부산--2025년 1월 18일(토), 부산 강서구 명지동 동건플라자 7층에서 신수진 다옴메디월 요가필라테스에서 "빛나는 세대를 위한 시니어월 수료 과정"이 열린다. 

이번 과정은 시니어 대상 강의에 관심 있는 강사와 일반인을 대상으로 하며, 테라피월을 처음 접하거나 시니어 수업 경험이 없는 이들도 참여할 수 있다.

시니어 근력 운동은 고령화 시대에 특히 주목받고 있다. 근육량과 골밀도를 유지함으로써 골다공증 예방 및 뼈 건강 증진에 도움을 주며, 낙상 위험을 줄이고 균형감과 협응력을 향상시킨다. 

또한, 심혈관 기능 개선, 혈압 및 혈당 조절 등 만성 질환 관리에 효과적이다. 이번 강의는 이러한 시니어 근력 운동의 필요성을 심층적으로 다루고, 실제 수업에 적용할 수 있는 실전 노하우를 제공한다.

강의 커리큘럼은 고령층에 적합한 근력 운동 지도법, 심리적 접근법을 포함한 시니어 수업 구성법, 테라피월 프로그램 제작법, 근막 이완 실습으로 구성된다. 

참가자들은 시니어의 신체적·정신적 요구를 고려한 체계적인 지도 방법을 배우고, 강의 자료(PPT)와 실전 시퀀스를 제공받는다.

이번 과정은 참가 인원이 10명으로 제한되며, 선착순으로 마감된다. 강의에 대한 자세한 문의와 신청은 RYTK300+요가강사멤버십에서 하면 된다.

신수진 다옴메디월 요가필라테스는 시니어와 현대인의 웰빙을 위한 다양한 프로그램을 제공하며, 개인 맞춤형 지도와 전문적인 교육 과정을 통해 지역 사회의 건강 증진에 기여하고 있다.

김성후기자