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- “현대인의 만성 스트레스와 근육 긴장 개선을 위한 뉴로 기반 필라테스 통합 프로그램 주목”
- 광주 남구 봉선동의 전문 필라테스 스튜디오 ‘매일필라테스’가 스트레스로 인한 신체적·심리적 문제를 동시에 개선할 수 있는 통합적 운동법으로 주목받...
- 2025-07-22
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- 광주 임산부 건강에 새 바람… 임신성당뇨 관리 프로그램 주목한 릴스필라테스
- 임신 중 혈당이 상승하는 임신성당뇨(이하 임당)가 산모와 태아 모두의 건강을 위협하는 가운데, 광주 지역 필라테스 전문센터 ‘릴스필라테스(Leels Pilates)’...
- 2025-07-22
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- 월레는 강사도 회원도 즐겁다" – 자격 과정을 거친 강사들이 말하는 ‘진짜 수업의 변화’
- 자격 과정을 거친 강사들이 말하는 ‘진짜 수업의 변화’온라인과 오프라인을 넘나드는 다양한 운동 콘텐츠들이 쏟아지는 요즘,정작 중요한 질문 하나는 자...
- 2025-07-22
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- 민생회복 소비지원금, ‘내 몸 회복’에도 쓸 수 있다 - 구미지원금사용처 레나엘 필라테스
- 구미, 2025년 7월 15일 - 정부가 7월부터 순차 지급하는 ‘민생회복 소비지원금’이 그간 장보기·외식에만 쓰이던 통념을 깨고 지역 필라테스·헬스장 등 운동시...
- 2025-07-21
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- 대전 한남대 인근 오정동필라테스, 허리 통증으로 고민하던 외국인도 선택한 이유
- 대전--오정동 한남대학교 인근 박보정다옴필라테스요가가 허리 통증으로 고통받던 외국인 직장인들 사이에서 입소문을 타고 있다. 병원에서 운동 치료를 권...
- 2025-07-21
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- “흉추를 여는 움직임, 자세보다 감각 회복이 먼저” – 구미 레나엘 필라테스 김한나 원장, 바렐을 활용한 등 신전 교육법 강조
- 현대인의 대표적인 자세 불균형 문제로 지적되는 ‘굽은 등’은 단순히 외형적 문제를 넘어, 호흡의 제한과 어깨 기능 저하, 만성 긴장 등의 원인이 될 수 있...
- 2025-07-20
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- 지축 필라테스 구도희 원장, 해부학 입문서 베스트셀러 등극
- 지축역에 위치한 필라테스 센터 ‘디 필라지오’를 운영 중인 구도희 원장이 집필한 해부학 입문서가 출간 두 달 만에 베스트셀러에 등극했다. 지난 4월 샨티...
- 2025-07-18
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- “구미 레나엘 필라테스, 초급 루틴 ‘Hinge & Round Back’ 감각 중심 접근 강조”
- 초급 필라테스 수업에서 정렬과 감각을 동시에 다루는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 특히 기구를 활용한 수업이라면 단순한 동작 전달을 넘어, 수강생이 스스...
- 2025-07-18
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- 골프 비거리향상 ,스윙 교정보다 먼저 확인해야 할 것은 골반의 유연성 체크라는데.. 광주 봉선동의 퍼포먼스향상 필라테스
- 골반 정렬이 골프 비거리를 좌우한다…“스윙 교정보다 먼저 확인해야 할 것은 골반”
골프 스윙의 완성도를 높이기 위한 노력은 다양한 방식으로 이루어진...
- 2025-07-18
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- 광주 북구 릴스필라테스 요가+필라테스 병행 프로그램으로 운동 효과 극대화
- 광주 북구 필라테스에 위치한 릴스필라테스(대표 최자연)가 요가와 필라테스를 병행할 수 있는 통합 프로그램으로 눈길을 끌고 있다. 최근 건강과 체형관리에...
- 2025-07-18
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- 스마트폰 자세, 어깨를 무겁게 만든다 – 광주 아워필라테스의 교정 필라테스 솔루션
- 현대인의 하루는 디지털 기기로 시작해 디지털 기기로 마무리된다. 출퇴근길 스마트폰, 사무실의 컴퓨터, 집에서는 태블릿과 TV까지—이러한 생활 패턴은 필...
- 2025-07-18
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- ‘강사 브랜딩’ 흐름 선도…월레&월레그로 수료·자격 과정 동시 운영
- 최근 필라테스 지도자 교육 시장에서 ‘강사 브랜딩’이 새로운 핵심 키워드로 떠오르고 있다.단순히 자격을 취득하는 데서 그치지 않고, 강사 스스로가 콘텐...
- 2025-07-17
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