신 건강 증진과 전문가 양성에 힘쓰고 있다. 풍부한 임상 경험과 학술 연구를 기반으로 온·오프라인 통합 교육 프로그램을 운영 중이다.
[문의처]
이서현 테라피요가&필라테스
충청남도 천안시 서북구 쌍용대로 317 보현빌딩 302호
전화: 041-577-2436
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천안 ‘이서현테라피요가&필라테스’, 싱잉볼 울림으로 만든 1%의 기적… 난소암 환우 완치 사례 화제
천안-- 이서현테라피요가&필라테스(대표 이서현)가 운영하는 싱잉볼 테라피 프로그램을 통해 난소암 환우가 재발률 99%라는 통계를 넘어 완치 판정을 받은 사실이 알려지며, 이서현 원장의 독창적인 울림 치유 접근법이 주목받고 있다.3년 전, 난소암 수술과 항암 치료를 마친 한 환우가 심신 회복을 위해 이서현테라피요가&필라테스를 찾았다. 불면과 긴장, 설명하기 어려운 불안에 시달리던 그는 처음에는 “소리로 정말 괜찮아질 수 있을까요?”라는 의문을 품고 싱잉볼 테라피를 시작했다. 하지만 그 울림은 단순한 소리가 아니었다.매주 두 번, 조용한 공간에 퍼지는 싱잉볼의 진동은 몸과 마음에 깊이 스며들었고, 6개월마다 받는 종양 수치 검사에서 눈에 띄는 개선이 나타나기 시작했다. 결국 2025년 5월, 암 판정 이후 5년이 지나면서 그 환우는 공식적으로 완치 판정을 받았고, 그의 주치의는 “그 1%가 바로 당신입니다”라는 말로 이를 축하했다.이서현 원장은 이번 사례를 통해 울림의 치유력에 대한 확신을 더욱 굳혔다. 그는 “싱잉볼의 울림은 단순한 진동이 아니다. 그것은 몸과 감정, 기억을 정렬시키는 파동이며, 생명 에너지에 닿는 또 다른 언어”라며 “우리는 늘 조용히 도착하는 울림이, 어떤 이의 인생을 새로 쓰게 하는 순간을 믿고 준비한다”고 말했다.이러한 철학과 실천은 최근 두 권의 책으로도 이어졌다. 『파동에너지에서 바라본 요가』(2025년 5월 출간)는 요가를 파동의 관점에서 재해석하며, 신체 움직임과 소리의 통합적 치유 가능성을 탐구한다. 『암환우에게 건네는 작은 울림의 싱잉볼테라피』(2025년 3월 출간)는 실제 사례와 이론을 바탕으로 암환우와 돌봄자에게 울림이 어떻게 다가갈 수 있는지를 따뜻하게 풀어낸 책이다.이서현테라피요가&필라테스는 싱잉볼, 월요가와 필라테스, 테라피를 넘나드는 통합 힐링 공간으로, 전문적인 싱잉볼 테라피 외에도 파동 기반 접근을 바탕으로 한 다양한 프로그램을 운영 중이다.
보다 자세한 정보는 공식 인스타그램 계정 @sh_therapy_yoga에서 확인할 수 있다.
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대전에서 만나는 새로운 힐링 패러다임, 싱잉볼 명상 수료과정 및 2급 자격과정 7월 개강
대전--현대인의 만성 피로와 스트레스 해소를 위한 통합 힐링 프로그램이 대전에서 열린다. 박보정다옴필라테스요가는 오는 7월, 싱잉볼 명상 수료과정과 2급 자격과정을 개설하며, 싱잉볼의 진동치유와 디톡스테라피요가를 융합한 차별화된 명상 교육을 선보인다.이번 교육은 단순한 이론 습득을 넘어 몸과 마음의 진정한 정화를 목표로 한다. 싱잉볼의 공명은 심신을 깊이 이완시키며, 디톡스테라피요가는 체내 노폐물 배출을 돕고 에너지 흐름을 회복시킨다. 이 두 요소가 융합된 본 과정은 자격 취득을 희망하는 이들뿐 아니라, 명상을 처음 접하는 이들에게도 강력한 치유 경험을 제공할 것으로 기대된다.박보정 원장이 직접 지도하는 수업은 요가 철학에 기반한 명상 기법과 실제 적용 사례를 아우르며 깊이 있는 지도를 제공한다. 박 원장은 “싱잉볼과 요가를 결합한 이번 프로그램은 단순한 기술 습득을 넘어, 일상 속에서 자가 치유력을 회복하는 실질적 방법을 제시한다”며 “현대인의 몸과 마음에 진짜 쉼을 선물하고 싶다”고 밝혔다.수료과정은 7월 20일 단일 일정으로 진행되며, 싱잉볼의 원리와 실습 체험 중심으로 구성된다. 2급 자격과정은 온라인과 오프라인을 병행하는 4회차 일정으로 설계돼 유연한 참여가 가능하다. 자격과정 수료자는 실습을 통해 실제 테라피 적용 능력을 갖출 수 있으며, 교재 제공과 싱잉볼 할인 구매 등의 혜택도 주어진다.이번 교육은 스트레스 완화, 수면 개선, 에너지 회복 등 실질적인 효과를 기대할 수 있는 통합 힐링 경험으로, 남녀노소 누구나 참여 가능하다. 또한, 박보정 원장이 집필한 『사트카르마와 현대 요가정화법』 전자책과 병행하면 효과적인 심신 정화의 시너지를 경험할 수 있다.보다 자세한 내용과 신청은 박보정다옴필라테스요가(전화 010-5209-1457)로 문의하면 된다.
