요가 지도자이자 순천 리트릿요가학원 운영자인 윤태주 원장이 네 번째 요가 실용서인 『Wall 하타요가 단계별 지도법』을 출간했다.

이 책은 요가 수업에서 ‘벽’을 단순 보조 도구가 아닌 정렬과 중심 인식의 핵심 도구로 활용하는 방법을 체계적으로 안내한다. 초급 수련자부터 중·고급 지도자에 이르기까지 각 단계에 맞는 지도법을 담고 있어, 요가 지도자들에게 실질적인 도움이 될 것으로 기대된다.

윤 원장은 그간 『통증 없는 움직임: Wall 하타요가 1, 2』, 『재활과 회복의 도시, 순천에서 다시 걷기 시작한 요가 여정』 등 요가 실용서와 에세이를 통해 요가의 실제성과 회복적 관점을 꾸준히 조명해왔다.

이번 『Wall 하타요가 단계별 지도법』은 그녀의 네 번째 저서로, 지난 10여 년간 수많은 수련자와 함께한 교육 현장의 경험을 고스란히 녹여낸 결과물이다.

윤 원장은 “요가는 그저 따라 한다고 몸이 바뀌지 않습니다. 특히 잘못된 정렬은 통증과 불균형을 심화시킬 수 있기 때문에, 수련자의 상태에 맞는 단계별 접근이 필수적입니다.”라고 강조한다.

이 책에서는 초급 수련자에게는 기본 정렬과 중심 회복을, 중급자에게는 테라피월을 활용한 코어 강화와 균형 훈련을, 지도자에게는 수업 구성과 핸즈온 테크닉까지 폭넓게 다룬다.

『Wall 하타요가 단계별 지도법』은 요가 지도자들이 실제 수업 현장에서 직면하는 질문들—

“이 수련자의 정렬이 맞는가?”, “이 자세를 어떻게 지도해야 하는가?”—에 대한 해답을 제공한다. 벨트와 스트랩 같은 도구 활용법, 수련자의 오류를 관찰하고 교정하는 방법까지 상세히 수록되어, 수업의 질을 높이고 수련자에게 실질적인 도움을 주고자 하는 지도자들에게 큰 도움이 될 전망이다.

이번 책 내용으로, 오는 5월 10일(토) 오전 11시부터 14시까지 대전 중구 은행동에 위치한 대전연수원에서 윤태주 원장의 직접 지도 특강이 진행된다.

특강은 ▲벽을 활용한 정렬 수업, ▲코어 강화 지도법, ▲핸즈온 터치 테크닉 등 실제 책의 내용을 몸으로 익히는 실습 위주로 구성되며, 현장 참가자뿐 아니라 실시간 온라인 라이브로도 참여할 수 있어 전국 어디에서든 강의에 함께할 수 있다.

요약

도서명: 『Wall 하타요가 단계별 지도법』

저자: 윤태주 (순천 리트릿요가학원 원장)

기존 저서: 『통증 없는 움직임: Wall 하타요가 1, 2』, 『재활과 회복의 도시, 순천에서 다시 걷기 시작한 요가 여정』

출간 의의: 수련자의 정렬과 중심을 회복시키는 ‘Wall요가 활용 지도법’의 체계화

특강 일정: 2025년 5월 10일(토) 11:00 ~14:00 / 대전연수원 (실시간 라이브 병행)

신청 방법: Yo&P (요앤피) 멤버쉽 카페

요가 지도자와 수련자들에게 실질적인 도움이 될 『Wall 하타요가 단계별 지도법』과 윤태주 원장의 특강은 요가 수련의 깊이를 더하고자 하는 이들에게 큰 기회가 될 것이다.