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- 향기 인테리어
- 사람이 가진 감각 중, 친밀한 부분을 자극하게 되면 우리는 마치 장소 자체가 익숙하고 편안한 공간이라고 인지하게 된다. 전에 한번 맡아보았던 향기를 맡게 ...
- 2018-09-18
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- 최적의 에너지 흐름을 위한 아사나
- 지난호에는 간단하게 마사지요법에 대해 안내했는데 이번에는 아사나를 다루고자 한다. 아유르베다에서는 체질별로 무리해서는 안 되는 아사나와 필요한 아...
- 2018-09-05
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- 자기돌봄의 요가
- 요가는 자기돌봄을 위한 모든 스펙트럼을 가진 놀라운 도구다. ‘돌봄’이라는 말이 자신을 위한 단어가 아니라 늘 남을 위해 쓰이는 말이 되는 사람은 지금...
- 2018-09-03
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- 채내 독소 제거 아유르베다 요법
- 질병을 치유하기 위해 가장 우선적으로 해야 할 일이 바로 체내의 독소를 제거해 주는 것이다. 이것이 바로 아유르베다의 관점에서 계승 발전되어와 현재는 ...
- 2018-08-28
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- 체질별 아로마테라피
- 향기는 뇌로 들어가서 특정한 기억과 연결하는 역할을 한다.
향기에 대한좋고 싫음은 개인적일 수밖에 없다.
아로마테라피를 의뢰하는 사람들이 나와 다를 ...
- 2018-08-27
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- 스트레스 감소에 기반을둔 ‘마음챔김’
- 오늘날 현대인들은 정보의 홍수 속에서 심각한 장애를 겪고 있습니다. 또한 자극적인 정보에 중독이 되어있습니다. 혼란스러운 정보에 마음이 지배당하는순...
- 2018-08-23
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- 명상을 위한 준비
- 옛날의 명상은 종교인이나 수행자만 하던 훈련이었습니다. 하지만 현대인들의 건강에 대한
관심이 증가하면서 이제 요가는 선택이 아닌 필수가 되어버렸습...
- 2018-08-23
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- 마음의 정원을 가꾸는 법 카르마 요가
- 카르마 요가는 베둘을 가르친다. 단,보상을 바라지않는 무조건적인 베둘이어야 한다. 집착과 탐욕을 버리고,베풀지 않은 것처럼 베풀면 행복은 절로 따라...
- 2018-08-14
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- 음식 위의 요가,요가 위의 음식
- 우리는 건강과 행복을 추구하며 살아간다.
요가 역시 건강한 몸과 행복한 마음을 갖는데 도움이 되지만 먹는 음식을 바꾸지 않고서는 결코 건강할 수 없다.
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- 2018-08-09
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- 호흡의 비밀
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호흡과 자신의 삶 견체고 연결되는 순간을 경험하는 것. 그것은 실로 멋진 일이다.
상담사례: 좋지 않은 냄새가 나면 숨을 참다 저는 지난 20여 년간 심...
- 2018-08-08
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- 모든 존재는 질문이자 곧 답안지다
- 생명의 빛오라그여섯 번째 이야기를 싣는다. 이번에는마음과몸다루기에 관한 것이다. by Aura & Enneagram-1
블루-1 유형을위한기도 있는 그대로를 받아들이고 수...
- 2018-08-07
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- 아유르베다의 정통 정화요법
- 아유르베다 정화요법에는 여러 가지 방법들이 있다. 신체 부위별로 정화하는 방법들인데, 우선 아침에 일어나면 따뜻한 물로 입을 씻고 오일 풀링(식물성 압...
- 2018-07-27
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- 땅콩볼 마사지법
- 편백나무로 만든 땅콩볼은 피톤치드가 가득해 향기를 맡는 것만으로 기분이 좋아진다.
자연의 향기가 나는 땅콩볼을 이용한 마사지법으로 전신 구석구석 막...
- 2018-07-24
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- 아유르베다가 구분한,인간 심리의 세 가지 유형
- 지난호에서 세 도사의 신체적 특성을 알아보았다. 이번호에서는 심리적 특성을 알아보기로 한다. 우리가 자신의 신체적 심리적 특성을 이해하면 건강예방과 ...
