대전--대전요가 박보정다옴필라테스요가 센터(원장 박보정)에서 진행한 ‘디톡스테라피요가’ 수료과정이 최근 소수정예 참가자들의 호응 속에 마무리됐다. 이번 프로그램은 단순한 자세 수련을 넘어, 몸의 노폐물은 물론 감정의 정체까지 비워내는 통합 힐링 과정으로 구성돼 눈길을 끌었다.

해당 과정은 요가링을 활용한 림프순환 자극, 아로마오일과 함께하는 프라나야마 호흡 및 섭취 요법, 그리고 싱잉볼 진동을 통한 감정 정화 등으로 짜임새 있게 진행됐다. 육체적 이완과 더불어 내면의 감각을 회복하는 데 초점을 맞춘 이번 수업은 참여자들의 자발적인 후기를 통해 그 효과가 더욱 부각됐다.

“처음엔 단순한 요가 수업인 줄 알았어요. 그런데 수업이 끝날 무렵엔 몸이 가뿐하고, 마음속까지 정리된 느낌이 들었어요.”라는 한 참가자의 후기는 이 프로그램의 핵심을 단적으로 보여준다. 실제로 수업 후 참가자들의 표정과 태도에는 확연한 변화가 감지됐으며, 박보정 원장은 “몸이 회복되면 마음도 자연스럽게 따라온다는 사실을 많은 분들이 직접 체험하셨다”고 밝혔다.

박보정 원장은 20년 넘게 요가를 지도해오며, 단순한 운동이 아닌 ‘삶의 정리’와 ‘내면의 쉼’을 제안하는 요가 프로그램을 꾸준히 기획해왔다. 그는 “요즘 사람들의 피로는 근육보다 마음의 무게에서 비롯된다”며, “디톡스테라피요가는 단순한 해독이 아닌, 삶을 다시 구성하는 의식 있는 쉼의 시간이 되어야 한다”고 강조했다.

이번 수료과정을 놓친 이들을 위해 다음 일정도 공지되었다.

오는 5월 11일(일) 오후 1시부터 5시까지, 같은 장소에서 디톡스테라피요가 수료과정 수업이 소수정예(4인) 맞춤형으로 열린다. 요가 경험이 없거나, 몸이 뻣뻣한 이들도 편안히 참여할 수 있는 구성으로, 일상에 지친 누구에게나 열려 있다.

디톡스테라피요가는 잘하는 요가가 아닌, 자신에게 다정해지는 시간을 위한 선택이다. 몸을 비우고 감정을 정돈함으로써, 삶에 다시 여백과 맑음을 불어넣는 힐링의 시작점으로 자리잡고 있다.

자세한 수업 내용 및 신청은 010-5209-1457로 문의하면 된다.

요가원 소개

대전요가 박보정다옴필라테스요가는 요가·필라테스·테라피월·싱잉볼&아로마 전문 힐링 센터로, 20년 이상 수련과 지도를 이어온 박보정 원장의 철학 아래, 몸과 마음을 함께 회복하는 통합 프로그램을 제공하고 있다. 수업은 소수 맞춤형으로 진행되며, 초보자부터 숙련자까지 누구나 참여할 수 있는 열린 공간이다.

문의처

박보정다옴필라테스요가

박보정원장 010-5209-1457