지난 2월 KT 인재개발원에서 열린 특별 컨퍼런스에서 이서현테라피요가&필라테스 이서현 원장이 ‘소리 치유로 푸는 불면증의 비밀’을 주제로 강연을 진행했다.

100명이 넘는 참가자들이 함께한 이번 강연은 싱잉볼이 불면증 완화에 미치는 과학적 효과를 깊이 있게 다룬 자리였다.

이 원장은 단순한 이론 설명을 넘어, 뇌파 및 뇌 구조와 같은 과학적 근거를 바탕으로 싱잉볼의 치유 효과를 분석했다. 특히 싱잉볼이 특정 주파수의 진동을 통해 신체와 정신에 긍정적인 영향을 미치는 원리를 설명하며, 불면증 완화에 실질적인 도움이 될 수 있음을 강조했다.

강연 후에는 참가자들이 직접 싱잉볼의 진동을 체험할 수 있는 명상 실습 시간이 마련됐다. 

싱잉볼의 부드러운 선율과 진동을 느끼며 참가자들은 점차 긴장을 풀고, 편안한 상태로 이완되는 경험을 했다. 특히 불면증으로 어려움을 겪고 있는 참석자들은 눈을 감고 조용히 집중하며 평온해지는 모습을 보였다.

이 원장은 “싱잉볼을 활용한 테라피가 단순한 휴식을 넘어, 진정한 치유의 도구가 될 수 있다는 것을 다시 한번 확인한 자리였다”라며 “작은 실천이 모여 큰 변화를 만들 수 있음을 깨닫게 되었고, 앞으로도 싱잉볼의 효과를 널리 알리기 위해 힘쓰겠다”라고 밝혔다.

이번 컨퍼런스를 통해 싱잉볼 테라피에 대한 관심이 더욱 높아질 것으로 기대되는 가운데, 이서현테라피요가&필라테스는 앞으로도 지속적인 교육과 체험 기회를 제공할 계획이다.

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이서현테라피요가&필라테스
이서현 원장
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