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- 거북목 탈출 사슴목 도전 세번째 이야기
- 견갑의 안정성과 거북목 교정: 체형 불균형의 해법
- 울산 북구 더바른 필라테스 박주영 원장과 함께하는 체형 교정 시리즈 3편
지난 두 편의 기사에서 우리...
- 2025-07-04
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- 구미 레나엘 필라테스 “몸이 기억하는 수업” “지식보다 감각, 반복보다 흐름”
- 경북 구미에 위치한 레나엘 필라테스(원장 김한나)가 ‘체화(embodiment)’ 기반의 감각 중심 교육 철학을 통해 차별화된 필라테스 수업을 운영하고 있다. 단순한...
- 2025-07-04
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- “감각은 배우는 것이 아니라 기억하는 것” 구미 레나엘 필라테스, 감각 기반 교육 방식으로 차별화
- 경북 구미에 위치한 레나엘 필라테스(원장 김한나)가 ‘감각 기반 필라테스’라는 독창적인 수업 철학으로 교육 현장의 주목을 받고 있다. 외형 중심의 정렬 ...
- 2025-07-04
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- 승모근이 자꾸 올라가는 이유, 광주 아워필라테스에서 찾은 정렬의 해답
- “왜 내 어깨는 항상 들려 있을까?” “승모근만 자꾸 발달하는 것 같아.” 거울을 보며 이런 고민을 해본 적이 있다면, 단순히 자세가 나빠서라고 치부할 수...
- 2025-07-04
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- 마포구 감성기구필라테스, 7월부터 임산부 전용 산전 소그룹필라테스 수업 개강
- 서울 마포구 아현동에 위치한 감성기구필라테스가 임산부를 위한 산전 필라테스 수업을 7월부터 새롭게 개강한다. 이번 수업은 3:1 소그룹 형태로 매주 월요일...
- 2025-07-03
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- “수업의 흐름이 걱정된다면? 시퀀스까지 설계된 월레 자격 과정”
- 운동 지도자들에게 ‘수업 구성’은 여전히 가장 큰 과제다.매 시간 새로운 흐름을 만들어야 하고, 수강생의 컨디션과 분위기를 고려한 시퀀스를 조합해야 한...
- 2025-07-03
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- 현장에서 통하는 실력, 아워필라테스 지도자 자격증 과정 개설
- 광주광역시 상무지구에 위치한 필라테스 전문 교육기관 아워필라테스가 2025년 하반기 ‘ 필라테스 자격증반’ 수강생 모집을 시작했다. 이번 과정은 단순한 ...
- 2025-07-02
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- 엉덩이 깨워야 허리가 산다, 지축 디 필라지오 필라테스
- 허리 통증으로 고생하는 직장인을 위한 새로운 해법이 주목받고 있다. 디 필라지오 필라테스&번지피지오(원장 구도희)가 제안하는 '엉덩이 기억상실증 회복 ...
- 2025-07-02
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- 중심을 찾는 시간, 감각을 회복하는 필라테스 – 구미 레나엘 필라테스 김한나 원장, ‘센터링’의 철학을 말하다
- “지금 어디에서부터 움직이고 있나요?” 김한나 원장의 수업에서 자주 들려오는 이 질문은 단순한 운동 지시가 아니다. 그것은, 감각을 깨우고 중심을 다시 ...
- 2025-07-02
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- 구미 레나엘 필라테스, 감각 기반 척추 정렬 교육 도입
- 경북 구미시 소재 필라테스 전문 스튜디오 레나엘 필라테스(원장 김한나)가 척추 정렬을 주제로 한 감각 기반 운동 교육 프로그램을 도입했다. 해당 프로그램...
- 2025-07-02
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- “숨이 흐르면 몸도 달라진다” 구미 레나엘 필라테스, 호흡 감각 중심 수업으로 주목
- 경북 구미시 신시로에 위치한 레나엘 필라테스(원장 김한나)가 호흡 중심의 감각 운동 교육을 강화하며 수강생과 업계의 주목을 받고 있다. 이 프로그램은 전...
- 2025-07-02
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- 광주 봉선동 매일필라테스, 산후 골반 회복 필라테스로 지역 여성 건강 회복 돕는다
- 출산 후 여성의 몸이 회복되는 데 가장 중요한 요소 중 하나인 골반 건강을 중심으로 한 필라테스 수업이 봉선동에서 주목을 받고 있다. 매일필라테스(원장 오...
- 2025-07-02
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