신수진다옴메디월, 시니어를 위한 테라피월 요가 & 필라테스 클래스 무료 체험 제공

부산-2024년 12월, 강서구 명지동에 위치한 신수진다옴메디월 요가&필라테스가 시니어 및 실버 세대를 대상으로 한 특별한 테라피월 요가 및 필라테스 운동 클래스를 무료로 체험할 기회를 제공한다. 

이 프로그램은 건강하고 활기찬 삶을 원하는 시니어들에게 안전하고 체계적인 운동 방법을 통해 신체와 정신의 균형을 맞추도록 돕는다.

테라피월 요가와 필라테스는 벽과 스트랩을 활용해 운동의 효과를 극대화하면서도 관절과 신체에 부담을 최소화한 것이 특징이다. 이는 자세 교정, 신체 균형 개선, 관절 유연성 향상 등 시니어에게 필요한 다양한 효과를 제공한다.

신수진 원장은 "테라피월 운동은 특히 시니어에게 필요한 신체 정렬과 안정성을 개선하며, 부상 없이 즐길 수 있는 맞춤형 운동"이라며 "이 프로그램을 통해 많은 시니어들이 더 밝고 건강한 삶을 누리길 바란다"고 전했다.

무료 체험 수업은 오는 12월 16일(월), 18일(수), 23일(월) 총 3회 진행되며, 오후 1시부터 2시까지 1시간 동안 이루어진다. 

수업은 테라피월 운동 외에도 전신 활력을 위한 리드미컬 체조, 근력을 강화하는 실버 필라테스, 싱잉볼과 함께하는 마무리 운동으로 구성되어 있다. 

특히 신수진 원장의 세심한 관찰과 맞춤형 피드백으로 개인의 체력 수준에 맞춘 안전한 운동이 진행된다. 13년 이상의 강사 경력을 보유한 신수진 원장은 지난 8년간 시니어 운동 프로그램을 전문적으로 진행하며, 신체 건강뿐만 아니라 정서적 안정까지 아우르는 전신 건강법을 제시해왔다.

무료 체험 수업에 참여하려면 사전 문의 및 예약이 필요하며, 자세한 사항은 신수진다옴메디월(051-263-2021)로 연락하면 된다. 신수진 원장은 "신체적 건강뿐 아니라 정서적 안정까지 고려한 테라피월 수업을 통해 시니어 세대가 더욱 건강하고 빛나는 미래를 만들어갈 수 있길 기대한다"고 밝혔다.

테라피월 요가 & 필라테스 무료 체험:

• 일정: 2024년 12월 16일, 18일, 23일
• 시간: 오후 1시~2시
• 장소: 부산 강서구 명지동 신수진다옴메디월 요가&필라테스
• 문의: 051-263-2021

건강하고 활기찬 시니어 라이프를 시작할 준비가 됐다면, 지금 바로 신청하자!