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- [박정연 칼럼] 근막경선 상지선 연결로 어깨 통증 케어
- 현대인에게 가장 흔한 불편함 중 하나가 바로 어깨 통증입니다. 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나, 스마트폰을 자주 사용하는 습관, 혹은 잘못된 자세 때문에 어...
- 2025-09-18
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- 광주 서구 아워필라테스, 통증이 없어도 체형 교정이 필요한 이유
- 통증이 있어야만 교정이 필요할까? 많은 사람들은 허리 통증이나 어깨 결림 같은 불편함을 느껴야 교정 운동을 시작한다고 생각한다. 그러나 전문가들은 “통...
- 2025-09-17
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- 광주 릴스필라테스, 실전형 필라테스자격증 과정으로 커리어 전환 기회 제공
- 12월 개강 앞두고 수강생 모집 본격화… 브랜딩·취업 연계까지 지원광주 헬스케어와 웰니스 산업의 급성장 속에서 전문 필라테스 지도자의 수요가 빠르게 증...
- 2025-09-17
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- 【이미정 칼럼】싱잉볼 명상: 일상 속 울림으로 찾은 평온
- 안녕하세요. 정선에서 몸과 마음의 조화를 나누고 있는 필라테스 원장 이미정입니다. 오늘은 필라테스뿐만 아니라, 많은 분들께 새로운 회복의 길을 열어준 ...
- 2025-09-17
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- 정홍숙메디월요가필라테스, 성주 지역 주민 위한 통합 웰니스 커리큘럼 선보여
- 성주--정홍숙메디월요가필라테스(원장 정홍숙)가 요가와 필라테스의 본질적 가치를 기반으로 한 전문 커리큘럼을 선보이며, 지역 주민들에게 몸과 마음의 균...
- 2025-09-17
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- ‘숨은 질환’ 장누수, 만성 피로와 우울증의 연결고리일 수 있다
- ‘숨은 질환’ 장누수, 만성 피로와 우울증의 연결고리일 수 있다
장 건강이 무너지면 몸 전체의 에너지 균형이 흔들린다. 특히 장 점막의 장벽에 미세한 구...
- 2025-09-17
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- 공공 교육기관이 선택한 월레 콘텐츠, 『발레의 우아함, 필라테스의 힘, 월레(Walle)』 전라남도교육청 전자도서관에 등재
- 움직임이 감정을 이끌고, 호흡이 생각을 다듬는 경험. 단순한 운동을 넘어 몸과 마음을 연결하는 예술 기반 피트니스 콘텐츠, ‘월레(Walle)’가 전라남도 교육...
- 2025-09-17
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- [이서현 칼럼] 싱잉볼, 방향보다 중요한 것은 ‘사람’입니다
- ,“싱잉볼은 꼭 시계방향으로 돌려야 하나요?”
현장에서 자주 듣는 질문이다. 결론은 간단하다. 어느 방향으로 돌리든 해롭지 않다. 울림의 질은 회전 방향...
- 2025-09-16
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- 부산 동래 온천동에서 만나는 마이솔과 레드 가치
- 부산=아쉬탕가요가, 마이솔에서 완성되는 나만의 길“호흡이 곧 나침반이고, 매트 위는 항해의 바다다.”
아쉬탕가요가의 길 위에서 우리는 누구나 각자의 ...
- 2025-09-16
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- [칼럼]부산 임은주쁘라나요가 타르카(Tarka), 질문이 명상이 되는 순간
- 요가를 오래 하다 보면 단순히 몸을 움직이는 데서 끝나지 않는다. 어느 순간 마음의 뿌리를 흔드는 질문들이 고요히 솟아오른다.
“나는 누구인가?”
“이 ...
- 2025-09-16
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- [박정연 칼럼] 싱잉볼 테라피와 근막의 치유적 만남
- 현대인들은 몸과 마음 모두에서 긴장을 쉽게 쌓습니다. 빠른 생활 리듬, 과도한 스트레스, 부족한 휴식은 몸의 깊은 층까지 영향을 미쳐 근육과 신경은 물론, ...
- 2025-09-16
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- 청주 비니요가&다옴필라테스, RYTK300+ 요가강사 자격과정 10월 개강… 실전 중심 커리큘럼과 지속 성장 지원
- 요가에 대한 깊은 이해와 실질적인 전문성을 갖춘 지도자로 성장하고자 하는 수련자들을 위해, 청주 비니요가&다옴필라테스가 오는 10월 13일 (사)한국치유요...
