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허리통증
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- 광주 봉선동 필라테스 전문가, '골반 전방경사'에 대한 기능적 운동 접근 제안 고관절 허리통증에 효과적 운동 방법 제시
- 광주 남구 봉선동에서 필라테스 센터를 운영 중인 오유진 원장은 최근 현장에서 자주 접하는 체형 불균형 중 하나인 '골반 전방경사(Anterior Pelvic Tilt,)'에 대한 …
- 2025-06-06
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- [오유진칼럼]"틀어진 골반, 무너진 일상" 2.골반은 한 방향으로만 틀어지지 않는다
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필라테스 센터에 처음 오시는 분들 중엔 이렇게 말씀하시는 분이 많습니다.
“제 골반이 좀 비뚤어진 것 같아요.” “다리 길이가 달라 보여요.”“치마가…
- 2025-06-01
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- 바쁜 부모 사이에서 조용히 확산되는 ‘월레 운동’ 열풍! 엉덩이에서 시작하는 회복 루틴
- 현대인의 만성 피로. 그 원인은 때론 의외의 곳에서 시작된다. 최근 육아와 일을 병행하는 부모들 사이에서 ‘조용한 붐’을 일으키고 있는 운동이 있다. 바로…
- 2025-04-22
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- “골프 라운딩 후 허리통증, 근육 불균형이 원인?"
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광주 매일필라테스 오유진 원장, 필라테스를 통한 통증 개선과 퍼포먼스 향상 제안
골프 라운딩을 마친 뒤 허리의 통증을 호소하는 골퍼들이 늘고 있다. 단…
- 2025-04-11
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- 대전 대덕구 오정동 요가, 산후 부종과 허리통증 완화 위한 ‘테라피월 요가’에 주목
- 대전--산후 회복기의 여성들을 위한 맞춤형 요가 수업이 대전 지역에서 주목받고 있다. 대전 박보정다옴필라테스요가센터(원장 박보정)는 산후 부종과 허리 …
- 2025-04-10
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- 필라인멤버십, 진주서 박서연 원장 ‘임산부 필라테스’ 특강 6월13일 개최
- MPA필라테스 필라인멤버십이 ‘임산부 필라테스’ 특강을 개최한다. 오는 6월13일 오후 2시부터 진주 다옴필라테스&요가 금산점에서 열리는 이번 특강은 박…
- 2020-05-28
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- RYTK300 요가강사와 마이요가멤버십을 위한 전국특강 1월 3주차 개최
- 요가&필라테스 지도자의 실력업을 위한 마이요가멤버십 1월 3주차 특강이 다양한 테라피요가를 중심으로 개최된다. 오는 19일(토) 서울 워너비요가에서는 …
- 2019-01-11
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- 무지외반증의 확실한 교정 사례
- 감추고 싶은 비밀, 무지외반증 맨발 드러내기를 꺼리는 사람들이 있다. 무지외반증으로 고생하는 사람들이 특히 그런데, 이들은 더운 여름에도 양말을 착용하…
- 2017-09-15
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- 생리통 완화에 효과적인 요가 자세
- 우파비스타 코나아사나(Upavista Konasana)박쥐자세평상시 하체 순환이 원활하지 않아 생리 기간 중 하체가 뻐근하고 무겁게 느껴진다면 박쥐자세가 도움이 된다. …
- 2017-08-30
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- 조연정, 더 높이, 더 멀리 퍼져나가는 아름다움의 균형
- 수년 전쯤 그녀를 만났었다. 기억을 되살리자면 그녀는 요가 지도자로서
활동 영역을 다지려던 참이었다. 우리 사이에는 대충 이런 이야기가 오고 갔다. 발레…
- 2017-02-27
대구--다사요가앤필라테스, “싱잉볼 명상 효과를 일상으로 확장하는 5가지 실천법” 제안