박보정다옴필라테스요가 소개
박보정다옴필라테스요가는 요가 철학을 기반으로 한 현대식 힐링 프로그램을 운영하며, 싱잉볼명상, 디톡스요가, 아로마테라피 등을 통해 삶의 균형과 치유를 돕는 통합 힐링센터이다.
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암환우의 마음을 울린 싱잉볼… 이서현이 전하는 조용한 치유
천안--이서현테라피요가&필라테스(원장 이서현)는 암 환우들을 위한 울림 기반 치유 메시지를 담은 에세이 『암환우에게 건네는 작은 울림의 싱잉볼 테라피』(샨티스토리 출간) 중 일부 내용을 공개하며, 싱잉볼이 전달하는 조용한 회복의 힘을 전하고 있다.
서울 활명한방병원 암면역센터 인턴 과정 중 수많은 말기 환우들과 마주했던 이서현 원장은, “몸보다 먼저 무너지는 마음”을 치유하기 위한 울림의 여정을 책에 담았다. 한 말기 위암 환우의 마지막 부탁이 이 프로젝트의 시작이었다. “이 좋은 소리를, 더 많은 암 환우들에게 전해주세요.” 그 부탁은 울림이 단지 소리가 아닌, 삶을 잇는 진동일 수 있다는 믿음을 심어주었다.
이서현 원장은 네팔에서 싱잉볼 마스터 과정(Level 4)을 이수하고, 현재 싱잉볼치유명상연구소 교육위원장으로 활동 중이다. 통합의학·자연치유학 박사과정을 수료하며 파동에너지, 인체병리학, 경혈학 등 전문적 기반도 갖췄다.
싱잉볼의 파동은 몸속 수분을 따라 세포 하나하나에 진동을 전달하며 감정과 에너지 흐름을 조율한다. 저자는 “진정한 회복은 신체, 감정, 에너지, 의식이 하나로 연결될 때 시작된다”며, 싱잉볼의 울림이 그 연결을 열어주는 매개체가 될 수 있다고 강조한다.
책 속 한 유방암 환우는 “소리가 제 몸 안으로 들어와요. 세포들이 대답하는 것 같아요”라고 고백했다. 이처럼 싱잉볼은 단순한 명상 도구가 아닌, 암이라는 단어 뒤에 무너진 내면을 조용히 일으켜 세우는 진동의 언어로 작용하고 있다.
이서현테라피요가&필라테스는 단순한 운동 공간이 아닌, 자세 교정과 통증 완화, 필라테스를 통한 체형 개선, 싱잉볼 명상 테라피 등 전인적 회복을 위한 프로그램을 운영하며, 천안 지역에서 ‘자기돌봄’과 ‘내면 회복’의 중심지로 자리잡고 있다.
『암환우에게 건네는 작은 울림의 싱잉볼 테라피』는 암 환우는 물론, 마음이 지친 이들에게도 치유의 울림을 전하고자 하는 기록이다. 조용한 진동 하나가 무너진 마음의 결에 닿을 때, 다시 살아내고 싶은 감각이 깨어날 수 있음을 책은 말하고 있다.
문의처
이서현 원장
☎ 041-577-2436
인스타그램: @sh_THERAPY_YOGA
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울림으로 다리가 가벼워졌다… 천안이서현테라피요가, 싱잉볼 테라피 특강 호응
천안--이서현테라피요가&필라테스(원장 이서현)는 지난주 일요일, 하체 통증 완화를 주제로 한 ‘통증완화를 위한 싱잉볼 테라피 – 하지편’ 특강을 성공적으로 마쳤다고 밝혔다. 싱잉볼의 진동과 울림을 활용해 골반과 고관절, 무릎, 발목까지 하체 전반의 피로를 풀어내는 이번 프로그램은 단순한 체험을 넘어 실질적인 치유 효과와 교육적 깊이를 동시에 제공했다.이번 특강은 싱잉볼치유명상연구소 교육위원장이자 요가·테라피 전문가인 이서현 원장이 직접 진행했다. 이 원장은 “하체는 우리가 일상에서 가장 많이 사용하는 부위이자 피로가 쉽게 축적되는 곳”이라며, “싱잉볼의 파동이 하체 각 관절과 근육의 긴장을 어떻게 완화시키는지 이론과 실습을 통해 전달하고자 했다”고 밝혔다.참가자들의 반응도 뜨거웠다. 한 수강생은 “늘 묵직하던 고관절이 세션 후 한결 부드러워졌다”고 소감을 전했고, 또 다른 참가자는 “무릎 통증으로 움직이기 불편했는데, 싱잉볼을 사용한 후 통증이 거의 사라졌다”며 놀라움을 드러냈다. 현장에서는 “다리가 가벼워졌다”는 표현이 여러 번 나올 만큼, 울림의 치유 효과가 즉각적으로 체감되었다.프로그램은 단순한 수련 경험에 그치지 않고, 요가 지도자 및 웰니스 업계 전문가들이 실제 수업에 적용할 수 있도록 구성되었다. 참가자들은 골반 옆 라인, 무릎 위, 발목 안쪽 등 특정 부위에 싱잉볼을 직접 적용하고, 그 순서를 체험하며 활용법을 체득했다. 이론 수업에서는 파동이 인체 조직에 미치는 영향과 하지 해부학, 통증 메커니즘 등에 대해 함께 탐구했다.이서현 원장은 “요가는 본질적으로 내 몸의 소리에 귀 기울이는 일이며, 싱잉볼은 그 소리를 더 명확하게 들려주는 도구”라며, “이번 특강이 하체 통증 완화뿐 아니라 요가 수업의 새로운 루틴으로도 자리잡길 바란다”고 말했다.이서현테라피요가&필라테스는 『조용히 회복하는 삶, 천안에서 시작하는 요가 이야기』, 『요가자격증 입문서 요가수트라』, 『암환우에게 건네는 작은 울림의 싱잉볼테라피』 등의 저서를 통해 요가와 울림 치유의 접점을 꾸준히 탐구해 왔다. 이번 하지편 특강은 이서현 원장이 현장에서 쌓아온 치유 철학과 실전 노하우를 집약한 프로그램으로, 많은 수련자와 지도자에게 실질적인 통찰을 제공했다.이서현테라피요가&필라테스는 앞으로도 싱잉볼과 요가를 결합한 다양한 특강을 통해 웰니스와 회복의 가치를 전파해나갈 예정이다.
