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영어요가
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- 마이요가멤버십, 김보영 강사 ‘발레교정요가’ 서울 워크샵 8월1일 개최
- 마이요가멤버십이 서울에서 ‘발레교정요가(Ballet Alignment Yoga)’ 워크샵을 실시한다. 오는 8월1일 오후 2시부터 서울시 강북구 수유 워너비욘드(원장 송…
- 2020-07-20
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- 영어요가아카데미, 영어요가 자격증 과정 5월 개강
- 영어요가아카데미, 영어요가강사과정 5월 개강 영어요가아카데미는 오는 5월 18일 영어요가지도자과정을 개강한다. 영어요가 자격증 과정은 요가강사 자격…
- 2019-05-16
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- 영어요가아카데미, 영어요가강사과정 8월 개강
- 영어요가아카데미는 오는 8월 11일 영어요가지도자과정 개강을 앞두고 있다. 총 10주간, 소수정예로 진행되는 영어요가강사과정은 구로디지털단지역에 위…
- 2018-07-26
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- 영어요가아카데미 지도자과정 개강
- 다옴필라테스 구로디지털점은 오는 5월 26, 영어요가아카데미 상반기 지도자과정을 개강한다고 밝혔다. 국내 요가 시장이 커지며 ‘영어요가’에 대한 관심이…
- 2018-05-24
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- Sat Karma, 육체 내부 정화행법
- 행법 12. 어깨 관절과 견갑골을 단련하는 행법- 자세 : 두발을 모으고 바르게 선 다음 엄지손가락을 안으로 넣고 주먹을 쥔다.- 방법 : 입을 새의 부리처럼 내밀…
- 2017-12-06
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- [영어요가] Netra Vyaayaamam 눈 운동
- Vertical Movements:수직 운동Look up as far as you comfortably can. Then stretch the eyes down as far as you can. up and down, continue at your own pace. Be sure not to strain the eyes.눈동자를 긴장 …
- 2017-12-05
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- 인내와 극복의 의자 자세, 웃카타사나
- 라마야나(Ramayana)는 영웅 라마의 추방, 모험 그리고 귀환을 다룬 이야기로 의자와 왕위와 관련된 스토리다. 라마의 계모는 전쟁에서 왕인 남편의 목숨을 구해 …
- 2017-12-05
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- 눈 요가로 시력 개선해볼까…Netra Vyaayaamam 눈 운동
- Remove glasses for Netra Vyaayaamam, the Eye Movements. Keep the posture steady, the head still, and the face relaxed. 안경을 벗고 눈 운동을 준비한다. 자세를 유지하고 머리는 움직이지 …
- 2017-11-30
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- 신화로 배우는 아사나: 내면을 들여다보는 호흡수련, 악어자세
- 지난 9월호에서는 유명한 인도 서사시 라마야나(Ramayana)에서 라마(Rama)의 부인 시타(Sita)가 라바나(Ravana)에게 납치되어 랑카(Lanka)섬에 갇혀있는 이야기를 전했…
- 2017-09-28
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- 영어요가: 허리의 유연성을 향상시키는 메뚜기 자세
- BenefitsThe vertebrae of the lumbosacral region get a rich supply of blood. Intra-abdominal pressure is very high. Tones the viscera and relieves constipation. Full pulmonic pressure forces open idle cells of t…
- 2017-09-11