HOT 인기뉴스

1. 61 세계 요가계의 별, 제러드 맥칸 그의 전적은 기이하다고 밖에 보이지 않는다. 미국 텍사스 주 오스틴의 한 대학에서 일본어를 전공했으나, 뉴욕으로 옮겨와서는 뮤지션으로 살았다. 하와이에서 자라면서 이국의 풍경과 문화를 접했고, 대도시에 살면서는 아티스트들과 교우하며 타락의 늪에 빠지기도 했다. 술과 마약에 탐닉하던 어느 날, 갑작스럽다고 밖에 할 수 없는 생...
2. 62 배우 엄현경 최근 MBC 인기 주말드라마 에서 열연을 펼치고 있는 배우 엄현경을 만났다.하연주는 지금보다 더 강해질 것 같아요.털털하고 귀여운 매력으로 사랑을 받고 있는 배우 엄현경이 본인의 이미지와는 180도 다른 모습을 선보이고 있다.그녀가 주연을 맡은 MBC 드라마 은 운명이 엇갈린 두 여자의 파란만장한 인생을 그린 드라마로 최근 주말 저녁 ...
3. 63 요가지도자에게 배우는 어깨통증 예방 요가동작 요가로 배우는 어깨통증 예방 요가동작!급변하는 시대에 장시간 근무, 피로, 스트레스 등으로 어깨통증을 호소하시는 분들이 많다. 이런 어깨통증을 예방하는 방법이 여러가지가 있을텐데 오늘은 요가로 배우고자한다.먼저 벽을 이용한 동작으로 집, 회사 등 어디서든 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 동작이다.다리를 벌리고 벽을 양손으...
4. 64 강하나의 다이어트 스트레칭 ‘스트레칭 하면 강하나, 강하나 하면 스트레칭’이라는 공식이 어색하지 않은 진정한 다이어트계의 레전드 강하나. 다리 스트레칭의 교과서, 다이어트 끝판왕, 갓하나, 홈트족의 레전드…. 수많은 수식어가 말해주듯 그녀는 다이어트를 해 본 사람이라면 모르는 사람이 없는 다이어트계의 절대 강자이다. 다이어터들이 인정하는 인생 스트...
5. 65 김해 요가인더스&MPA필라테스, 자격증 취득 위한 지도자과정 3월15일 개강 [생활치유신문=강창민 기자] 경남 김해 MPA 공인교육관인 요가인더스&MPA필라테스가 MPA국제필라테스 지도자 과정을 3월15일 개강한다. 경남 김해시 구산동에 위치한 요가인더스&MPA필라테스에서 3월15일 개강하는 MPA국제필라테스 지도자 과정은 총 3가지 과정(기구 필라테스, 매트 필라테스, 기구+매트 필라테스)으로 구성돼 있다. 첫 번째...
6. 66 땅콩볼 마사지법 편백나무로 만든 땅콩볼은 피톤치드가 가득해 향기를 맡는 것만으로 기분이 좋아진다.자연의 향기가 나는 땅콩볼을 이용한 마사지법으로 전신 구석구석 막힌 순환을 뚫어보자.운동 소도구 가운데 일상 생활에 가장 요긴한 것 중 하나가 땅콩볼이다. 에서 배우 김사랑, 스타일리스트 한혜연이 아침에 눈뜨자마자 한 것은 마사지볼을 이용한 ...
7. 67 뱃살빼기 필라테스 건강하지 않으면 행복하지 않다. 뱃살을 빼지 않으면 건강하지 않다!뱃살은 지방이 쌓이기 쉬운 요주의 부위다. 뱃살을 빼려면 한 번을 하더라도 효과적으로 운동해야 한다. 그에 대한 해답은 필라테스다. 필라테스가 단지 스트레칭 정도로만 알고 있는 사람들이 많은데, 필라테스는 강한 코어 근육을 주로 사용하는 뱃살빼기와 복부근력 강...
8. 68 오산요가 샨티요가, RYTK300요가강사 오산교육관으로 선정, 자격증 과정 2020년 2월 개강 오산요가 샨티요가, RYTK300요가강사 오산교육관으로 선정, 자격증 과정 2020년 2월 개강 경기도 오산에 위치한 샨티요가가 한국치유요가협회의 RYTK300요가강사 경기 오산교육관으로 선정되어 내년 2월 요가 지도자과정 개강을 앞두고 교육생을 모집하고 있다. ‘건강한 삶을 위해 초보자들에게도 쉽게 다가갈 수 있는 다양한 요가프...
9. 69 부산필라테스요가 센터 ' 나무요가&필라테스', ‘RYTK300’ 국제요가강사 자격증반 개강 ▲(사진제공=나무요가&필라테스)부산 '나무요가&필라테스'가 대한민국 표준 요가강사 자격과정인 ‘RYTK300요가강사’ 자격과정을 6월 개강한다고 밝혔다.‘RYTK300 요가강사’는 국제 통용가능한 강사자격증으로, 이론과 실기를 체계적으로 정립해 교육함으로써 요가지도자교육의 정통성을 인정받고 있다.이 자격과정은 국내 정상의 요가협...
10. 70 샤나필라테스·요가, 오는 10월 테라피월 요가지도자과정 개강 서울 강남구 청담동에 위치한 샤나필라테스·요가는 오는 10월 테라피월 요가강사자격증 과정 개강을 앞두고 있다. 오는 10월 13일(토)부터 시작되는 테라피월 요가지도자과정은 테라피월의 벽면에 다양한 도구를 고정하여 심부 근육 이완 및 강화 효과 등 다양한 테라피 요법을 구사할 수 있는 프로그램이다. 테라피월에 로프, 스트랩, 스...