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1. 141 광주 북구 애플필라테스, MPA국제필라테스 지도자과정 3월6일 시작 [생활치유신문=강창민 기자] 광주 북구 MPA 공인교육관인 애플필라테스가 MPA국제필라테스 지도자 과정을 3월6일 개강한다. 광주 북구 일곡동에 위치한 애플필라테스에서 3월6일 개강하는 MPA국제필라테스 지도자 과정은 총 3가지 과정(기구 필라테스, 매트 필라테스, 기구+매트 필라테스)으로 구성돼 있다. 첫 번째 과정인 기구 필라테스...
2. 142 ‘MPA 기구 필라테스’ 창업 설명회 열려 2월 15일(수) 오후 2시 서울 신대방동에 위치한 MPA 사무국에서‘MPA 기구 필라테스’창업 설명회가 열렸다. 사전 신청 접수자를 대상으로 진행된 이번 창업 설명회에서는 기구 필라테스 창업과 관련된 사업 전반에 대한 소개와 투자 그리고 수익에 대한 설명 및 MPA 필라테스 만의 시스템에 대한 내용 등이 다루어졌다. 시장 성장에 따른 ...
3. 143 아유르베다 명상 명상은 단순한 불면증에서부터 심각한 정서 장애를 위한 중요한 치료법이며, 불안정한 마음과 신경을 고요히 가라앉힌다. 요가 수행의 여덟 가지 단계 중에서 세 가지 내적인 분야인 다라나(dharan즌, 집중), 디야나(dhy경na, 명상), 사마디(samMhi, 몰입)는 명확하게 명상 수행을 말하고 있다. 몸과 마음을 다루는 의술로서 아유르베다는 그 주요 ...
4. 144 요가 매트만큼의 세계 “몸을 움직이자 마음이 말을 걸었다.”애쓰면 중간은 갈 줄 알았다. 오기로 버텨보았지만 어림없다. 우리는 긍정의 배신을 안다. 일도 사랑도 잘하고 싶고 완벽한 커리어와 단단한 자존감도 갖고 싶지만 그중 하나를 얻기도 쉽지 않다. 저자는 퇴사를 앞둔 어느 날 갑자기 숨쉬기가 어려워졌다. 첫 공황장애였다. 질식할 것 같던 일상을 다...
5. 145 강성우 교수 ‘요가기능해부학’ 경북 워크샵 8월22일 실시 마이요가멤버십이 경북 지역에서 ‘요가기능해부학’ 워크샵을 진행한다. 오는 8월22일 오후 2시부터 경상북도 구미시 구평동 다온요가&플라잉(원장 이채원)에서 열리는 이번 ‘요가기능해부학’ 워크샵은 한국체육대학교 사회체육대학원 강성우 외래교수의 직강으로 펼쳐진다. 워크샵 주제는 ‘요가기능해부학’으로, 강의를 통해...
6. 146 광주필라테스지도자교육 이끌어갈 광주 제이필라테스(J.pila), MPA국제필라테스 자격과정 10월 개강 및 오픈 1주년 이벤트 실시 광주필라테스지도자교육 이끌어갈 광주 제이필라테스(J.pila), MPA국제필라테스 자격과정 10월 개강 및 오픈 1주년 이벤트 실시필라테스 기구중심의 소그룹 전문센터인 광주 J.pila(제이필라테스)가 오는 10월 MPA국제필라테스강사 자격과정 주말반을 개강하며 광주필라테스지도자교육을 실시한다고 밝혔다. MPA(Medi Pilates Alliance) 필라테스자...
7. 147 무지외반증의 확실한 교정 사례 감추고 싶은 비밀, 무지외반증 맨발 드러내기를 꺼리는 사람들이 있다. 무지외반증으로 고생하는 사람들이 특히 그런데, 이들은 더운 여름에도 양말을 착용하려는 습성이 있으며 대중목욕탕이나 해수욕장 등 맨발 노출이 필수인 곳은 아예 가지 않으려 한다. 이보다 더 심각한 것은 증세의 악화로 기형의 정도가 점점 더 심해지거나 통증과 ...
8. 148 IAIT 월(Wall) 공인교육관 지정 되려면?…K-테라피요가 대세 흐름타고 문의 잇따라 국제통합테라피학회(IAIT)가 전국적으로 월(Wall) 공인교육관인 ‘월 테라피스트 스튜디오’ 지정을 이어간다.‘월 테라피스트 스튜디오’는 국제통합테라피학회(IAIT)의 월(Wall) 프로그램 전문교육관이다. 월(Wall) 프로그램은 벽에 설치된 테라피월에 로프나 스트랩 또는 발레바와 같은 도구를 장착해 요가, 필라테스, 발레, 휘트니스 등을 구...
9. 149 소도구 필라테스 적절한 신체 활동이 삶에 가져오는 활력과 효과는 생각보다 크다. 이와 관련된 많은 과학적 연구 결과가 있지만 굳이 그걸 강조하고 싶지는 않다. 다만 필라테스를 하고 난 뒤 느껴지는 활력, 긍정적인 감정과 상쾌한 기분 정도라면 충분하다. 사소한 것 같지만 이러한 것들이 삶의 질을 높여주는 것이 아닐까?필라테스는 내 몸의 사용설명서...
10. 150 프라나야마(prāṇayāa) 호흡이 부정확하게 행해지면 생명력을 수축시키고 질병을 악화시킬 수 있다.생명력의 확장을 뜻하는 ‘프라나야마’를 통해 호흡을 늦추고 연장하면, 높은 생명력이 발현될 수 있다.프라나(prāṇa)는 ‘생명력’을, 아야마(āāa)는 ‘확장’을 의미한다. 그러므로 프라나야마(prāṇa+āāa)는 ‘생명력의 확장’을 의미한다. 그러나 프라나야...