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- 2018 밀양아리랑 국제요가대회
- 2018 밀양 국제요가대회가 지난 11월 10일시1일 경남 밀양시 배드민턴 경기장(밀양종합운동장 보조경기장)에서 열렸다.
- 2018-12-07
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- 소도구를 활용한 바른 정렬 리셋요가
- 소도구를 이용해 허리의 군살 제거와 골반 교정에 좋은 요가 자세를 배워보자.
허리의 군살제거와 골반교정에 좋은 트리코나사나 – 삼각자세
- 2018-12-05
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- 천안 필라테스, ‘필라걸 기구필라테스’. ‘MPA기구필라테스 자격증’ 개강 소식
- 천안 필라테스, ‘필라걸 기구필라테스’가 11월부터 표준필라테스 지도자과정 ‘MPA 기구 필라테스 자격증’ 과정을 개강했다.
- 2018-12-03
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- 아름다운 등라인 만들기 Ⅰ
- 김현민 원장의 아름다운 등라인을 만드는 요가 자세를 따라하며, 등의 지방을 제거하고 굽은 등과 어깨를 교정해 보자.
- 2018-11-29
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- 제1회 필라테스 헬스데이(Pilates Health Day) 12월 2일 개최, 국내 최초 필라테스 퍼포먼스 선보여
- 국민건강 증진을 위한 필라테스 전문가들의 모임, 대한필라테스회에서 주최한 'Pilates Health Day' 국제 행사가 오는 12월 2일부터 3일까지 양 이틀간 서초구에 위...
- 2018-11-23
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- 오산 클레시바디필라테스, 국제필라테스지도자과정 주말반 및 평일반 교육생 모집
- 경기도 오산시 원동에 위치한 클레시바디필라테스는 오는 12월 MPA 국제기구필라테스지도자과정 개강을 앞두고 주말반과 평일반 교육생을 모집한다.
- 2018-11-22
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- 구선아 원장의 메디밴드 리셋요가
- 척추의 균형과 골반을 바르게 잡아주는 메디밴드를 사용해 동작을 따라해 보자.
메디밴드는 잃어버리기 쉬운 발의 원리를 회복하고, 밴드의 원심성 수축운동...
- 2018-11-22
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- 정수연 원장의 뒤태미인 리포머 필라테스
- 아름다운 뒤태를 만들기 위해 중둔근 강화와 등 근육을 강화시키기 위한 중·고급강도 동작을 배워보자
- 2018-11-21
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- 김현민 원장의 슬림한 허벅지 만들기
- 골반의 혈액 흐름을 도와주는 요가동작으로 슬림한 다리라인을 만들고, 대둔근을 자극하는 동작으로 허벅지 지방을 제거할 수 있다. 틀어진 골반을 강화시켜...
- 2018-11-13
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- 튜빙 필라테스
- 현대인의 신체적 통증의 근본적인 원인은 신체 움직임의 부족에 있다.
여기에서 소개하는 튜빙 필라테스는 리포머(Reformer)에서 수행할 수 있는 동작들을 리포...
- 2018-11-09
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- 번지플라잉요가 자세 따라하기
- 필자는 평소 요가 철학에서 비롯되는 요가 아사나의 정렬 원칙을 교육생들에게 끊임없이 강조하고 연구해왔다.
요가 아사나의 5가지 정렬 원칙을 기본 바탕...
- 2018-11-08
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- 다옴필라테스·요가, 현대백화점 울산점, 오픈 전 사전등록 이벤트
- 울산광역시 남구 삼산중로에 위치한 현대백화점 울산점 별관에 입점 예정인 다옴필라테스·요가 현대백화점 울산점은 오는 12월 그랜드 오픈을 앞두고 11월 5...
- 2018-11-08
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- 슬림한 허벅지 만들기
- 허벅지 안쪽 지방제거를 위한 요가 동작을 따라해 보자. 골반과 하체의 혈액 순환에 도움이 되는 요가 동작은 다리라인을 날씬하게 만들 수 있다.
- 2018-11-06
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- ‘숨바꼭질’ 엄현경, 요가&필라테스 매거진 화보서 색다른 매력 뽐내
- MBC 주말드라마 ‘숨바꼭질’에서 하연주 역으로 열연을 펼치고 있는 배우 엄현경이 요가&필라테스 매거진 11월 커버를 장식했다.
공개된 커버와 화보 속 엄현...
- 2018-10-31
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- 세종시 필라테스제이, 오는 11월 MPA 국제필라테스지도자과정 교육생 모집
- 필라테스는 근력강화, 체형교정, 재활, 스트레스 해소에 이르기까지 다양한 효과를 자랑하며 건강과 아름다움을 지킬 수 있는 대표 운동으로 많은 인기를 끌...
- 2018-10-30
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- 소도구필라테스 콤비네이션
- 김혜진 교수의 소도구필라테스 콤비네이션을 다룬다. 여러 가지 소도구들의 특성을 활용한 소도구필라테스 콤비네이션은 자신의 신체를 이용하는 어려...
- 2018-10-29
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- 애씀 없는 호흡 그 자체의 온전함
- 세상에 태어나 생애 마지막 순간까지 호흡은 한순간도 멈추지 않는다.이런 의미에서 호흡은 반복되는 무수한 시간의 상징이며 변화 그 자체다. 요가나 모든 ...
- 2018-10-23
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- 소도구필라테스 콤비네이션
- 필라테스 이론에 바탕으로 소도구들을 복합적으로 사용하여 신체를 정확하게 움직이기 위한 조절 능력을 향상하는 운동법이 소도구필라테스 콤비네이션이다
- 2018-10-17
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- 수원 치유요가전문, 숨요가 2019년 RYTK300 요가지도자과정 모집
- 수원 장안구 율전동 성균관대역에 위치한 숨요가는 2019년 3월 개강하는 RYTK300 요가지도자과정 교육생을 모집한다.
숨요가는 치유전문 요가센터답게 체형교정...
- 2018-10-17
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- 정정희 메디요가&필라테스, 울산 최초 테라피월 요가 프로그램 도입 및 지도자 과정 개강
- 오랜 수련 경력을 자랑하는 정정희 원장은 최근 직접 운영하고 있는 정정희 메디요가&필라테스에 울산 지역 최초로 테라피월 프로그램을 도입하여 시행 중에 ...
- 2018-10-08