자세한 문의는 인스타그램(@sh_therapy_yoga) 또는 전화(041-577-2436)를 통해 가능하다.
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만트라 싱잉볼과 차크라 명상, 전문가 심화 수료과정 개설
싱잉볼 전문 교육기관 싱잉볼치유명상연구소가 주관하는 ‘만트라 싱잉볼테라피 & 싱잉볼 차크라명상 심화 수료과정’이 오는 6월 1일(일) 대전 연수원에서 열린다. 이번 교육은 요가 지도자와 명상·힐링 전문가를 대상으로 구성됐으며, 각 강의당 20명 정원으로 진행된다.1강 ‘만트라 싱잉볼 테라피’는 오전 10시부터 12시 30분까지 천안이서현테라피요가 이서현 원장이 진행한다. 강의는 싱잉볼의 파동을 활용해 생체 에너지를 회복시키는 원리와 실제 적용법에 초점을 맞춘다. 이서현 원장은 싱잉볼치유명상연구소 교육위원장이자 네팔 싱잉볼 마스터 레벨4 수료자로, 다수의 관련 저서를 집필한 바 있다.2강 ‘싱잉볼 차크라 명상’은 오후 1시 40분부터 4시까지 마산현주요가명상센터 김현주 원장이 맡는다. 강의는 7차크라 시스템에 기반한 명상 이론과 실전 루틴, 차크라 정화 실습 및 수업 적용 방안을 다룬다. 김현주 원장은 싱잉볼치유명상연구소 소장이자 창원시요가회 부회장으로 활동하고 있다.교육 참가비는 회원 등급에 따라 차등 적용된다. 정회원은 교육 및 수료증 모두 무료이며, 일반회원은 수료증 비용(강의당 2만 원)만 부담하면 된다. 준회원은 강의당 교육비 3만 원과 수료증 비용 2만 원이 부과된다.
이번 과정은 체계적인 이론과 실습으로 구성된 심화 커리큘럼으로, 싱잉볼을 전문적으로 활용하려는 지도자들에게 실질적인 교육이 될 전망이다.
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천안 이서현테라피요가&필라테스, 6월 'Zero 싱잉볼 테라피' 특강 개최
천안--2025년 6월 6일부터 8일까지, 천안의 이서현테라피요가&필라테스에서 싱잉볼명상 요가지도사 1급 자격과정이 열린다. 이 교육은 단순한 기술 습득을 넘어, 소리를 통한 내면 회복과 힐링 전문가로서의 깊은 성장을 목표로 한다.싱잉볼의 울림은 그 자체로 치유이며, 몸과 마음의 깊은 층위에 닿는 파동으로 감정을 풀어주고 존재 자체를 위로하는 힘을 가진다. 이번 과정은 그러한 울림의 본질을 경험하고, 이를 타인과 나누는 전문 힐러로 거듭나기 위한 이론과 실습을 체계적으로 구성했다.과정을 주관하는 이서현 원장은 네팔 현지에서 싱잉볼 마스터 과정 레벨 4까지 수료한 드문 이력의 전문가로, 서울 암센터 병원 인턴 경험과 저서 『암환우에게 건네는 작은 울림의 싱잉볼테라피』를 통해 울림의 힘을 실증해왔다. 이서현 원장은 “기술이 아닌 진심으로 전하는 울림, 그 따뜻한 진동이 사람의 마음을 어떻게 감싸는지 실제로 체감할 수 있는 교육이 될 것”이라며 “이번 과정을 통해 많은 분들이 힐러로서의 길을 발견하길 바란다”고 밝혔다.이번 1급 자격과정은 총 30시간 동안 진행되며, △소리·파동 에너지의 원리 △인도 상키아 철학과 5원소 이론 △7차크라 사운드 힐링 실습 등 심화된 커리큘럼이 포함된다. 그룹 명상 리딩부터 1:1 세션 지도까지 실전 중심으로 구성되어 실제 현장에서 바로 활용 가능한 교육이 특징이다.또한 수료생에게는 1급 전용 교재와 띵샤, 싱잉볼 할인 구매 혜택이 제공되며, 자격 취득 이후 외부 강의 참여 기회 및 명상 커뮤니티 활동도 지원받는다.요가 지도자, 상담사, 힐링 전문가, 그리고 싱잉볼 2급 자격 보유자에게 특히 적합한 이번 과정은 단순한 자격 취득을 넘어, 진정성 있는 울림을 나누고 싶은 이들에게 큰 의미를 지닐 것으로 보인다.
