천안--이서현테라피요가&필라테스(원장 이서현)는 지난 3월 마지막 주말 천안에서 진행한 ‘통증 완화 싱잉볼 테라피_상지편’ 특강이 성황리에 마무리됐다. 이번 특강은 어깨, 팔, 손목 등 상지에 집중된 긴장을 싱잉볼의 진동을 활용해 이완시키는 데 초점을 맞췄다.

특강에는 다양한 직업군의 참가자들이 모였다. 장시간 컴퓨터를 사용하는 연구원, 손을 많이 사용하는 피부관리사, 수련자를 지도하는 요가 강사 등이 참여해 상지 통증 완화에 대한 공통된 필요를 드러냈다. 실습 위주로 구성된 프로그램을 통해 참가자들은 어깨와 팔, 손에 직접 싱잉볼을 적용하며 몸 깊숙한 층의 이완을 체험했다.

참가자들은 “어깨가 가볍게 풀렸다”, “파동이 몸 안쪽까지 스며드는 느낌이었다”고 소감을 밝혔다. 이서현 원장은 “싱잉볼의 울림은 근육뿐 아니라 감정과 기억에 이르기까지 전반적인 회복을 자극한다”고 설명했다.

이번 특강은 요가 강사 및 테라피스트에게도 유의미한 시간을 제공했다. 일상적으로 타인을 돌보는 이들이 자신을 위한 회복의 시간을 경험함으로써, 이를 다시 수업에 반영할 수 있는 계기가 되었다는 평가다.

한편, 이서현테라피요가&필라테스는 오는 4월 27일 ‘통증 완화 싱잉볼 테라피_하지편’을 진행할 예정이다. 무릎, 종아리, 발목 등 하체의 피로를 싱잉볼의 울림으로 풀어내는 시간이 될 것으로 기대된다.