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- “관절은 리듬에서 건강해진다 – 음악이 만드는 치유의 움직임, 뮤직필라테스플로우”
- 현대인들은 하루의 대부분을 앉아서 보내며, 점차 ‘움직임의 리듬’을 잃어가고 있다.
특히 나이가 들수록 관절의 움직임이 제한되고 통증이 생기기 쉬운데...
- 2025-10-13
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- 여성 질환 증가 시대, 과학적 근거로 무장한 '월레(walle)'의 부상
- 여성 질환 증가 시대, 과학적 근거로 무장한 '월레(walle)'의 부상최근 젊은 여성층 사이에서 생리통, 골반저근 약화 등 여성 기능성 질환에 대한 관심과 고민이 ...
- 2025-10-13
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- 상무지구 아워필라테스, 척추 정렬로 어깨 통증을 근본부터 교정하다
- 몸은 생각보다 훨씬 정교하게 연결되어 있다. 척추가 중심에서 조금만 틀어져도 어깨나 골반, 심지어 무릎까지 영향을 받는다. 특히 척추가 옆으로 휘는 ‘측...
- 2025-10-13
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- “요가는 나를 돌보는 시간”… 부산 김양희 아쉬탕가 요가원의 따뜻한 변화
- 부산 동래구 온천동에 위치한 김양희 아쉬탕가 요가원에 최근 한 회원의 진심 어린 리뷰가 도착했다. 단순한 후기를 넘어, 요가가 한 사람의 삶에 어떤 변화를...
- 2025-10-13
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- 대전박보정다옴필라테스요가 - 소리로 치유하는 시간, 11월 싱잉볼 명상 자격증 과정 개강!
- 스트레스와 피로가 일상이 되어버린 시대, 몸과 마음의 휴식이 어느 때보다 절실하다. 반복되는 업무와 감정 노동, 끊임없는 디지털 자극 속에서 우리는 내면...
- 2025-10-13
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- 부산임은주쁘라나요가 RYTK300+, 철학과 실기의 깊이를 더하다
- RYTK300 요가지도자 과정의 두 번째 수업이 깊이 있는 철학과 실기 중심의 내용으로 진행됐다. 이번 회차에서 참가자들은 단순한 자세 지도나 테크닉을 넘어, 요...
- 2025-10-13
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- 부산임은주쁘라나요가, 빈야사 요가 레벨2 개강! 본질을 향한 깊은 여정 시작
- 2025년 9월 26일, 부산 문현동의 임은주쁘라나요가에서 빈야사 요가 레벨2 과정이 본격적으로 개강하며, 수련자들에게 빈야사의 본질을 깊이 있게 탐구할 수 있...
- 2025-10-13
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- “일출과 함께하는 요가” 마산에서 시작하는 삶의 변화
- 창원 마산에 위치한 ‘현주요가명상’이 새벽 시간, 바다를 바라보며 요가를 수련하는 독특한 프로그램으로 수강생들의 관심을 받고 있다. 김현주 원장이 이...
- 2025-10-13
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- “움직임의 시작은 뇌”…오유진 원장이 전하는 뇌운동 필라테스 특강
- 광주 봉선동 매일필라테스에서 뉴로필라테스를 지도하는 오유진 원장이 오는 10월 MPA 필라테스 컨퍼런스에서 ‘뇌운동 필라테스’ 강의를 진행한다. 이번 특...
- 2025-10-13
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- 이서현 원장, 유방암 환우와 함께한 감동의 싱잉볼 테라피
- 이서현테라피요가&필라테스(원장 이서현)가 유방암 환우와 함께한 ‘싱잉볼 PT 수업’을 통해 암 환우를 위한 회복 치유의 새로운 가능성을 열었다. 최근 한 ...
- 2025-10-13
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- 다온요가 형곡점, 신개념 ‘회복명상 프로그램’으로 재활 패러다임 전환
- 구미 형곡동에 위치한 다온요가 형곡점이 오는 9월부터 새로운 ‘Wave & Vibe: 회복명상 프로그램’을 선보인다. 전통적인 근육과 관절 중심의 재활 운동에서 한 ...
- 2025-10-13
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- 아쉬탕가 요가 마지막 자세, 사바사나의 깊은 의미
- 아쉬탕가 요가 프라이머리 시리즈를 끝까지 수행한 수련자들이 반드시 마주하는 자세가 있다. 바로 ‘사바사나’다. 요가 수련의 마지막 단계로 알려진 이 자...
- 2025-10-13
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- 지축 디 필라지오 필라테스&번지피지오 구도희 원장, 필라테스 초보를 위한 단계별 안내
- 지축 디 필라지오 필라테스&번지피지오 구도희 원장은 필라테스를 처음 접하는 사람들에게 기초부터 차근차근 배우는 중요성을 강조한다. 새로운 운동을 시작할 때 느끼는 설렘과 긴장, 두 가지 감정을 충분히 이해하며, 초보자들이 첫 수업에서 느낄 수 있는 불안감을 줄이는 전략을 공유했다.
필라테스는 단순한 근력 운동이나 유산소 운.
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- 갱년기 회원 지도 전략 공개, 비니요가&다옴필라테스 오해인 원장 특강
- 오는 10월 26일, 대전연수원에서 비니요가&다옴필라테스 오해인 원장이 진행하는 ‘갱년기 근감소증 회복_저속노화 소도구필라테스’ 특강이 열린다. 이번 강의는 갱년기 여성 회원 수업을 담당하는 필라테스 강사들을 대상으로 실전 적용 가능한 티칭 전략과 차별화 포인트를 공유하는 자리로 주목받고 있다.
갱년기는 여성에게 신체적, ...
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- 유승아·전미란 원장의 월레 적용법, 10월 26일 MPA 컨퍼런스에서 확인
- MPA 필라테스 컨퍼런스가 오는 10월 26일 대전 신성교육관과 양산 교육관에서 열리며, 유승아·전미란 원장이 필라테스 강사들을 위한 월레(Walle) 적용법을 선보인다. 월레는 발레 동작을 필라테스 해부학적 원리와 접목해 체형과 움직임을 정렬하도록 돕는 프로그램으로, 특별한 장비 없이도 누구나 안전하게 수행할 수 있는 것이 특징이다.많...
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- 대전박보정다옴필라테스요가의 박보정 원장 ‘디톡스 카운슬링 수료과정’ 개설, 통합적 치유 상담법 제시
- 현대인들이 겪는 만성 피로, 무기력, 감정 기복 등은 단순한 신체 문제를 넘어 삶 전체가 지쳐 있음을 알리는 신호다. 이에 박보정 원장이 직접 진행하는 ‘디톡스 카운슬링 수료과정’이 주목받고 있다. 이 과정은 몸과 마음에 쌓인 독소를 진단하고 개인별 맞춤 정화 솔루션을 제공하는 1:1 상담법으로, 요가, 명상, 아로마테라피, 식이요법 ...