과정 신청 및 자세한 정보는 이서현테라피요가&필라테스 센터 또는 공식 인스타그램(@sh_therapy_yoga)을 통해 확인할 수 있다.
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천안 이서현테라피요가&필라테스, 6월 'Zero 싱잉볼 테라피' 특강 개최
천안--몸과 마음을 근본적인 평화의 자리로 되돌리는 'Zero 싱잉볼 테라피' 특강이 오는 6월 29일, 천안 이서현테라피요가&필라테스(원장 이서현)에서 열린다.이번 특강은 빠르게 변하는 시대 속에서 긴장과 스트레스로 굳어진 몸과 마음을 본래의 자연스러운 상태, '제로 포인트(Zero Point)'로 되돌리는 것을 목표로 한다. 참가자들은 싱잉볼의 깊고 섬세한 진동을 통해 체형의 이완, 에너지 흐름의 정화, 감정의 안정 등 전인적 치유를 경험하게 된다.이서현 원장은 네팔 싱잉볼명상·테라피 마스터 과정 레벨 4를 한국에서 극소수로 이수했으며, 『암환우에게 건네는 작은 울림의 싱잉볼 테라피』를 집필한 치유 명상 전문가다. 현재 싱잉볼치유명상연구소 교육위원장으로도 활동 중이다."치유는 더하는 것이 아니라, 비워내는 것이다. 싱잉볼의 울림과 함께, 당신은 본래의 평온한 0으로 돌아갑니다." 이서현 원장은 이번 특강을 통해, 더 많은 이들이 몸과 마음의 깊은 본질로 되돌아가는 경험을 하길 바란다고 전했다.Zero 싱잉볼 테라피 특강에서는 체형의 균형을 되찾는 울림 체험, 에너지 순환을 위한 제로 상태 명상, 존재 자체를 회복하는 깊은 휴식 프로그램이 진행된다. 참가 인원은 6명으로 제한되며, 보다 밀도 높은 개인 맞춤형 체험이 가능하다.특강은 6월 29일(일) 오후 1시부터 3시까지 2시간 동안 진행되며, 참가비는 5만원이다. 신청은 댓글 또는 전화(010-4324-3226)로 가능하다.이번 특강은 무언가를 더하려는 노력이 아니라, 이미 충분한 존재로 조용히 돌아가는 경험이 될 것이다.
자세한 정보 및 문의는 promi7@naver.com 또는 010-4324-3226으로 하면 된다.
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싱잉볼 2급 자격검정, 따뜻한 울림 속에 새로운 시작 열다
천안--싱잉볼치유명상연구소(교육위원장 이서현)는 지난 26일 천안에 위치한 이서현테라피요가&필라테스에서 열린 싱잉볼 2급 자격검정이 성공적으로 마무리됐다고 밝혔다. 이날 검정에는 총 7명의 수련생이 참석해, 임상일지 제출과 단체시험, 개인시연을 통해 치유자로서의 자질을 검증받았다.이번 자격검정은 단순한 기술 습득을 넘어, 손끝과 마음으로 전하는 진정성 있는 울림을 평가하는 과정이었다. 참석자들은 오랜 시간 쌓아온 내공을 바탕으로 싱잉볼을 통한 깊은 치유 에너지를 발산하며, 기술 이상의 가치를 입증했다.이서현 교육위원장은 “싱잉볼 2급 과정 교재를 직접 집필하며, 하나의 울림이 사람들의 삶에 긍정적 변화를 가져오길 바랐다”며, “오늘 수료한 선생님들의 진지하고 섬세한 수련을 보며 그 모든 과정이 결코 헛되지 않았음을 느꼈다”고 전했다.또한, 이 과정을 위해 각 지역과 센터에서 지도해온 교육관장과 원장들에게도 깊은 감사를 표했다. 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 내면을 다듬고 울림을 연습해 온 수련생들은, 이번 검정을 통해 싱잉볼 힐러로서의 새로운 여정을 시작하게 됐다.싱잉볼치유명상연구소는 앞으로 매월 정기 특강을 개최해, 싱잉볼 힐러들의 지속적인 성장을 지원할 계획이다. 치유 명상, 심화 테크닉, 그룹 세션 운영 등 다양한 주제의 프로그램이 준비될 예정이며, 이를 통해 울림으로 마음을 어루만지는 전문 치유자 양성에 박차를 가할 방침이다.
싱잉볼치유명상연구소는 "한 사람의 울림이 또 다른 사람의 하루를 밝히는 세상을 함께 만들어가고자 한다"며, "앞으로 펼쳐질 따뜻한 여정이 기대된다"고 밝혔다.
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싱잉볼 테라피 특강 후기, 상지 통증 완화 가능성 보여줘
천안--이서현테라피요가&필라테스(원장 이서현)는 지난 3월 마지막 주말 천안에서 진행한 ‘통증 완화 싱잉볼 테라피_상지편’ 특강이 성황리에 마무리됐다. 이번 특강은 어깨, 팔, 손목 등 상지에 집중된 긴장을 싱잉볼의 진동을 활용해 이완시키는 데 초점을 맞췄다.
