-
- 지축 디 필라지오, 힙업 특화 ‘번지피지오’로 엉덩이 근육 깨운다
- 고양시 지축역 인근에 있는 필라테스&번지피지오 전문 센터 ‘디 필라지오(원장 구도희)’가 지역 주민을 대상으로 엉덩이 근육 활성화에 초점을 맞춘 번지피...
- 2025-07-30
-
- ‘골반은 몸의 나침반’…레나엘 필라테스 김한나 원장이 말하는 움직임의 중심
- “걷기만 해도 한쪽으로 쏠려요.” “허리가 자꾸 아프고 자세가 틀어져요.” 일상에서 흔히 듣는 이런 고민들 뒤에는 공통된 원인이 숨어 있다. 바로 골반 정...
- 2025-07-30
-
- 지축역 필라테스 디 필라지오, "잘못된 허리 스트레칭이 통증을 키울 수도 있다." 경고
- ‘지축 필라테스&번지피지오 디 필라지오(원장 구도희)’가 허리 통증 완화를 위한 스트레칭에 대한 잘못된 상식을 바로잡고, 신체 회복을 위한 정확한 접근...
- 2025-07-30
-
- "구미 레나엘 필라테스 김한나 원장, '움직임이 삶을 다시 일으킨다' 경험담 공개"
- 구미 레나엘 필라테스(원장 김한나)는 29일 필라테스를 통해 삶을 회복한 개인의 실제 경험담을 공개하며 “움직임이 삶을 다시 일으켜 세운다”는 메시지를 ...
- 2025-07-29
-
- 체형 교정과 기능 회복을 아우르는 재활 필라테스, 광주 상무지구 아워필라테스의 정밀 접근
- 현대인의 일상 속에서 불균형한 자세와 반복적인 움직임은 어깨, 척추, 골반 등 주요 관절의 정렬에 문제를 일으키고, 이는 곧 만성 통증과 기능 저하로 이어...
- 2025-07-29
-
- 지축 필라테스&번지피지오 디 필라지오, 운동 초보자를 위한 ‘번지피지오 수업’ 눈길
- 운동이 처음인 사람도, 체중이 고민인 사람도, 남성 회원도 안심하고 참여할 수 있는 ‘번지피지오’ 클래스가 지축에서 주목받고 있다. 고양시 지축에 위치...
- 2025-07-29
-
- 기술을 넘어서 철학으로…수업에 숨결을 불어넣는 김한나 원장의 이유 찾기
- 구미 레나엘 필라테스의 김한나 원장은 “완벽한 동작과 정확한 설명만으로는 빈 껍데기 수업에 불과하다”며, 강의에 ‘철학’을 더해야 진정한 변화를 이...
- 2025-07-28
-
- 광주 아워필라테스, 잘못된 ‘가슴 펴기’가 불러온 어깨 문제를 다시 보다
- 광주 상무지구에 위치한 아워필라테스는 해부학 기반의 정렬 평가와 움직임 교정을 중심으로 한 재활·교정 필라테스 전문 센터다. 작업치료사 자격을 갖춘 ...
- 2025-07-28
-
- 목디스크 수술, 끝이 아닌 회복의 시작… 재활운동이 통증 재발 막는 핵심 열쇠
- 최근 들어 20~30대 젊은 연령층에서도 목디스크 환자가 빠르게 증가하고 있다. 장시간의 스마트폰 사용, 컴퓨터 업무, 구부정한 자세는 거북목과 일자목 같은 ...
- 2025-07-28
-
- 2025년 9월 광주필라테스 자격증 주말반’ 개강…기구·해부학·재활까지 아우른다
- 필라테스 강사 양성 전문 교육기관 릴스필라테스(대표 최자연)가 오는 2025년 9월, 주말반으로 운영되는 필라테스 자격증 과정을 광주 지역에서 추가 개강한다...
- 2025-07-28
-
- ‘수업이 흔들릴 때, ‘나’를 정렬하는 리마인드 방법’ - 구미 레나엘 필라테스 김한나 원장
- 구미 레나엘 필라테스 김한나 원장은 수업 중 의도치 않게 중심을 잃었을 때 스스로를 곧바로 재정렬 할 수 있는 다섯 가지 리마인드 방법을 제시했다. 예기치...
- 2025-07-26
-
- 지축 필라테스&번지피지오 디 필라지오, “무릎 통증의 핵심은 정렬 회복” 강조
- 지축역 인근 재활 전문 스튜디오 ‘지축 필라테스&번지피지오 디 필라지오(원장 구도희)’가 무릎 통증의 원인을 관절 문제로 보기보다, 하지 정렬의 불균형...
- 2025-07-25
많이 본 기사
- 광양 요가 '본디요가' 월요가 자격과정 오픈!
- 대구 대천동 S요가테스, MPA필라테스 지도자과정 3월 주말반 모집 진행
- 서울 종암동 제이필라테스, MPA필라테스 지도자과정 3월27일 개강
- 부산 해운대구 바디테라피 요가&필라테스, RYTK300+ 요가지도자과정 개강
- 아기 아토피원인치료에 대한 기초 강좌 1편, 기존관점과는 조금 다름 - 김성원박사
- 울산 요가, 울산 필라테스의 메카, 다옴필라테스요가 현대백화점 울산점 3월 할인 이벤트
- 마이요가멤버십, 요가 강사를 위한 테라피월 요가필라테스 특강 개최
- 증미요가 밸런싱&필라테스, RYTK300 요가강사자격증반 개강반 얼리버드 등록 할인
- 삼산동필라테스, 다옴필라테스&요가 현대백화점 울산점 요가,필라테스 강사 자격과정 개강
- 스마트요가
