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- 30일 혈당 필라테스로 몸과 마음 회복, 최자연 원장 신간 인기
- 광주 북구 릴스필라테스를 운영하는 최자연 원장이 건강서 《혈당으로 흔들린 몸, 단 30일만에 필라테스로 되찾는다》를 출간하며 주목받고 있다. 이 책은 건...
- 2025-10-13
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- 요가원 100문 100답 요가원 선배가 알려주는 요가원 창업의 모든 것
- 요가원 14년 차 요가원 선배가 알려주는 요가원 창업의 모든 것 《요가원 창업 100문 100답》은 무용을 하다가 생긴 허리디스크를 치료하고자 요가를 파고들...
- 2025-09-04
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- 김수진 원장, 《요가원 창업 100문 100답》 출간
- 김수진 작가, 《요가원 창업 100문 100답》 출간 한국체육대학교에서 무용을 전공한 후 요가와 인연을 맺고 14년째 요가원을 운영해온 김수진 작가가 최근 첫...
- 2025-08-28
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- 요가&필라테스 인사이트 9월호 발간… “근거 위에 세워진 새로운 길”
- 대전, 2025년 9월 — 월간 「요가 & 필라테스 인사이트」가 9월호를 발간했습니다. 이번 호는 ‘근거 위에 세워진 새로운 길’을 테마로, 업계의 연구 기반 확산...
- 2025-08-27
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- “몸이 기억한 감정, 요가로 푼다”
- 정효진, 철학과 감정 치유를 담은 요가 저서 2권 출간
20년 넘는 수련과 지도를 바탕으로 요가계에서 탄탄한 신뢰를 쌓아온 정효진 요가강사가 요가 철학과 감...
- 2025-07-01
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- 세종--요가가 묻고 철학이 답하다… 정효진 원장, 요가강사 입문자를 위한 마음공부 안내서 출간
- 세종--정효진 마음&치유요가의 정효진 원장이 요가강사 자격증 입문자를 위한 철학적 가이드북 『요가가 묻고 철학이 답하다』를 출간했다.이 책은 국제 요가...
- 2025-06-10
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- 마음과 근막을 풀어주는 요가. 세종요가 정효진 저 출간
- 마음과 몸을 치유하는 요가, ‘근막’에서 찾은 해답삶의 무게에 눌린 일상 속에서 몸과 마음이 동시에 지친다면, 우리는 어디서부터 다시 회복을 시작할 수 ...
- 2025-04-16
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- 초보 요가강사를 위한 '요가자격증 입문서 요가와 아유르베다' 출간…심신치유의 이론과 실천을 한 권에
- 요가자격증 취득을 준비하는 예비 강사들을 위한 실용 입문서 요가와 아유르베다가 4월 8일 샨티스토리에서 출간됐다. 저자 박영빈은 요가 수련의 필수 이론...
- 2025-04-08
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- 필라테스 자격증 입문서, ‘기초해부학’ 출간 – 필라테스 강사를 위한 필수 가이드북
- 필라테스 강사 자격증을 준비하는 이들과 운동 지도자를 위한 필수 해부학 입문서 필라테스 자격증 입문서 기초해부학이 출간됐다. 구도희 MPA필라테스 교육...
- 2025-04-03
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- 임혜경 원장 “글로벌 웰니스 트렌드 선도하는 ‘뮤직필라테스 플로우’ 전자책 출간”
- “초보자부터 강사까지… 실전에 바로 쓰는 ‘뮤직필라테스 플로우’ 출간”대구 현풍에 위치한 림필라테스&번지의 임혜경 원장은 2025년 3월 18일 음악과 필...
- 2025-03-21
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- 진주 얼라이브요가 박지은원장 "아빠를 위한 특별 레슨: 행복한 실버요가" 출간
- 아빠를 위한 특별한 선물, 『아빠를 위한 특별 레슨: 행복한 실버요가』 출간요가 전문가이자 진주 얼라이브요가의 박지은 원장이 세상의 모든 아버지들을 위...
- 2025-03-13
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- 세종 해밀동 ‘정효진 마음&치유요가’, 기분경제 시대에 맞춘 치유의 철학 제시
- 세종--감정보다 이성이 우위에 있던 시대를 지나 이제는 ‘기분이 소비를 이끄는 시대’가 도래했다. 이른바 ‘기분경제(Feelconomy)’와 ‘필코노미(Feelconomy)’로 불리는 이 흐름 속에서 사람들은 더 이상 단순한 기능적 가치보다 ‘내가 어떻게 느끼는가’에 집중하고 있다.세종 해밀동에 위치한 정효진 마음&치유요가는 이러한 시대적 변화.
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- [임혜경 칼럼] 뇌를 춤추게 하는 리듬, 뮤직필라테스플로우의 치유과학
- 치료와 치유의 리듬, 뮤직필라테스플로우와 뇌과학의 만남우리는 몸의 피로보다 마음의 무게에 더 쉽게 지칩니다.
스트레스, 불안, 무기력은 단순히 기분의 문제가 아니라 뇌의 구조와 기능에 직접적인 영향을 미칩니다. 최근 뇌과학은 음악과 신체 움직임이 뇌 신경망을 재구성하고, 회복과 치유를 돕는 강력한 도구임을 밝혀내고 있습니..
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- “관절은 리듬에서 건강해진다 – 음악이 만드는 치유의 움직임, 뮤직필라테스플로우”
- 현대인들은 하루의 대부분을 앉아서 보내며, 점차 ‘움직임의 리듬’을 잃어가고 있다.
특히 나이가 들수록 관절의 움직임이 제한되고 통증이 생기기 쉬운데, 이때 필요한 것은 단순한 스트레칭이나 근력 운동이 아니라 몸의 흐름을 되살리는 리듬감 있는 움직임이다.최근 주목받고 있는 ‘뮤직필라테스플로우(Music Pilates Flow)’ 프로그램...
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- 여성 질환 증가 시대, 과학적 근거로 무장한 '월레(walle)'의 부상
- 여성 질환 증가 시대, 과학적 근거로 무장한 '월레(walle)'의 부상최근 젊은 여성층 사이에서 생리통, 골반저근 약화 등 여성 기능성 질환에 대한 관심과 고민이 증대하고 있다. 단순히 미용 목적을 넘어, 여성의 신체적 특성을 고려한 기능 회복 및 질환 위험 요소 관리가 피트니스 업계의 핵심 과제로 떠오른 가운데, 월레(walle) 운동이 ...