특강에는 다양한 직업군의 참가자들이 모였다. 장시간 컴퓨터를 사용하는 연구원, 손을 많이 사용하는 피부관리사, 수련자를 지도하는 요가 강사 등이 참여해 상지 통증 완화에 대한 공통된 필요를 드러냈다. 실습 위주로 구성된 프로그램을 통해 참가자들은 어깨와 팔, 손에 직접 싱잉볼을 적용하며 몸 깊숙한 층의 이완을 체험했다.
참가자들은 “어깨가 가볍게 풀렸다”, “파동이 몸 안쪽까지 스며드는 느낌이었다”고 소감을 밝혔다. 이서현 원장은 “싱잉볼의 울림은 근육뿐 아니라 감정과 기억에 이르기까지 전반적인 회복을 자극한다”고 설명했다.
이번 특강은 요가 강사 및 테라피스트에게도 유의미한 시간을 제공했다. 일상적으로 타인을 돌보는 이들이 자신을 위한 회복의 시간을 경험함으로써, 이를 다시 수업에 반영할 수 있는 계기가 되었다는 평가다.
한편, 이서현테라피요가&필라테스는 오는 4월 27일 ‘통증 완화 싱잉볼 테라피_하지편’을 진행할 예정이다. 무릎, 종아리, 발목 등 하체의 피로를 싱잉볼의 울림으로 풀어내는 시간이 될 것으로 기대된다.
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싱잉볼 암테라피 수료과정 운영…요가테라피스트2 자격과정 내 치유 실습 강화
싱잉볼치유명상연구소는 오는 4월 26일 서울 활명한방병원에서 ‘요가테라피스트2 암일상관리’ 자격과정의 일환으로 ‘싱잉볼 암테라피’ 수료과정을 운영한다. 본 과정은 요가 지도자를 대상으로 한 실습 중심의 치유 교육 프로그램으로, 정서적 울림과 신체 이완을 유도하는 싱잉볼 활용법을 중점적으로 다룬다.‘싱잉볼 암테라피’는 복식호흡과 진동의 조화, 신체 각 부위에 적용하는 진동 실습, 감정의 흐름에 반응하는 소리 표현 등 세부적인 커리큘럼을 통해, 환자의 몸과 마음에 동시에 작용하는 통합적 치유 접근을 제시한다. 특히 병원 및 회복기 환자를 대상으로 요가와 싱잉볼을 접목하는 실제적인 수련법을 익히는 데 목적이 있다.이번 과정을 기획한 이서현 교육위원장(이서현테라피요가&필라테스 원장)은 “요가 지도자가 치유적 울림으로 환자와 교감할 수 있는 역량을 키우는 자리”라며 “기술을 넘어서 마음에 닿는 수련을 실천할 수 있도록 구성했다”고 밝혔다.과정 수료자에게는 활명한방병원에서 운영 중인 암환우 대상 요가 프로그램에 인턴으로 참여할 수 있는 기회가 제공된다. 이를 통해 참가자는 임상 환경에서의 실질적인 치유 경험을 쌓고, 이론과 현장을 연결하는 전문 치유 인력으로 성장할 수 있다.
이번 수료과정은 이서현 교육위원장이 직접 집필한 『암환우에게 건네는 작은 울림의 싱잉볼 테라피』의 실제 임상 사례와 철학을 바탕으로 기획됐다. 해당 저서는 싱잉볼이 전하는 치유의 언어를 섬세하게 기록한 자료로, 요가 지도자들이 테라피스트로서 나아갈 방향성을 제시하는 참고서 역할도 하고 있다.
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폐렴·치매 예방 돕는 실버 싱잉볼 요가
진주--경남 진주에 위치한 실버요가 전문 교육기관 ‘얼라이브요가(원장 박지은)’가 지난 4월 13일,고령층을 위한새로운 회복 프로그램인 ‘실버 싱잉볼 요가 수료과정’을 성공적으로 마쳤다.이번교육은 요가 지도자뿐 아니라 일반 시민과 실버세대까지 총 12명이 참여하며, 지역 내 고령층 요가 프로그램에 대한 높은 관심을 보여줬다. 얼라이브요가는 실버요가 전문 교육기관으로, 기존의 실버요가 커리큘럼을 기반으로 한 확장 프로그램으로 ‘실버 싱잉볼 요가’를 개발했다. 감각 자극과호흡 회복에 중점을 둔 이 수업은 요가 본연의 움직임보다 ‘울림을 통한 내면의 회복’에 집중하며, 고령층의 정서 안정과 사회적 연결에도 기여하고 있다. 실제로 얼라이브요가의 실버요가 프로그램은 매년 조기 마감될 만큼 꾸준한수요를 보여왔으며, 이번 실버 싱잉볼 요가 수료과정 역시 계획보다 많은 신청이 몰려 인원 초과로 마감됐다. 이는 고령층 요가 프로그램에대한 사회적 수요와 함께, 새로운 접근 방식에 대한 현장 관심이 높아지고 있음을 반영한다. 이번 과정은 한국치유요가협회 산하 욜드요가아카데미가 주관했으며, 단순한스트레칭 중심의 접근을 넘어 감각저하, 폐 기능 약화, 정서 위축 등의 문제를 포괄적으로 다루는 방식으로 진행됐다. 