부산--몸과 마음의 깊은 수련을 원하는 이들을 위한 아쉬탕가 요가가 부산 동래구에서 새로운 주목을 받고 있다. 부산 요가 공인 티쳐 김양희 원장이 운영하는 ‘김양희 아쉬탕가요가원’이 바로 그 중심이다.

아쉬탕가 요가는 규칙적인 호흡과 시선, 정해진 동작의 흐름을 통해 신체와 정신의 균형을 이끌어내는 전통적인 요가 방식으로, 최근 부산 지역에서도 관심이 높아지고 있다. 

특히 요가 지도자로서 공인 자격을 갖춘 김양희 원장의 전문적인 수련 지도는 초보자부터 숙련자까지 각기 다른 수준의 수련자들에게 맞춤형 가이드를 제공하며 큰 호응을 얻고 있다.

김양희 원장은 오랜 시간 아쉬탕가 요가를 수련하며 쌓은 깊은 경험을 바탕으로, 단순한 동작 중심의 수업이 아닌 철학과 호흡, 몸과 마음의 연결까지 통합한 수련을 제공한다. 그녀는 “아쉬탕가 요가는 단순한 운동이 아니라, 스스로를 마주하고 성장해가는 내면의 여정이다. 몸의 변화뿐 아니라 삶의 태도까지 달라지는 경험을 많은 이들이 하길 바란다”고 밝혔다.

실제 수련생들 사이에서는 “몸이 유연해지는 것을 넘어서 마음이 차분해지고 일상 속 스트레스가 줄었다”, “김양희 원장의 지도는 세심하고 따뜻하다”는 후기가 이어지고 있다. 개개인의 신체 조건과 수련 단계에 맞춘 접근법이 요가에 대한 부담을 덜어주며, 꾸준한 수련을 가능하게 하는 것이 특징이다.

김양희 아쉬탕가요가원은 동래구 중심가에 위치해 있으며, 매일 아침 진행되는 마이소르 클래스는 정적인 집중과 활력을 동시에 경험할 수 있는 시간으로 특히 인기가 높다. 아쉬탕가 요가에 관심이 있는 이들은 누구나 체험 수련을 통해 요가의 진면목을 접할 수 있다.

몸과 마음의 균형을 찾고, 일상에 활력을 불어넣고 싶은 이들에게 김양희 원장의 아쉬탕가 요가원은 더없이 좋은 선택이 될 것이다.

김양희 아쉬탕가요가원은 부산 동래구에 위치한 전문 요가 스튜디오로, 공인 아쉬탕가 요가 티쳐 김양희 원장이 직접 수련을 지도한다. 전통 아쉬탕가 요가의 철학과 실천을 바탕으로 한 체계적인 프로그램을 운영하고 있으며, 요가를 통해 삶의 질을 높이고자 하는 모든 수련자에게 열린 공간이다.