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- "움직임의 감정을 말하다"…월레그로 자격 과정, 강사들 사이서 주목
- 최근 운동 업계에서는 전통적인 바레(barre)를 대체할 새로운 움직임 시스템으로 '월레(WALLÉ)'가 주목받고 있다. 특히 월레의 철학을 기반으로 한 ‘월레그로 자...
- 2025-05-27
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- 요가테라피 관점에서 아토피 치유 교육 과정 개설
- 요가테라피를 활용한 아토피 치유 교육 과정이 오는 7월 12일 대전연수원에서 열린다. 이번 ‘아토피 생활치유 수료과정’은 환경성 질환으로 분류되는 아토...
- 2025-05-27
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- “디지털 피로 회복하는 감각 치유 요가, 『리타의 홀리스틱 월요가』 출간”
- 2025년 5월 21일—요가 테라피스트 김보현(필명 리타)이 디지털 피로와 신체 불균형에 시달리는 현대인을 위한 전인적 요가 안내서 『리타의 홀리스틱 월요가』...
- 2025-05-27
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- 벽 앞에서 몸과 마음을 다시 세우다 – 천안 ‘월요가’, 운동선수도 찾는 정렬 요가 화제
- 천안--천안 이서현테라피요가&필라테스(원장 이서현)가 정렬 기반 요가 수련 프로그램 ‘월요가(Wall Yoga)’를 통해 운동선수와 재활이 필요한 일반인들의 체형...
- 2025-05-27
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- 부산 동래구에 새로운 요가 명소 탄생 ‘김양희 아쉬탕가요가원’, 8월 RYTK300 지도자 과정 개설
- 부산--2024년 8월 말, 부산 동래구 온천동에 요가 수련자들과 지도자 지망생들을 위한 전문 공간 ‘김양희 아쉬탕가요가원(구 사뜨바요기원)’이 문을 연다. 특...
- 2025-05-26
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- 광주 봉선동 20~40대 여성, 고관절 앞쪽 통증 주의보…일상 속 ‘찝히는 느낌’ 그냥 넘기지 마세요
- 앉았다 일어날 때나 다리를 들어 올릴 때, 허벅지와 골반 사이에서 ‘찝히는 듯한’ 느낌을 경험한 적이 있는가. 이처럼 애매하지만 반복되는 불편함은 단순...
- 2025-05-26
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- 2025 진주시체육회장배 요가대회, 경남 진주 얼라이브요가 전원 수상 쾌거
- 2025 진주시체육회장배 요가대회가 지난 5월 25일, 진주 월아산 ‘숲속의 진주’ 야외무대에서 성황리에 열렸다. 진주시체육회가 주최하고 진주시요가협회가 ...
- 2025-05-26
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- 통증, 자세 교정, 감정 회복까지 ― 바론요가 & 필라테스가 전하는 진짜 ‘치유’
- 삶의 리듬이 빠를수록 몸과 마음은 조용히 신호를 보냅니다. 허리가 뻐근하고 어깨가 무겁게 느껴질 때, 단순한 근육통이라고 넘기기 쉽습니다. 하지만 그 통...
- 2025-05-26
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- RYTK300+ 요가강사과정, ‘파동에너지에서 바라본 요가’ 전자책 강의
- 천안--이서현테라피요가&필라테스(원장 이서현)는 지난 5월 24일, 『파동에너지에서 바라본 요가』를 중심 교재로 한 RYTK300+ 요가강사자격증 과정 첫 온라인 강...
- 2025-05-26
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- 고관절 유연성, 허리 통증 개선의 열쇠로 주목
- 고관절 기능 회복이 요통 완화에 중요한 역할… 포항 지역 요가 수련 공간에서 맞춤형 프로그램 운영
허리 통증을 호소하는 이들이 늘고 있는 가운데, 최근 ...
- 2025-05-24
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- ‘움직임’보다 ‘이완’에 집중…제주에서 만나는 체어요가
- 자연 속 깊은 쉼, ‘끄리야 요가’ 양이솜 원장이 전하는 체어요가의 치유적 가치
현대인의 일상은 빠르고 복잡하다. 스트레스, 수면 부족, 만성 통증은 일...
- 2025-05-24
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- 아산-유방암 수술 후 회복 돕는 ‘필라테스 루시’, 임상 기반 전문 재활 프로그램 제공
- 충남 아산시 배방읍에 위치한 필라테스 전문 스튜디오 ‘필라테스 루시’가 유방암 수술 후 회복을 위한 임상 중심 필라테스 프로그램으로 주목받고 있다. 해...
- 2025-05-24
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- ‘운동’이 정렬을 유지한다는 진실 광주 매일필라테스 봉선점,오유진 원장 도수치료 후 필라테스 병행의 중요성 강조
- 골반 통증과 체형 불균형으로 고통받는 현대인에게 도수치료는 빠른 교정 효과를 기대할 수 있는 방법으로 각광받고 있다. 그러나 전문가들은 이 ‘리셋’만...
- 2025-05-24
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- 암사동 클라임요가원에서 교정요가로 통증잡자!
