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- 30일 혈당 필라테스로 몸과 마음 회복, 최자연 원장 신간 인기
- 광주 북구 릴스필라테스를 운영하는 최자연 원장이 건강서 《혈당으로 흔들린 몸, 단 30일만에 필라테스로 되찾는다》를 출간하며 주목받고 있다. 이 책은 건...
- 2025-10-13
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- 요가원 100문 100답 요가원 선배가 알려주는 요가원 창업의 모든 것
- 요가원 14년 차 요가원 선배가 알려주는 요가원 창업의 모든 것 《요가원 창업 100문 100답》은 무용을 하다가 생긴 허리디스크를 치료하고자 요가를 파고들...
- 2025-09-04
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- 김수진 원장, 《요가원 창업 100문 100답》 출간
- 김수진 작가, 《요가원 창업 100문 100답》 출간 한국체육대학교에서 무용을 전공한 후 요가와 인연을 맺고 14년째 요가원을 운영해온 김수진 작가가 최근 첫...
- 2025-08-28
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- 요가&필라테스 인사이트 9월호 발간… “근거 위에 세워진 새로운 길”
- 대전, 2025년 9월 — 월간 「요가 & 필라테스 인사이트」가 9월호를 발간했습니다. 이번 호는 ‘근거 위에 세워진 새로운 길’을 테마로, 업계의 연구 기반 확산...
- 2025-08-27
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- “몸이 기억한 감정, 요가로 푼다”
- 정효진, 철학과 감정 치유를 담은 요가 저서 2권 출간
20년 넘는 수련과 지도를 바탕으로 요가계에서 탄탄한 신뢰를 쌓아온 정효진 요가강사가 요가 철학과 감...
- 2025-07-01
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- 세종--요가가 묻고 철학이 답하다… 정효진 원장, 요가강사 입문자를 위한 마음공부 안내서 출간
- 세종--정효진 마음&치유요가의 정효진 원장이 요가강사 자격증 입문자를 위한 철학적 가이드북 『요가가 묻고 철학이 답하다』를 출간했다.이 책은 국제 요가...
- 2025-06-10
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- 마음과 근막을 풀어주는 요가. 세종요가 정효진 저 출간
- 마음과 몸을 치유하는 요가, ‘근막’에서 찾은 해답삶의 무게에 눌린 일상 속에서 몸과 마음이 동시에 지친다면, 우리는 어디서부터 다시 회복을 시작할 수 ...
- 2025-04-16
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- 초보 요가강사를 위한 '요가자격증 입문서 요가와 아유르베다' 출간…심신치유의 이론과 실천을 한 권에
- 요가자격증 취득을 준비하는 예비 강사들을 위한 실용 입문서 요가와 아유르베다가 4월 8일 샨티스토리에서 출간됐다. 저자 박영빈은 요가 수련의 필수 이론...
- 2025-04-08
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- 필라테스 자격증 입문서, ‘기초해부학’ 출간 – 필라테스 강사를 위한 필수 가이드북
- 필라테스 강사 자격증을 준비하는 이들과 운동 지도자를 위한 필수 해부학 입문서 필라테스 자격증 입문서 기초해부학이 출간됐다. 구도희 MPA필라테스 교육...
- 2025-04-03
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- 임혜경 원장 “글로벌 웰니스 트렌드 선도하는 ‘뮤직필라테스 플로우’ 전자책 출간”
- “초보자부터 강사까지… 실전에 바로 쓰는 ‘뮤직필라테스 플로우’ 출간”대구 현풍에 위치한 림필라테스&번지의 임혜경 원장은 2025년 3월 18일 음악과 필...
- 2025-03-21
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- 진주 얼라이브요가 박지은원장 "아빠를 위한 특별 레슨: 행복한 실버요가" 출간
- 아빠를 위한 특별한 선물, 『아빠를 위한 특별 레슨: 행복한 실버요가』 출간요가 전문가이자 진주 얼라이브요가의 박지은 원장이 세상의 모든 아버지들을 위...
- 2025-03-13
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- 김지혜원장 하타 요가 플로우 시퀀스 수료과정 개강… 체계적 지도력 강화
- 하타 요가의 본질을 체계적으로 배우고, 플로우 시퀀스 구성 능력을 실질적으로 향상시킬 수 있는 전문 교육 과정이 개강한다. ‘하타 요가 플로우 시퀀스 구성법 수료과정’은 하타 요가 수련자와 지도자 모두를 위한 실전 중심 프로그램으로, 웜업부터 메인 아사나, 쿨다운까지 전체 수업을 유기적으로 연결하는 시퀀스 구성법을 집중적..
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- 월레 이지민 회장의 ‘골반 정렬의 함정’ 특강, 올바른 움직임 이해로 주목
- 월레 이지민 회장이 최근 진행한 ‘골반 정렬의 함정’ 특강에서, 단순한 교정이 아닌 연결 중심의 움직임 이해를 강조했다. 이번 강의는 필라테스 및 발레 지도자와 수강생을 대상으로, 몸의 작은 신호까지 섬세하게 읽는 방법을 소개하는 자리로 마련됐다.
이지민 회장은 “매트 위에서 느껴지는 골반의 작은 차이는 단순한 우연이 아니...
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- 서미선 원장, 자연주의 출산 위한 임산부 요가 프로그램 개설
- 임신과 출산은 여성의 삶에서 가장 소중한 여정 중 하나다. 하지만 축복만큼이나 신체적 변화와 감정의 기복, 출산에 대한 두려움이 함께 찾아오는 시기이기도 하다. 이에 따라 임신 전·중·후 여성들이 몸과 마음을 안정적으로 준비할 수 있도록 돕는 프로그램의 필요성이 커지고 있다.서미선 원장이 이끄는 ‘자연주의 출산 임산부 요가 ..
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- 매일필라테스 오유진 원장, 산후 안전 체중 감량 뉴로필라테스 가이드 공개
- 광주 봉선동 매일필라테스에서 활동 중인 오유진 원장은 산후 체중 고민을 하는 산모들을 위해 안전하게 몸을 회복하며 체중을 감량하는 방법을 제안했다. 오 원장은 “출산 후 몸은 회복 과정에 있으며, 무리한 운동은 오히려 체형 교정과 다이어트에 악영향을 줄 수 있다”고 강조했다. 미국산부인과학회(ACOG)에서도 출산 후 최소 6주간은 ...
