생명의 빛오라그여섯 번째 이야기를 싣는다. 이번에는마음과몸다루기에 관한 것이다. by Aura & Enneagram-1

블루-1 유형을위한기도 있는 그대로를 받아들이고 수용하라! 평화를 호흡하라! 들이쉬고 내쉬는 평화! 블루 그대는 모든 존재가 이미 완벽하고 완전함을 지니고 있음을 알고 있는 우주의 기억이다

“우리가 성장을 위해 다루어야 할 삶의 영역에는 많은 것들이 있다(슬픔，끝나지 않은 사업，의사소통，관계를 성숙시키는 것，성，직업과 일에 관한 문제，두려움 어린 시절의 상처 등). 이것을 다루는데 있어 서양의 훌륭한 치료법은 명상보다 훨씬 성공적일 수 있다 우리 존재의 이러한 중요한 면을 ‘성격 문제’로만 이야기할 수 없다.

프로이드는 사람은 사랑하고 일하도록 돕고 싶어 한다고 말했다. 우리가 사랑할 수 없고 이 세상을 위해 의미 있는 일을 할 수 없다면 영적인 수행은 무엇을 위해서 있는 것인가? 명상은 이런 부분을 도울 수 있다.

그러나 얼마 동안 앉아서 명상을 한 후에도 문제가 남아있다면 이 문제를 다루어 줄 훌륭한 심리 치료가나 다른 효과적인 방법을 찾아보라.” - Jack Kornfield

수많은 노력에도 불구하고 우리는 진정한 자유와 행복 안에 머무르기가 쉽지 않습니다.

“내면의 자유는 노력을 통해서 얻어지는 것이 아니다. 그것은 무엇이 진실인지를 보는 것을 통해서 이루어진다.” (붓다)

“네가 진리를 알게 될 것이다 그리고 그 진리가 너희를 자유롭게 할 것이다.” (예수)

즉，만약 당신이 생의 수레바퀴로부터 결코 자유롭지 못하다고 느낀다면 무엇이 진실인지 보지 못하고 있다는 뜻이고，아직 진리를 알지 못한다는 의미일지도 모릅니다

I SEE YOU

어느 순간부터 사랑한다는 지극한 표현 중 하나가 된 “I SEE YOU”.

당신은 아끼고 사랑하는 사람의 무엇을 보고 있습니까? 무엇보다도 자기 자신을 제대로 알고 있나요? 자신의 진면목은 무엇인가요? 이번 호에서는 눈에 보이지 않는 생명의 빛 오라를 통해 자신을 더 깊이 바라보기를 계속 진행해보겠습니다. 자신의 마음과 몸의 상태를 제대로 잘 알기위해서는 온전히 깨어있어야 합니다.

그러나 ‘깨어있기’ 자체부터가 결코 쉽지 않습니다. 그래서 스스로를 이해할 도구가 필요한데 이때 에니어그램과 오라는 아주 유용한 도구가 되어줍니다.

돈 리차드 리소(Don Richard Riso)와 러스 허드슨(RussHudson)은〈 The Wisdom of the 티ineagram〉이라는 저서에서 각 유형별로 자기 자신이 가장 온전하게 존재한다고 느끼는 지점이 다르고 장점과 단점들이 다름을 소개하고 있습니다. (그림 1)

블루-에니어그램 1번 유형은 개혁가(The Reformer)로 서 높은 인격과 이성을 가질 수도 있고, 완벽주의와 분노를 가질 수도 있습니다. 자신이 완전한 균형의 상태를 얻었으며, 결코 실수하지 않고 자기 세상의 모든 것이 정돈된 상태일 때, 자신이 원하는 완전함을 이룰 수 있을 때 가장 온전한 존재로 스스로를 느끼는데 이것은 블루 오라의 특징과 매우 일치합니다. 완벽함에 지나치게 집착할 때면 식이요법, 비타민, 건강보조식품, 단식, 다이어트, 약품, 관장 등 몸을 정화하기 위한 요법을 지나치게 많이 사용하기도 하고, 자기 통제를 위해 필요한 양보다

덜 먹기도 합니다. 극단적인 경우에는 식욕 감퇴와 식욕 이상항진이 되기도 하고 긴장을 경감시키기 위해 알코올에 의존하게 되기도 합니다. 완벽하고자 하는 긴장감이 심신의 에너지 흐름을 많이 저해하다보니 손과 발 등 말단부위에 순환이 잘 안되고 가슴이 답답해지는 경향이

있습니다. 자신이 지닌 한계와 모순을 용서하고 타인을 인정하고 받아들이는 과정을 통해 보다 굳건한 인내심을 얻을 수 있습니다.

