현대인의 고질병으로 자리 잡은 요통, 단순한 불편함을 넘어 삶의 질을 저하시키는 주요 원인으로 꼽힌다. 이러한 가운데, 고대 히말라야에서 기원한 싱잉볼 테라피가 소리와 진동을 통해 요통 완화 및 근육 불균형 해소에 효과적인 대안으로 주목받고 있다.

(사)한국치유요가협회 부설 싱잉볼치유명상연구소 학술 및 심사위원이자 다옴메디월 필라테스 원장인 이미정원장은 오는 2025년 2월 15일 대전에서 개최되는 <싱잉볼 동계 컨퍼런스>를 통해 싱잉볼 테라피의 치유 효과를 심도 있게 다룰 예정이다. 

특히, 이미정강연자는 “요통을 잠재우는 싱잉볼 소리와 파동: 근육 불균형 해소의 비밀”이라는 주제로 강연과 실습을 진행하며, 참가자들이 싱잉볼의 효능을 직접 체험할 수 있도록 구성했다.

만성 요통의 주범, 근육 불균형

장시간 앉아 있는 자세, 반복적인 동작, 스트레스, 운동 부족 등 다양한 원인으로 발생하는 근육 불균형은 요통의 주요 원인 중 하나로 지목된다. 

근육 불균형은 특정 근육의 과도한 긴장 또는 약화를 초래하여 척추 주변 근육과 관절에 비정상적인 부담을 주고, 이는 신경 압박 및 관절의 비정상적인 움직임으로 이어져 만성적인 요통을 유발할 수 있다.

싱잉볼 테라피, 근육 불균형 해소의 새로운 해법 제시

싱잉볼 테라피는 소리와 파동을 통해 신체 깊은 조직에 진동을 전달하여 긴장된 근육을 이완시키고, 통증 완화 및 근육 유연성 회복에 효과적이다. 

이미정 위원은 “싱잉볼의 파동은 근육 이완을 넘어 신체의 에너지 균형을 회복시키고, 심리적 안정과 스트레스 해소에도 도움을 준다”고 설명했다. 즉, 싱잉볼 테라피는 단순히 물리적인 통증 완화뿐 아니라 심리적인 안정까지 제공하여 근본적인 치유를 돕는다는 것이다.

이번 동계 컨퍼런스에서는 이론과 실습 두 부분으로 나뉘어 진행된다. 1부 이론 파트에서는 싱잉볼의 역사와 소리 치유 원리, 소리와 진동이 인체에 미치는 과학적 효과, 근육 불균형과 요통의 상관관계, 싱잉볼 테라피가 근육 불균형을 해결하는 메커니즘 등을 심도 있게 다룬다. 

2부 실습 및 체험 파트에서는 참가자들이 싱잉볼의 다양한 소리와 파동을 직접 체험하고, 요통 완화를 위한 실습과 허리 통증 해소를 위한 싱잉볼 사용법을 배우는 시간을 갖는다. 특히, 참가자들이 직접 테라피를 시연하고 체험을 공유하는 시간을 통해 싱잉볼 테라피의 효과를 더욱 생생하게 경험할 수 있도록 구성되었다.

자연 치유를 통한 건강 회복의 기회.

이미정원장은 “싱잉볼은 단순히 소리를 듣는 것을 넘어 몸과 마음이 하나가 되는 깊은 이완을 선사하며, 약물에 의존하지 않는 자연 치유 방법으로 허리 건강을 되찾을 수 있도록 돕는다”고 강조했다. 

이번 컨퍼런스는 만성 허리 통증으로 고생하는 사람들뿐 아니라, 자연적인 치유 방법을 찾는 이들, 싱잉볼 테라피에 관심 있는 지도자 및 초보자, 신체 균형 회복과 건강 증진에 관심 있는 모든 이들에게 유익한 시간이 될 것으로 기대된다.

이번 컨퍼런스를 통해 많은 사람들이 소리의 힘을 통해 통증을 치유하고, 몸의 균형을 되찾는 경험을 하기를 기대해본다. 컨퍼런스에 대한 자세한 정보는 (사)한국치유요가협회 또는 싱잉볼치유명상연구소에 문의하면 된다.

☏ 010-9952-2637

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