특히 울림 치료 도구인 ‘싱잉볼’을활용해 청각·촉각 자극을 유도하고, 이를 호흡 훈련과 결합하여 폐 깊숙이 공기를 채우는 훈련도 함께 이루어졌다. 특히 요가와 결합한 싱잉볼 울림은 단순한 이완 효과를 넘어, 호흡 깊이를 자연스럽게 확장시켜 폐 기능 향상에 도움을 줄 수 있고, 감각 자극과 정서 안정 효과는 인지 기능 유지에도 긍정적인 영향을 줄 수 있어, 고령층의 폐렴 및 치매 예방 측면에서도 주목받고 있다. 박지은 원장은 “어르신 수업에서는 동작보다 감각을 회복시키는 것이 더 중요하다”며 “싱잉볼 하나로도 호흡, 감각 자극, 레크리에이션을 아우르는 통합적 수업 구성이 가능하다”고 밝혔다. 그는 이어 “고령층 사망 원인1위인 폐렴 예방을 위해 호흡법 지도가 병행되고 있으며, 요가가 건강관리의 실질적 대안이 될 수 있다”고 설명했다. 참가자들은 “단시간내에 깊은 잠에 들었다.”, “어르신대상으로 안내하는 새로운 방법을 알게되었다.”는 반응을 보였고, 프로그램 수료 이후에도 지속적인 참여 의사를 밝히는 등 실버요가의 새로운 방향성을 입증했다. 박지은 원장은 “실버요가의 확장 모델로서 싱잉볼 요가는 감각 회복과 정서적 울림을 동시에 다룰 수 있는 새로운 길”이라며 “앞으로도 지역사회와 함께하는 실버 웰니스교육을 꾸준히 이어갈 계획”이라고 밝혔다.
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조용한 소리의 힘, 암 환우를 어루만지다 – 『암 환우에게 건네는 작은 울림의 싱잉볼테라피』 출간
천안--치유의 시간을 함께해온 이서현테라피요가&필라테스 이서현 원장이 지난 4월 2일, 산티스토리를 통해 『암 환우에게 건네는 작은 울림의 싱잉볼테라피』를 출간했다. 이 책은 암 환우들과 나눈 실제 세션의 경험을 바탕으로, 마음을 어루만지는 감성 에세이이자 누구나 활용 가능한 실용적인 치유 안내서로 완성됐다.유방암, 위암, 난소암, 췌장암 등 다양한 상황에 놓인 환우들이 싱잉볼 소리를 통해 불면, 불안, 통증을 이겨내고 회복의 발판을 마련한 이야기가 담담하게 펼쳐진다. 수면제를 끊고 숙면을 되찾은 유방암 환우, 항암치료의 불안을 줄인 위암 환우, 건강 수치가 실제로 개선된 난소암 환우의 변화는 독자에게 깊은 울림과 실질적인 가능성을 전한다.이서현 원장은 “진정한 인생의 승리자는 가장 힘들 때 웃을 수 있는 사람이다”라는 문장을 책 속에 담았다. 그가 이 책을 통해 전하고자 한 메시지는 단순하고 분명하다. “큰 소리나 거창한 설명이 아니더라도, 조용한 울림 하나가 누군가의 마음에 닿을 수 있다면 충분하다”는 것이다.『암 환우에게 건네는 작은 울림의 싱잉볼테라피』는 감동만을 전하는 에세이에 그치지 않는다. 초보자도 따라할 수 있도록 싱잉볼의 원리, 사용법, 주의사항 등을 실용적으로 정리해 누구나 일상에서 마음을 돌볼 수 있는 방법을 제시한다. 암 환우는 물론, 가족, 요가 강사, 싱잉볼 자격 강사, 그리고 몸과 마음의 쉼이 필요한 일반인에게도 유익한 치유의 도구가 되어줄 책이다.출간을 기념해 오는 4월 22일(월) 오후 6시 30분, 천안 이서현테라피요가&필라테스에서는 『암 환우에게 건네는 작은 울림의 싱잉볼테라피』를 구매하고 온라인 리뷰를 남긴 독자 중 선착순 6명을 대상으로 무료 싱잉볼 체험 수업을 진행한다. 이 특별한 자리는 싱잉볼의 울림을 직접 느끼고, 내면의 조용한 변화를 체험할 수 있는 소중한 기회가 될 것이다.이서현 원장은 “누구에게나 삶은 쉽지 않지만, 울림이 전하는 작은 쉼표는 분명 필요하다”며 “이 책이 잠시 멈추어 자신을 돌보는 데 따뜻한 길잡이가 되길 바란다”고 전했다.『암 환우에게 건네는 작은 울림의 싱잉볼테라피』는 전국 온라인에서 전자책으로 구매할 수 있다.[이서현테라피요가&필라테스 소개]
천안에 위치한 이서현테라피요가&필라테스는 요가, 테라피, 사운드 힐링을 통합한 맞춤형 프로그램으로 몸과 마음의 회복을 돕고 있다. 암 환우 대상 요가, 테라피월요가, 싱잉볼 세션 등 다양한 힐링 프로그램을 통해 따뜻한 돌봄과 실질적인 변화를 만들어가고 있다.
