부산--부산 동래구 명륜동에 위치한 사뜨바 요가원(원장 김양희)이 암 환자들의 회복과 치유에 도움을 주는 아쉬탕가 요가 프로그램을 운영하며 주목받고 있다. 난소암 투병 후 수술과 항암 치료를 마친 A씨는 아쉬탕가 요가를 통해 건강을 되찾고 삶의 활력을 되살렸다고 전했다.

A씨는 “항암 치료 이후 극심한 피로와 신체적 약화로 인해 일상생활조차 힘들었다. 그러던 중 지인의 추천으로 사뜨바 요가원의 아쉬탕가 마이솔 수업을 시작하게 됐다”고 말했다. 처음에는 몸이 따라줄 수 있을지 걱정이 컸지만, 김양희 원장이 개인의 몸 상태에 맞춘 세심한 지도로 하나하나 동작을 교정해주며 안정적으로 수업을 진행할 수 있도록 도왔다. 특히, 힘든 동작에서는 직접 몸을 지지해주는 핸즈온 방식으로 긴장을 풀고 몸과 마음의 안정을 찾을 수 있었다.

난소암 수술 후 거동조차 힘들었던 A씨는 꾸준한 수련을 통해 몸의 변화를 경험했다. “빈야사 동작과 서 있는 자세들을 연습하면서 굳어 있던 몸이 부드러워지고, 체력이 회복되면서 일상생활이 한결 수월해졌다. 두 달 정도 수련하니 팔다리에 힘이 생기고, 숨이 차던 호흡도 점차 편안해졌다”고 밝혔다.

아쉬탕가 요가는 단순한 운동을 넘어 몸과 마음을 치유하는 과정이었다. A씨는 “요가를 통해 난소암 투병 과정에서 잃어버렸던 건강과 활력을 되찾았다. 김양희 원장의 따뜻한 격려와 꼼꼼한 지도 덕분에 신체적 회복은 물론 우울증까지 극복할 수 있었다”며 감사를 표했다.

사뜨바 요가원 김양희 원장은 “아쉬탕가 요가는 체력 회복뿐만 아니라 심신의 균형을 찾는 데도 큰 도움이 된다”며 “특히 수술이나 치료 후 신체적 약화와 정신적 스트레스를 겪는 분들에게 적절한 수련 방법을 제공함으로써 건강한 삶을 되찾을 수 있도록 돕고 있다”고 설명했다.

사뜨바 요가원은 초보자부터 숙련자까지 모두 참여할 수 있는 다양한 아쉬탕가 요가 프로그램을 운영하고 있으며, 건강 회복과 마음의 안정을 원하는 이들에게 새로운 치유의 길을 제시하고 있다.

자세한 문의는 사뜨바 요가원(051-554-9065, 010-9442-6618) 또는 공식 홈페이지(http://sattva.modoo.at)를 통해 가능하다.

지금 사뜨바 요가원에서 전문 요가지도자로의 첫걸음을 내딛을 수 있다.

주소: 부산광역시 동래구 중앙대로1381번길 5 대양빌딩 3층

김양희원장

아쉬탕가요가 아카데미대표

사뜨바요가원장