대구--(2024년 12월 17일)--다사요가앤필라테스가 건강과 웰빙을 중시하는 현대인들을 위한 새로운 맞춤형 운동 프로그램인 메디월 필라테싱을 선보였다. 이 프로그램은 전통적인 필라테스의 장점에 현대 운동 과학을 접목해 코어 근육 강화, 유연성 증진, 자세 교정을 돕는 혁신적인 접근법이다.

메디월 필라테싱은 모든 연령과 체력 수준에 적합하게 설계된 것이 특징이다. 프로그램은 개인별 목표에 따라 유연하게 조정되며, 다양한 운동 기구를 활용해 전신을 고르게 단련할 수 있다. 특히, 부상 예방과 통증 완화 효과로 직장인, 고령층, 운동 초보자까지 폭넓은 관심을 받고 있다.

다사요가앤필라테스 정홍숙원장은 “코어 근육은 모든 움직임의 기초가 되는 중요한 부분으로, 이를 강화하면 자세가 개선되고 부상 위험이 줄어들며 일상 속 활력이 크게 향상된다”며 “메디월 필라테싱은 이러한 효과를 극대화하도록 설계됐다”고 밝혔다.

각 세션은 약 50분 동안 워밍업, 코어 강화 운동, 유연성 운동, 마무리 스트레칭의 4단계로 진행된다. 이 과정에서 근육 이완과 강화가 균형 있게 이루어져 스트레스 해소와 정신적 안정감까지 얻을 수 있다.

이미 메디월 필라테싱을 경험한 고객들은 긍정적인 피드백을 보내고 있다. 한 회원은 “운동 후 자세가 눈에 띄게 개선되고, 일상 속 움직임이 훨씬 편해졌다”며 프로그램의 효과를 강조했다.

메디월 필라테싱은 지속적인 운동을 통해 체중 관리와 건강한 몸매 유지까지 가능해 건강과 웰빙을 추구하는 모든 이들에게 적합한 솔루션이다. 다사요가앤필라테스는 이번 프로그램이 고객들에게 일상 속 활력과 건강한 삶을 선사할 것이라고 기대하고 있다.

메디월 필라테싱에 대한 자세한 정보와 상담은 아래 번호로 문의하면 된다.

문의: 010-8855-0368

다사요가앤필라테스 소개

다사요가앤필라테스는 개인 맞춤형 웰빙 프로그램을 제공하며 건강한 삶을 위한 다양한 운동 솔루션을 제안하는 전문 센터이다. 전문 강사진과 최신 설비를 갖추어 고객들이 목표를 달성할 수 있도록 돕고 있다.