- 제목틀어진 몸 바로잡는 교정요가, 암사동 클라임요가에서 건강한 삶의 열쇠로 부상부제목만성 통증 완화부터 자세 개선까지… 교정요가가 제시하는 통합적 ...
- 2025-05-24
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- 사무직 중심 광주 상무지구 필라테스, ‘말린 어깨’ 교정 수요 증가
- 장시간 앉아서 일하는 직장인이 많은 광주 상무지구에서 ‘말린 어깨(라운드숄더)’를 호소하는 사례가 늘고 있다. 말린 어깨는 어깨가 앞쪽으로 굽은 상태로...
- 2025-05-24
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- 바레 보다 월레, 기능과 감정을 이끄는 새로운 움직임 교육의 중심에 서다
- 2025년 현재, 여성 피트니스 시장에서
새로운 움직임 교육법이 조용하지만 강하게 흐름을 바꾸고 있다.
바로 ‘바레보다 월레’라는 변화다.
바레 운동이 오...
- 2025-05-24
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- 부산 안락동 라사요가원, 맞춤형 요가 수업으로 신규 회원 모집 나서
- 부산시 동래구 안락동에 위치한 라사요가원(원장 김윤석)이 수련자의 상태와 수업 분위기에 따라 유연하게 구성되는 ‘맞춤형 요가 수업’으로 지역 주민들...
- 2025-05-24
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- [마포구 건강한 시니어의 비결] 7. 화장실 갈 때마다 스트레칭하기
- 글 | 한별 (감성기구필라테스 원장 / 간호사 / 스포츠의학 석사과정)마포구 아현동에서 중장년층을 위한 필라테스 수업을 운영하며, 저는 매일 회원님들과 마...
- 2025-05-24
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- 운동 강사들의 갈증, ‘움직임의 감각’을 되살리는 WALLEGRO 2급 자격 과정으로 해소된다
- 정렬·회전·리듬·감각 4요소 기반, 체형 제약 없는 움직임 교육 플랫폼 ‘WALLEGRO’의 정식 2급 프로그램 오픈최근 필라테스 및 무용계 지도자들 사이에서 주목...
- 2025-05-23
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- 요가니드라로 배우는 자가치유…(사)한국치유요가협회 박영빈 협회장 지도, 6월 수료과정 진행
- 청주 비니요가&다옴필라테스 대표, (사)한국치유요가협회 박영빈 협회장이 진행하는 요가니드라 수료과정이 오는 6월 8일(일) 대전 연수원에서 개최된다. 이번...
- 2025-05-23
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- [김윤석 칼럼] 요가 아사나, 단순한 동작을 넘어선 '몸의 언어'로 이해하기
- 수련자는 아사나를 따라 하지만, 지도자는 그것을 '읽을 줄 아는 사람'이어야 한다.요가 지도자가 해부학을 배우는 이유는 단순한 근육 명칭이나 뼈의 위치를 외우기 위해서가 아니다. 우리가 ‘몸을 읽는다’고 할 때, 그것은 눈앞의 자세를 보는 것 이상으로, 그 안에서 움직이고 있는 시스템의 흐름을 감지하는 일이다. 바로 아사...
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- [부산 동래 요가원]김양희 아쉬탕가요가원 아사나보다 진심 철학 담은 요가지도자 (RYTK300)
- 부산-동래구 명륜동에 위치한 ‘김양희 아쉬탕가요가’가 오는 8월 말, 요가지도자를 위한 RYTK300 부산요가지도자과정 오리엔테이션을 연다. 단순한 자격 취득이 아닌, 요가의 본질과 진심을 전하는 지도자를 양성하는 데 초점을 맞춘 이번 과정은 수련자들에게 내면의 깊은 변화를 이끄는 특별한 기회가 될 것으로 기대를 모은다.요가를 처.
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- [마포구 건강한 시니어의 비결] 8. 매일 식단 기록하기
- 글 | 감성기구필라테스 원장 한별마포구 아현동에 위치한 감성기구필라테스에서는 시니어 세대를 위한 특별한 건강 챌린지가 진행 중이다. ‘30일 건강 습관 챌린지’라는 이름의 이 프로그램은 하루에 하나씩 실천 가능한 건강 습관을 제안하고, 그 실천을 통해 일상의 변화를 유도하고 있다. 오늘 소개할 8번째 챌린지 주제는 바로 ‘식단 ...
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- 요가힐 하리니 이선현원장의 요가철학- 요가가 알려주는 고통의 원인과 자유의 길
- 요가힐 하리니 이선현입니다.요가의 길을 걷다 보면, 누구나 한 번쯤 멈칫하게 되는 순간을 만납니다. 몸이 원하는 만큼 따라주지 않거나, 마음이 흔들려 수련의 의미를 놓치게 되는 때. 그럴 때마다 저는 다시 책을 펼칩니다. 마음의 자리를 다시 잡기 위해, 요가의 본래 목적을 떠올리기 위해서입니다.요가를 처음 배울 때 접하게 되는 네 ..
대구--다사요가앤필라테스, “싱잉볼 명상 효과를 일상으로 확장하는 5가지 실천법” 제안
