HOT 인기뉴스

1. 161 아름다운 등라인 만들기 Ⅰ 김현민 원장의 아름다운 등라인을 만드는 요가 자세를 따라하며, 등의 지방을 제거하고 굽은 등과 어깨를 교정해 보자.weiter&model 김현민(엔젤스핫요가 원장)photographer 전재호yoga mat 나디 다누라아사나(활자세) 등과 허리의 근육을 자극하여 등에 있는 지방을 제거하며, 복부기관을 좋게 하고, 굽은 등과 어깨를 교정한다. 1. 배를 대고 얼굴을...
2. 162 수원 퓨어플라잉 & 메디요가, ‘RYTK300 요가강사’ 4월 8일 개강 수원 영통구 매탄동에 위치한 ‘퓨어플라잉 & 메디요가(구 퓨어핫요가, 원장 윤란희)’가 표준요가강사 자격증 과정이자 국제통용 요가강사 자격과정인 ‘RYTK300 요가강사’ 지도자 과정을 오는 4월 8일(토) 개강한다고 밝혔다. ‘RYTK300 요가강사’는 사단법인 대한요가연맹의 요가강사 표준교육과정으로 15곳의 사단법인 요가단체와 3곳...
3. 163 눈 요가로 시력 개선해볼까…Netra Vyaayaamam 눈 운동 Remove glasses for Netra Vyaayaamam, the Eye Movements. Keep the posture steady, the head still, and the face relaxed. 안경을 벗고 눈 운동을 준비한다. 자세를 유지하고 머리는 움직이지 않은 상태에서 얼굴은 편안히 한다.Vertical Movements:수직 운동Look up as far as you comfortably can. Then stretch the eyes down as far as you can. up and down, continue at your own pace. Be sure not to strain the eyes.눈...
4. 164 부산 젠요가필라테스, 하타요가 특강 진행 젠요가필라테스(원장 김양희)은 지난 8월 19일 하타요가 특강을 진행했다. 이번 하타요가 특강은 김해 장유 라자요가명상센터 박춘용 대표가 맡아서 진행했다. 이번 특강에서는 하타요가로 음양의 기운을 조화롭게 결합하고 굳어있는 근육을 풀어주고 균형을 맞춰 바른 자세를 만들고 바른 자세 속에 에너지를 각성시켜 의식의 변화를...
5. 165 대전 요가이즈필라테스, MPA국제필라테스 지도자 과정 3월13일 개강 [생활치유신문=강창민 기자] 대전 서구 MPA 공인교육관인 요가이즈필라테스가 MPA국제필라테스 지도자 과정을 3월13일 개강한다. 대전 서구에 위치한 요가이즈필라테스 월평점에서 3월13일 개강하는 MPA국제필라테스 지도자 과정은 총 3가지 과정(기구 필라테스, 매트 필라테스, 기구+매트 필라테스)으로 구성돼 있다. 첫 번째 과정인 ...
6. 166 생리통 완화에 효과적인 요가 자세 우파비스타 코나아사나(Upavista Konasana)박쥐자세평상시 하체 순환이 원활하지 않아 생리 기간 중 하체가 뻐근하고 무겁게 느껴진다면 박쥐자세가 도움이 된다. 다리의 각도를 많이 여는 것보다 허리를 앞으로 펴는 것에 중점을 둔다. 허리를 펴냄으로써 골반의 뒤틀어짐을 바닥에 지그시 눌러 골반 뼈 주변의 순환을 원활하게 하는데 집중한...
7. 167 허브 관계를 통해서 본 아로마 효능 아로마테라피스트가 다루는 아로마 에센셜 오일의 원료는 허브에서 추출된다.그래서 아로마테라피스트가 오랫동안 에센셜 오일을 다루다보면, 허브티나 동종요법, 배치 플라워 등의 식물과 관련된 다른 테라피 분야에 대해서도 공부하게 된다.실제로 에센셜 오일의 효능은 허브 식물 본연의 특징과 연관되어 있는 경우가 많다. 그러한 이...
8. 168 ASMR이 뭐야? ASMR이 뭐야?요즘 심심치 않게 미디어를 오르내리는 단어, ASMR을 알고 계시나요? 힐링의 새로운 코드로 급부상중인 ASMR 탐색!바삭하게 튀겨지는 치킨 소리, 물이 끓고 바스락거리는 봉지에서 면을 꺼낸 뒤 ‘후루룩’하며 라면 먹는 소리만으로 만들어지는 CF를 종종 볼 수 있다. 이는 소리로 우리의 감각을 자극하는, 요즘 가장 핫한 컨텐츠 ...
9. 169 이영희 원장이 말하는 브레인테라피 집중력 향상, 불면증 해소, 우울증 탈출 등 정신건강에 도움을 주는 브레인테라피에 대해 알아보자. 측정과 분석기법으로 요가가 과학임을 증명하다.요가의 동작이나 호흡, 명상은 신체건강뿐만 아니라 정신건강에도 탁월하다고 알려져 있다. 하지만 아무리 좋은 것도 자신에게 맞지 않은 것은 효과가 없거나 부작용이 나타날 수도 있다. 테...
10. 170 ㈜파라마운트매니지먼트, RYTK300 요가강사 파견 협약 체결 피트니스 센터 인력파견 사업 및 위탁관리 사업과 아파트 커뮤니티 구축 사업을 진행 중인 ㈜파라마운트매니지먼트(대표 박재현)가 (사)한국치유요가협회(회장 김성원)와 RYTK300 요가강사 파견 협약 체결을 했다고 4월 11일(화) 밝혔다.이번 업무 협약 체결은 (사)한국치유요가협회의 RYTK300 요가강사 양성 교육 및 강사 취업과 관련된 전략적 ...