에너지의 흐름이 끊어지고 약해진 블루오라 → 에너지의 흐름이 원활해지고 강해진 블루오라

몸은 의식의 성장에 아주 중요합니다. 마음과 감정은 어떤 장소에도 있을 수 있고 미래를 상상하고 과거에 머무를 수 있지만 몸은 오로지 지금 여기 현재에만 존재합니다. 그렇기에 몸은 의식의 성장에 매우 중요한 도구이자 지표가 되어줍니다.

에니어그램 1 번 영역과 블루 오라의 경우, 심신의 에너지가 고갈된 상태일 때 공통적으로 매사에 판단 분별을 하려들고 다른 사람들의 언행을 지적하거나 비난을 잘하며 자신의 행동을 합리화 하려들고 융통성이 부족하며 참을성이 없고 자신의 기준을 따르지 않는 사람들에 대해 분노와 적개심을 폭발 시키는 경향이 있습니다. 억누른 분노의 열기는 폐의 기운을 손상시키고 급기야 대기의 에너지를 받아들이는 호흡기계에 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 사람은 누구나 불완전하고 각자가 뛰어넘어야 할 자기만의 문제가 있기 마련입니다. 블루-1 유형이면서 자신의 한계를 극복하고 ‘선함’과 ‘완전함’이 본질임을 깨닫고 스승으로 거듭난 간디가 이 유형의 대표적인 긍정 사례입니다.

“나는 고통스러운 경험을 통해서 한 가지 교훈을 얻었다. 즉 분노를 억제하면 그것은 에너지로 바뀌고 그 에너지는 힘으로 변환되어서 세상을 움직일 수 있다는 것이다.” (간디)

간디의 실례로 알 수 있듯이 블루-1 번 유형은 원칙적이고 윤리적이고 양심적입니다. 이들은 옳고 그름을 따지기를 좋아하는데 심신이 건강한 경우 현명하고 분별이 있으며 고상하고 도덕적인 스승과 뛰어난 교사가 많습니다. 반면 건강하지 못한 심신의 상태일 때 자신만이 ‘옳은 일’을 한다고 느낄 뿐만 아니라 다른 사람들이 부주의하고 어리석기에 이를 자신이 고쳐주어야 한다는 의무감을 느끼곤 합니다. 비판하고 심판하는 마음이 솟구치며 이런 느낌이 등 쪽에 묵직한 퉁증을 만들거나 협심증이나 가슴이 답답해지는 증상을 만들며 몸 안의 물과 가스의 정체를 만들어 가스가 잘 생기고, 담음증이나 물혹 근종 등이 잘 생기게 되며, 말단의 에너지 흐름을 약화시켜 신경통이나 관절통의 노인성 질환들이 나타나기 쉽습니다.

의식 성장과 심신의 균형을 위해서는 무엇보다도 내면의 판단 분별을 멈추고 자신이 언제고 옳아야 한다는 강박적인 생각을 내려놓을 필요가 있습니다, 판단 분별로 시시비비를 가리기 보다 있는 그대로를 받아들이는 것이 필요합니다. 블루-1 유형은 모든 것은 본디 각자 다른 성질을 가졌음을 알아차리는 뛰어난 식별력을 지니고 있습니다. 그런데 그 능력에 옳고 그르다는 자기감정을 대입시키고 판단 분별을 시작하게 되면서 곧장 심판자의 자세로 자신과 타인의 삶을 어렵게 만들곤 합니다.

제가 만나온 블루-1유형은 대부분 성실하고 양심적이며 스승의 역할을 수행하기 위한 소명을 지니고 이 땅에 온 분들이었습니다. 특히 기억나는 분으로 특이공능을 지닌 윤금선 선생님이 있습니다. 1일 1식을 수십 년간 지키며 유일한 한 끼의 식사조차도 에너지가 맑은 야채식 위주로만 먹고 70이 넘은 연세에도 산을 뛰어서 오르내리고 몇 시간씩 지치지 않고 기공수업을 지도하시는 열정을 보이시는데, 이 분은 너무나 맑고 힘찬 블루오라를 한결같이 보여주는 대표적인 블루-1 유형이었습니다.

반면, 부정적인 블루-1 유형도 종종 만납니다. 주변인에게 존경을 강요하며 남들이 듣기 싫어할 만큼 자신의 이야기를 무한 되풀이합니다. 남들을 위한 조언이라고 이야기를 하지만 듣는 사람들은 그저 피하고 싶은 잔소리 일뿐인 지적과 비난과 충고를 끝없이 늘어놓는 경향이 있습니다. 건강한 블루-1 유형과 너무나 대조적인 모습이지만 일상 속에서 흔하게 마주치고 나이가 들수록 마음과 몸을 갈고 닦는 수행을 게을리 하지 말아야겠다는 결심을 하게 만들어줍니다.

어떤가요? 당신의 블루는? 건강한가요?