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- 다옴필라테스·요가 창원본원, RYTK300 요가강사과정 및 MPA필라테스 지도자과정 개강
- 300평 규모에 최신식 인테리어와 시설을 자랑하는 다옴필라테스·요가 창원본원은 하반기 RYTK300 요가강사과정 및 MPA필라테스 지도자과정 교육생을 모집한다고...
- 2018-10-05
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- 다옴필라테스·요가 진영점, 10월 국제기구필라테스지도자 과정 개강
- 요가 및 플라잉요가 전문 수플라잉미핫요가 1호점에 이어 확장 오픈 된 다옴필라테스·요가 진영점은 기구필라테스 전문 스튜디오로 운영된다. 리포머, 체어, ...
- 2018-10-05
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- 우울할 때 좋은 요가
- 기분이 우울할 때는 마음 뿐 아니라 몸도 함께 처지거나, 아프다. 이럴 때는 자신의 마음을 다스리는 요가를 통해 기분을 풀어줄 수 있다. 다음 동작들을 따라...
- 2018-10-02
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- AT 리스토러티브 요가와 소마틱스
- 인체에 긴장 없는 상태란 존재하지 않는다.
인간의 몸 자체는 긴장통합구조로 이뤄져 있기 때문이다. 리스토러티브 요가에서는 무의식적이고 불필요한 긴장...
- 2018-09-27
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- Band의 탄성을 이용한 Teaser
- 복부 조절을 통해 고관절을 분리하고 동시에 척추 분절하는 상하지 통합운동인 teaser.
exercise를 통해 유연하고 건강한 척추를 만들고 균형감각을 향상시키며 ...
- 2018-09-21
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- 부산 연제 라온기구필라테스, 10월 기구필라테스지도자 자격증반 모집
- 요즘 현대인들은 바쁜 일상으로 인해 하루 동안 스스로를 돌아보며 관리할 수 있는 시간이 매우 부족하다. 빠르고 간편하게 해결할 수 있는 식습관과 건강을 ...
- 2018-09-13
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- 샤나필라테스·요가, 오는 10월 테라피월 요가지도자과정 개강
- 서울 강남구 청담동에 위치한 샤나필라테스·요가는 오는 10월 테라피월 요가강사자격증 과정 개강을 앞두고 있다.
- 2018-09-12
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- '내 목이 자유롭다' 보디맵과 디렉션
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그동안 우리는 몸 각 부분에 대한 명칭을 수동적으로 배워왔고 막연히 사용해왔다. 그래서 목을 의식해보라고 하면 뒷목만 떠올리는 식으로 부분만 인식한...
- 2018-09-12
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- 탈모 예방에 좋은 요가
- 최근 탈모 고민을 하는 젊은 층이 늘고 있다. 중년 남성 뿐 아니라 직장인, 수험생, 주부 등 남녀노소 할 것 없이 불규칙한 생활과 심한 스트레스에 탈모 스트...
- 2018-09-06
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- 비염에 좋은 요가 자세
- 따뜻한 봄이 와도 반갑지가 않은 이들이 있다. 바로 꽃가루 알레르기, 비염 등을 달고 사는 사람들이다. 병원을 찾아보지만 환절기만 되면 나타나는 만성 비염...
- 2018-08-29
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- 광주 북구 애플필라테스, MPA기구필라테스지도자 과정 10월 개강
- 광주광역시 북구 설죽로에 위치한 애플필라테스는 오는 10월 MPA필라테스강사 과정 개강을 앞두고 있다.
애플필라테스는 MPA필라테스 광주 북구 교육관으로 선...
- 2018-08-24
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- 전신을 강화시켜줄 Long Stretch
- 척추 안정성과 코어 안정성을 바탕으로 전신의 근력 향상과 스트레칭 효과를 얻을 수 있는 Long Stretch 동작을 소개한다. 견갑골의 안정성을지키면서,고관절과...
- 2018-08-22
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- Cat/Cow 고양이 자세
- 요가 자세 중 널리 알려진 고양이 자세는 나쁜 자세를 바르게 해 척추 전체의 굳어진 신경과 근육을 풀어준다.
Benefits - Warms up the entire spine.
효과 - 척추 전체...
- 2018-08-21
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- 풍암동 필라테스, 골든필라테스 MPA필라테스자격증과정 10월 개강
- 광주 금호에 위치한 골든필라테스는 오는 10월 MPA필라테스자격증 과정 개강을 앞두고 있다.
골든필라테스는 MPA필라테스의 광주 금호 교육관으로 선정되어 ...
- 2018-08-17
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- 2018 밀양아리랑 국제요가테라피 컨퍼런스, ‘테라피월 요가’ 선봬
- 2018 밀양아리랑 국제요가테라피 컨퍼런스가 오는 9월 1일부터 2일까지 ‘요가과학의 시대:요가와 의학의 융합’이라는 주제로 밀양아리랑아트센터에서 개최...
- 2018-08-17
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- ‘테라피월 요가’ 한국형 테라피요가로 소개돼
- 현재 국내 요가는 공공기관 또는 문화센터 중심의 대중적인 요가와 더불어 근거 중심의 과학적인 요가인 테라피요가의 발전으로 요가를 즐기는 인구가 지속...
- 2018-08-13
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- 생활치유에 주목받고 있는 ‘테라피월 요가’
- 최근 현대인들의 생활치유 문화를 선도하고 있는 테라피요가에 대한 관심이 뜨겁다. 테라피요가는 현대인들이 많이 겪고 있는 질환인 신체 질환, 환경적인 스...
- 2018-08-10
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- 나무요가&필라테스, 매트&소도구 필라테스자격증 과정 9월 개강
- 부산 개금에 위치한 나무요가&필라테스는 오는 9월 MPA 매트&소도구 필라테스지도자 과정을 개강한다고 밝혔다.
MPA필라테스강사 과정은 필라테스 전문 강사...
- 2018-08-09
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- 이야기로 풀어보는 요가자세 심하사나(Simhasana)
- 당신은 요가 수련을 통해 무엇을 얻으려 하는가. 요가 수련의 목적을 생각해볼 수 있는
사자 자세(니on Pose), 심하사나(Simhasana)에 관한 흥미로운 이야기를 견...
- 2018-08-08
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- 비벨르필라테스, MPA국제기구필라테스 강사자격과정 8월 개강
- 경남 양산에 위치한 비벨르필라테스는 오는 8월 11일 MPA국제기구필라테스 강사과정을 개강한다고 밝혔다.
MPA필라테스 자격과정((Medi Pilates Alliance)은 인체 움...
- 2018-07-27