부산사뜨바요가원, 108번 수리야로 마음의 평화를 선사하다

부산—부산사뜨바요가원이 10명의 리더 강사진과 함께 ‘108번 수리야’ 명상 프로그램을 선보인다. 108번 수리야는 불교에서 유래된 명상 기법으로, 108개의 구슬이나 매듭을 손으로 하나씩 넘기며 내면의 평화를 찾는 수행 방법이다.

이 숫자는 불교에서 번뇌와 고통을 상징하는 108가지 요소를 의미하며, 이를 수행함으로써 부정적인 감정을 정화하고 긍정적인 에너지를 불어넣을 수 있다.

부산사뜨바요가원의 프로그램은 각각의 수리야에 특별한 의미를 부여해 진행된다. 호흡에 집중하는 첫 번째 수리야부터 하루를 정리하는 열 번째 수리야까지, 참가자들은 각각의 단계에서 마음 챙김과 명상을 통해 스트레스와 부정적인 감정을 해소한다.

부산사뜨바요가원 관계자는 “108번 수리야는 단순히 명상이 아니라 참가자들이 자신의 내면에 집중하고, 진정한 마음의 평화를 찾을 수 있는 시간”이라며 “특히 10명의 강사진이 각자의 전문성을 살려 진행하는 만큼 더 풍부하고 의미 있는 경험을 제공할 것”이라고 전했다.

108번 수리야의 수행 방법은 간단하다. 조용한 공간에서 편안히 서서 수리야을 하나씩 넘기며 긍정적인 생각이나 기도를 한다. 예를 들어, 첫 번째 수리야에서는 감사의 마음을, 두 번째 수리야에서는 자연에 대한 감사를 떠올리는 식이다. 이번 프로그램에서는 이런 과정을 세부적으로 안내하며, 참가자들이 명상의 효과를 극대화할 수 있도록 돕는다.

참가자들은 “매일 반복되는 일상에서 벗어나 오롯이 나 자신에 집중할 수 있는 시간을 가질 수 있었다”며 “108번 수리야를 통해 마음이 정리되고 평온해지는 것을 느꼈다”고 소감을 전했다.

부산사뜨바요가원의 108번 수리야 명상은 마음의 평화를 찾고자 하는 사람들에게 특별한 경험을 제공할 것이다. 자세한 정보와 예약 문의는 부산사뜨바요가원 공식 웹사이트를 통해 확인할 수 있다.

부산사뜨바요가원 소개

부산사뜨바요가원은 명상과 요가를 통해 심신의 건강을 증진하는 데 중점을 둔 전문 기관이다. 다양한 명상 프로그램과 전문가 강사진을 통해 참가자들에게 내면의 성장을 도모할 수 있는 기회를 제공하고 있다.

문의

전화: 010-1234-5678

이메일: meyoga@naver.com

김양희원장

아쉬탕가요가아카데미 대표

부산사뜨바요가원장