- 2018-07-23
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- 아름다운 공간 만들기,드라이플라워
- 꽃다발을 받으면 기분은좋지만 꽃(절화)은금방 시들어 버리고, 시들면 처치곤란이 다. 공간을 아름답게 꾸며주는 꽃, 오랫동안 보존할 방법은 없을까?
- 2018-07-20
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- 쉬고 또 쉬면,쇠로 된 나후에 꽃이 핀다
- 이완보다는 긴장에 더 익숙한 우리
20여년 전 인도에서 요가와 명상을 배우기 위해 유학하고 있을 때다. 요가 실습시간을 지도하는 선생님께서 말씀하셨다. ...
- 2018-07-19
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- 아토피 이별의 두 번째 관문, 음식관리
- 지난 호까지는 교과서적인 아토피의 원인에 대한 문제제기, 아토피 이별의 첫 관문인 체온관리에 대해 살펴보았다. 이번에는 아토피에 대해 가장 많은 정보가...
- 2018-07-16
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- ASMR이 뭐야?
- 요즘 심심치 않게 미디어를 오르내리는 단어, ASMR을 알고 계시나요? 힐링의 새로운 코드로 급부상중인 ASMR 탐색!
- 2018-07-13
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- 마음 치유를 위한 컬러요법
- 다른 그 어떤 감각적 잠재력도 컬러만큼 인식에 즉각적으로 영향을 주는, 또는 인식을 채색시키는 것은 없다. 컬러는 주의를 끌어당기고, 기분을 형성하며, 감...
- 2018-05-16
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- [칼럼] 아토피, 인체 내부의 문제
- 얇은 장점막, 장내 세균총의 불균형, 장누수가 문제장(腸)기능의 문제는 아토피와 직결되어 있다. 출산 과정의 문제, 모유 수유의 문제, 위생관념의 문제, 복부...
- 2017-12-07
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- 광양 요가 '본디요가' 월요가 자격과정 오픈!
- [생활치유신문=온라인 뉴스팀] 전남 광양시에 위치한 본디요가에서 7월17일 월요가 자격과정을 개강한다.광양 본디요가에서 개강하는 월요가는 테라피월을 활용해 수련하는 요가로 도구의 사용으로 맞춤 수련처럼 내 몸에 맞게 부담 없이, 그리고 쉽게 아사나를 이루고 그 효과를 온전히 얻을 수 있는 것이 장점으로 알려져 있다.월요가는 ..
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- 부산 해운대구 바디테라피 요가&필라테스, RYTK300+ 요가지도자과정 개강
- [생활치유신문=온라인 뉴스팀] 부산 해운대구 좌동, 신해운대역 인근에 위치한 바디테라피 요가&필라테스에서 7월 8일 토요일과 7월 12일 수요일 RYTK300+ 요가 강사 자격과정을 개강한다.RYTK300+ 요가 강사 자격과정은 요가 지도자 자격증을 취득하기 위한 교육과정이며, 6개월간의 교육이 모두 종료된 후 정기검정을 통해 자격증을 취득할 수 있...
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- 서울 종암동 제이필라테스, MPA필라테스 지도자과정 3월27일 개강
- [생활치유신문=강창민 기자] 서울 종암동 MPA 공인교육관인 제이필라테스가 MPA국제필라테스 지도자 과정을 3월27일 개강한다. 서울특별시 성북구 종암동에 위치한 제이필라테스에서 개강을 앞둔 MPA국제필라테스 지도자 과정은 총 3가지 과정(기구 필라테스, 매트 필라테스, 기구+매트 필라테스)으로 구성돼 있다. 첫 번째...
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- 대구 대천동 S요가테스, MPA필라테스 지도자과정 3월 주말반 모집 진행
- [생활치유신문=강창민 기자] 대구 대천동 MPA 공인교육관인 S요가테스가 MPA국제필라테스 지도자 과정 주말반 3월 개강에 앞서 수강생 모집을 실시한다. 대구광역시 달서구 대천동에 위치한 S요가테스에서 개강을 앞둔 MPA국제필라테스 지도자 과정은 총 3가지 과정(기구 필라테스, 매트 필라테스, 기구+매트 필라테스)으로 구성돼 있...