요가의 스승 BKS 아행가는 80여 년이라는 긴 세월 동안 인도 데오다르 교수에서 천재 타자 사친텐둘카르까지 많은 스포츠맨에게 요가의 진수를 전수했다.

아행가는 인간의 육체와 정신에 대한 깊은 이해를 바탕으로 스포츠 관계자들과 스포츠과학 전문가들，트레이너들과의 폭넓은 교류 및 방대한 경험에 힘입어 운동선수들에게 적합한 특수한 요가 테크닉을 고안해 냈다. ‘요가와 스포츠’를 통해 우리는 요가가 어떻게 스포츠맨들의 육체와 정신을 단련시키고 민첩성과 힘과 집중력을 기르는 데 도움을 주는지 알 수 있다. 일상적인 요가 수련은 몸의 균형，강인함，놀라운 유연성을 갖게 하고 부상 방지와 치료에 크게 도움이 되게 한다. 이점을 착안해 아행가 선생은 어떻게 하면 요가를 운동과 스포츠에 접목할 것인가를 화두로 삼아 한평생에 걸쳐 요가를 수련하고 연구했다. 그 결과로 모든 사람들이 요가를 효율적으로 운동이나 스포츠에 접목시켜 최고의 효과를 기술을 이 책에 서술했다.

BKS 아행가 지음/선요가 출판사/3만5000원