- 2025-09-16
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- 다옴메디월 필라테스 이미정 원장, "정선요가는 몸과 마음의 전인적 치유"
- "정선요가는 단순히 몸을 움직이는 운동을 넘어, 정선의 자연 속에서 호흡하며 몸과 마음의 균형을 되찾는 전인치유의 수련입니다." 다옴메디월 필라테스 이...
- 2025-09-16
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- 지축 필라테스 디 필라지오, 개인 맞춤형 필라테스 주기 가이드 제시
- 지축 필라테스&번지피지오 전문 스튜디오 ‘디 필라지오’가 개개인의 체형과 생활 패턴에 맞춘 필라테스 주기 가이드를 제시하며 운동 루틴 설계에 새로운 ...
- 2025-09-15
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- 대구 다사요가 싱잉볼, 몸과 마음을 깨우는 힐링 테라피로 주목받다
- 대구, 다사요가앤필라테스 – 최근 대구 달성군에 위치한 다사요가앤필라테스에서 진행한 싱잉볼 베이직 과정이 지역 주민들 사이에서 큰 관심을 모았다. 싱...
- 2025-09-15
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- 척추측만 조기 교정이 평생 건강 좌우… 필라테스의 역할 주목
- 현대인의 척추 건강에 경고등이 켜졌다. 잘못된 자세와 생활 습관으로 인한 척추측만증 환자가 늘고 있기 때문이다. 척추측만증은 척추가 옆으로 휘어져 ‘C...
- 2025-09-15
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- [박정연칼럼]아쉬탕가 요가와 근막: 몸과 마음을 잇는 흐름
- 우리는 흔히 몸을 근육과 뼈로만 생각하기 쉽습니다. 그러나 최근 의학과 해부학의 연구는, 우리 몸을 하나의 거대한 망처럼 연결하는 근막(fascia)의 중요성을 ...
- 2025-09-15
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- 대전 오정동 한남대 인근 산후 3개월 후 시작하는 체형교정… “테라피월요가로 산모 통증완화까지 한 번에”
- 대전--출산 후 체형 변화와 통증으로 어려움을 겪는 산모들을 위한 맞춤형 솔루션이 주목받고 있다. 대전 오정동 한남대 인근에 위치한 박보정다옴필라테스요...
- 2025-09-15
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- [김윤혜 칼럼] 어깨 긴장과 두통, 몸의 연결을 풀어내다
- 임상적으로 관찰되는 긴장성 두통(tension-type headache)은 단순한 신경학적 질환이라기보다 근골격계의 불균형과 깊은 연관성을 가진다. 특히 상부승모근(upper trap...
- 2025-09-15
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- 폭염이 부른 ‘마름증’, 물만 마신다고 해결되지 않는다
- 최근 연일 이어지는 폭염 속에서 각자가 느끼는 ‘화(火)’의 강도도 높아지고 있다. 이처럼 외부 온도와 내부 열이 함께 높아지면, 인체는 다양한 반응을 보...
- 2025-09-15
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- 싱잉볼 베이직 수료과정 전국 개강… 정회원 대상 교육비 전액 무료 혜택 제공
- 지축 디 필라지오 필라테스&번지피지오 구도희 원장, 필라테스 초보를 위한 단계별 안내
- 갱년기 회원 지도 전략 공개, 비니요가&다옴필라테스 오해인 원장 특강
- 유승아·전미란 원장의 월레 적용법, 10월 26일 MPA 컨퍼런스에서 확인
- 대전박보정다옴필라테스요가의 박보정 원장 ‘디톡스 카운슬링 수료과정’ 개설, 통합적 치유 상담법 제시
- 이지민 회장, 월레 자격과정서 강사의 전달력 향상 핵심 ‘보이스 리더십’ 특강
- 천안 이서현테라피요가&필라테스, 이서현 원장 9월 28일 환절기 몸과 마음 회복 돕는 싱잉볼 자격과정 개최
- 순천 리트릿요가, 초보부터 전문가까지 가능한 윤태주 월요가 과정
- 마산의 현주요가명상, 김현주 원장과 함께하는 창원·마산 요가자격증 과정, 300시간 실무 중심 교육
- 레나엘필라테스 김한나 원장, MPA 컨퍼런스서 산후 골반 회복 전략 공개
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- 아기 아토피원인치료에 대한 기초 강좌 1편, 기존관점과는 조금 다름 - 김성원박사
- 울산 요가, 울산 필라테스의 메카, 다옴필라테스요가 현대백화점 울산점 3월 할인 이벤트
- 마이요가멤버십, 요가 강사를 위한 테라피월 요가필라테스 특강 개최
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- 스마트요가