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싱잉볼명상 특강: 참가자들이 경험한 진정한 쉼의 순간
지난 3월 29일, 창원마산 현주요가명상센터에서는 '싱잉볼명상'을 주제로 특별한 명상 특강이 진행되었습니다. 오전 10시부터 12시까지 약 2시간 동안 진행된 이번 특강은 '쉼'이라는 주제로 현대인들에게 꼭 필요한 내면의 평화와 휴식을 제공하는 시간이었습니다. 특별히 눈에 띄었던 점은 참가자들의 열정이었습니다. 영주, 경주, 거제, 사천 등 경상도 곳곳에서 많은 분들이 이 특강을 위해 먼 거리를 마다하지 않고 찾아오셨습니다. 각자의 일상에서 잠시 벗어나 자신만의 쉼을 찾기 위해 모인 참가자들의 표정에서는 기대감과 설렘이 엿보였습니다. 싱잉볼명상은 티베트 싱잉볼(노래하는 그릇)이라 불리는 특수한 그릇을 이용한 명상법입니다. 그릇을 두드리거나 문지르면 발생하는 독특한 진동과 소리가 명상자의 몸과 마음에 깊은 안정감을 가져다줍니다. 이 소리는 단순히 귀로 듣는 것을 넘어 온몸으로 느껴지는 진동으로, 참가자들은 이 과정에서 일상의 스트레스와 긴장을 해소하고 깊은 이완 상태에 들어갈 수 있었습니다. 특강이 끝난 후 참가자들은 다양한 경험담을 나누었습니다. 한 참가자는 "싱잉볼의 소리가 울려 퍼지기 시작하자 눈을 감은 채로도 에너지가 내 몸을 감싸고 있다는 느낌이 들었어요"라고 말했습니다. 또 다른 참가자는 "마치 푹 자고 일어난 것처럼 상쾌해졌습니다. 정말 쉬고 간다는 말이 무엇인지 알게 되었어요"라고 소감을 전했습니다. 참가자들 중에는 이전에도 싱잉볼명상을 경험해본 분들도 있었는데, "언제나처럼 편안했어요. 하지만 매번 조금씩 다른 경험을 하게 되는 것 같아요"라고 언급하기도 했습니다. 처음 참여한 분들은 "이런 경험이 있는지 몰랐어요. 다음에도 꼭 참여하고 싶습니다"라는 반응을 보였습니다. 특히 인상적이었던 것은 몇몇 참가자들이 향후 진행될 싱잉볼 수료과정에 대한 관심을 표현했다는 점입니다. "단순히 체험을 넘어 이 명상법을 배워 일상에서도 실천해보고 싶어요"라는 의견도 들을 수 있었습니다. 현대 사회는 빠른 속도와 끊임없는 정보의 홍수, 과도한 경쟁으로 많은 이들에게 스트레스를 안겨줍니다. 우리 몸과 마음은 쉼을 필요로 하지만, 진정한 쉼을 경험하는 것은 생각보다 어려운 일입니다. 싱잉볼명상은 이러한 현대인들에게 효과적인 휴식 방법을 제시합니다. 싱잉볼의 소리는 뇌파를 알파파와 세타파 상태로 유도하여 깊은 이완을 돕습니다. 이 상태에서 우리의 몸은 자연스럽게 치유 과정을 시작하고, 마음은 잡념에서 벗어나 맑아집니다. 특히 일상에서 지속적인 스트레스를 받는 직장인, 학생, 주부 등 다양한 계층의 사람들에게 이러한 명상 방법은 큰 도움이 될 수 있습니다. 창원마산 현주요가명상센터는 이번 특강을 통해 지역 사회에 질 높은 명상 프로그램을 제공하는 역할을 했습니다. 센터는 단순히 요가 수업만 제공하는 것이 아니라, 다양한 명상 기법과 특강을 통해 지역 주민들의 신체적, 정신적 건강을 돕고 있습니다. 특강을 진행한 강사는 "싱잉볼명상은 특별한 기술이나 경험이 없어도 누구나 쉽게 접근할 수 있는 명상법입니다. 오늘 참가하신 분들이 일상으로 돌아가셔서도 이 평화로운 상태를 기억하고, 자신만의 쉼을 찾는 방법을 발견하셨으면 좋겠습니다"라고 전했습니다. 참가자들의 뜨거운 반응에 힘입어 창원마산 현주요가명상센터는 정기적인 싱잉볼명상 세션과 더불어 심화 과정인 싱잉볼 수료과정도 계획 중에 있습니다. 이 과정을 통해 참가자들은 단순히 체험하는 것을 넘어 싱잉볼을 활용한 자가 명상 방법을 배울 수 있게 될 예정입니다. 센터 관계자는 "많은 분들이 명상에 관심을 갖고 계시지만, 어디서부터 시작해야 할지 모르는 경우가 많습니다. 이런 특강을 통해 쉽고 효과적인 명상법을 소개하고, 일상에서도 실천할 수 있는 방법을 알려드리고 싶습니다"라고 말했습니다. 이번 특강은 단순한 체험을 넘어 참가자들에게 자신의 내면과 마주하는 소중한 시간을 선사했습니다. 바쁜 일상 속에서도 잠시 멈춰 서서 자신을 돌아보는 시간의 중요성을 일깨워준 의미 있는 행사였습니다. 앞으로도 창원마산 현주요가명상센터에서는 다양한 프로그램을 통해 지역 주민들의 건강한 몸과 마음을 위한 활동을 이어나갈 예정입니다.
