대전--한남대학교 인근에 위치한 박보정다옴필라테스요가(원장 박보정)가 요가자격증 과정 중 흔히 겪는 수강생의 슬럼프 극복 사례를 통해 맞춤형 교육 철학과 실전 중심 커리큘럼의 강점을 입증하고 있다.

요가자격증을 준비하는 수강생들 사이에서 일정 기간 지속되는 슬럼프는 흔한 현상이다. 자세와 시퀀스 학습, 요가 철학과 용어의 습득 등 초반에는 흥미롭던 과정이 시간이 지나며 부담으로 바뀌는 시점이 존재한다. 실제 수강생들은 “매트에 앉는 게 점점 두려워지고, 진도가 느린 자신에게 실망했다”고 토로한다.

이에 대해 박보정 원장은 “요가 수련은 단순히 기술을 익히는 과정이 아니라, 자신을 이해하고 수용하는 여정이다. 슬럼프 역시 그 일부”라며 “수강생 개개인의 흐름을 인정하고 조율하는 맞춤형 지도가 중요한 이유”라고 설명했다.

박보정다옴필라테스요가는 정형화된 커리큘럼 대신 개인의 리듬에 따라 조정 가능한 수업 운영을 도입하고 있다. 하루 15분 매트에 앉는 습관 형성, 수업 일지 작성, 강사의 피드백을 수용하는 훈련 등을 통해 수강생 스스로 슬럼프를 극복할 수 있도록 돕는다.

실전 수업의 다양성도 강점이다. 에너지가 소진됐을 땐 싱잉볼 명상이나 아로마 요가 같은 이완 수업을 제공해 신체적·정신적 전환을 유도하며, 수료 후에는 리딩, 테라피, 명상, 교수법 등 약 70여 개의 고급 과정으로 연계가 가능하다. 단기 목표에 그치지 않고 지속 가능한 성장을 지원하는 구조다.

수강생 A씨는 “이곳에서 슬럼프는 실패가 아니라 나를 점검하는 시간이었다”며 “요가를 단순 동작이 아니라 삶의 기술로 받아들이게 됐다”고 전했다. 요가자격증에 관심 있는 예비 수강생이라면, 완벽함보다 지속 가능성에 초점을 둔 박보정다옴필라테스요가의 수업 방식이 적합할 수 있다. 특히, 수강생의 속도와 상황에 맞춰 운영되는 개인맞춤형 수업은 장기 수련의 핵심 기반이 된다.

슬럼프를 성장의 디딤돌로 전환하는 대전 지역 대표 요가교육기관으로서, 박보정다옴필라테스요가는 앞으로도 수강생 개개인의 흐름에 맞춘 교육을 통해 진정성 있는 요가 리더 양성에 힘쓸 계획이다.

박보정다옴필라테스요가 소개
박보정다옴필라테스요가는 대전 한남대학교 인근에 위치한 요가·필라테스 전문 교육기관으로, 실전 중심의 요가자격증 과정과 다양한 치유·명상 프로그램을 운영한다. 수강생 맞춤형 진도 운영과 장기적 성장을 위한 커리큘럼으로 요가 지도자 양성에 앞장서고 있다.