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싱잉볼치유 명상 수료·자격 과정, 가정의 달 맞아 특별 개설
천안-- 요가·명상 지도자를 위한 싱잉볼 명상 수료 및 자격 과정이 가정의 달 5월, 천안에서 특별 개설된다. 이서현 테라피요가&필라테스는 싱잉볼의 치유 에너지를 통해 깊은 이완과 정서적 안정을 경험할 수 있는 전문 교육을 마련했다. 이번 과정은 요가 강사뿐만 아니라 명상에 관심 있는 일반인도 쉽게 접근할 수 있도록 단계별로 진행되며, 가족과 함께하는 특별한 힐링 프로그램으로도 주목받고 있다.오는 5월 11일(일) 열리는 1단계 싱잉볼 명상 수료 과정은 싱잉볼의 기본 원리와 연주법을 익히는 입문 과정으로, 초보자도 부담 없이 참여할 수 있다. 특히 가족과 함께 체험할 수 있는 힐링 기법을 포함해, 가정에서도 쉽게 실천할 수 있도록 구성됐다. 이어서 5월 25일(일) 진행되는 2단계 싱잉볼 자격 과정은 보다 심화된 연주법과 명상 지도법을 배우는 과정으로, 싱잉볼을 활용한 힐링 프로그램을 직접 기획·운영할 수 있는 실습 기회가 주어진다.이서현 테라피요가&필라테스 관계자는 "싱잉볼 명상은 단순한 이완을 넘어 몸과 마음을 정화하고 균형을 되찾는 강력한 치유법"이라며, "이번 과정을 통해 보다 많은 분들이 싱잉볼의 깊은 울림을 경험하고, 전문적인 힐러로 성장할 수 있는 계기가 되길 바란다"고 말했다.이번 과정은 단순한 이론 교육을 넘어 실습 중심으로 진행되며, 참가자들은 싱잉볼 할인 구매 혜택과 지속적인 커뮤니티 활동 지원을 받을 수 있다. 또한, 4월 30일까지 신청 시 얼리버드 10% 할인 혜택도 제공된다.싱잉볼의 부드러운 울림 속에서 몸과 마음을 치유하는 특별한 시간을 경험하고 싶다면, 지금 바로 신청해보자.싱잉볼의 부드러운 울림 속에서 몸과 마음을 치유하는 특별한 시간을 경험하고 싶다면, 지금 바로 신청해보자.>프로그램 신청 및 문의
장소: 천안 이서현 테라피요가&필라테스 (천안 서북구 쌍용대로 317, 보현빌딩 302호) 문의: 041-577-2436>SNS 공유
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이미정 원장, 《번아웃, 나만 겪는 걸까? 지친 당신을 위한 싱잉볼테라피》 출간
이미정 원장, 《번아웃, 나만 겪는 걸까?》 출간몸과 마음을 치유하는 싱잉볼·필라테스 테라피스트 이미정 원장이 현대인을 위한 치유서 《번아웃, 나만 겪는 걸까? 지친 당신을 위한 싱잉볼테라피》(샨티스토리)를 3월 4일 출간했다.전직 대학병원 간호사였던 저자는 오랜 의료 현장 경험 속에서 심신의 지친 이들을 돌봐 왔다. 하지만 출산과 육아로 인해 예상치 않게 병원을 떠나게 되었고, 이 과정에서 자신 또한 심각한 번아웃을 경험했다. 스스로를 치유하기 위해 요가와 필라테스를 시작한 그녀는 싱잉볼 테라피를 접하며 몸과 마음의 균형을 되찾았다. 이후, 싱잉볼이 주는 과학적이고도 강력한 치유 효과를 연구하며 요가, 필라테스, 싱잉볼을 결합한 통합 치유 프로그램을 개발했다.이 책은 저자의 번아웃 극복 경험과 싱잉볼 테라피의 치유 원리를 담고 있다. 저자는 "쉼이 없는 치유는 완전한 치유가 아니다"라는 철학을 바탕으로, 현대인이 겪는 지친 삶을 회복하는 방법을 전한다. 책에서는 싱잉볼의 원리와 효과, 실제 번아웃 회복 사례, 그리고 누구나 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 실용적인 싱잉볼 활용법을 소개한다.특히 직장인과 요가 강사처럼 끊임없이 사람을 상대하며 에너지를 소진하는 이들에게 싱잉볼의 울림이 주는 깊은 휴식과 치유의 힘을 강조한다. 저자는 "싱잉볼의 소리는 우리 몸과 마음의 리듬을 조율하며 감정을 정화하는 역할을 한다. 하루 5분만이라도 싱잉볼 소리에 귀 기울이면 진정한 쉼을 경험할 수 있다"고 설명한다.이미정 원장은 현재 강원도 정선에서 ‘다옴메디월 필라테스’를 운영하며 번아웃 회복과 만성 통증 완화, 암 환자의 재활을 돕는 전문적인 치유 프로그램을 제공하고 있다. 또한 싱잉볼치유명상연구소 교육위원장 및 학술위원으로 활동하며 싱잉볼 명상과 치유의 과학적 근거를 연구하고, 공공기관 및 기업 강의를 통해 싱잉볼 테라피의 효과를 널리 알리고 있다.책을 통해 독자들은 번아웃을 극복하는 새로운 방법을 발견하고, 싱잉볼이 선사하는 깊은 휴식의 경험을 얻을 수 있을 것이다.《번아웃, 나만 겪는 걸까? 지친 당신을 위한 싱잉볼테라피는 e북으로 예스24 등에서 구입할 수 있다.
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