현대인의 몸과 마음을 치유하다
리타요가 월&테라피의 리타 대표는 현대인의 건강 문제를 해결하고 몸과 마음의 균형을 되찾을 수 있도록 특별히 설계된 메디테라피 월&툴(Medi-Therapy Wall&Tool) 프로그램을 소개합니다. 요가의 철학과 과학적 테라피 기법을 접목해 전통 요가를 넘어선 치유와 회복의 경험을 제공합니다.

1. 메디테라피 월&툴, 체형과 건강을 바로잡다

리타요가의 메디테라피 월&툴은 벽과 도구를 활용해 신체 정렬을 돕고, 체형 교정 및 유연성 증진을 지원하는 전문 프로그램입니다.

• 체형 교정: 벽과 스트랩을 활용해 척추와 관절 정렬을 바로잡고 자세를 개선합니다.
• 근육 강화 및 유연성 증진: 안정적인 지지로 심층 근육을 단련하며 몸의 유연성을 높입니다.
• 혈액 및 림프 순환 개선: 부드러운 인버전 동작이 혈액순환을 돕고 부종을 완화합니다.

이 프로그램은 초보자부터 숙련자까지 누구나 안전하고 효과적으로 참여할 수 있도록 설계되었습니다.

2. 일상 회복에 최적화된 요가 테라피

메디테라피 월&툴은 단순한 운동을 넘어 일상생활에서 건강한 삶을 지원합니다.

• 부상 예방 및 회복: 관절과 근육의 부담을 줄여 부상의 위험을 낮추고 재활을 돕습니다.
• 만성 통증 완화: 거북목, 어깨 결림 등 현대인의 불편한 증상을 해소합니다.
• 근골격계 및 신경계 회복: 부드러운 동작과 도구 활용으로 스트레스와 불면증 완화 효과를 제공합니다.

3. 개인 맞춤형 지도, 3D 분석 기반 수업

리타요가는 최첨단 분석 도구를 통해 회원의 체형과 자세 데이터를 정밀하게 파악합니다.

• 3D 체형 분석: 개개인의 신체 상태에 맞춘 맞춤형 프로그램을 설계합니다.
• 소규모 클래스: 정원을 제한해 세심한 코칭을 제공하며 동작의 정확성을 높입니다.
• 운동 효과 극대화: 벽과 도구의 활용으로 초보자도 올바른 자세를 손쉽게 익힐 수 있습니다.

4. 오감을 만족시키는 치유 경험

리타요가는 단순한 신체 운동을 넘어 감각을 일깨우는 치유 경험을 제공합니다.

• 시각: 호수공원의 아름다운 뷰를 통해 자연과의 조화를 느낄 수 있습니다.
• 후각: 아로마 오일과 향초로 긴장을 완화하고 마음의 안정을 찾습니다.
• 청각: 싱잉볼, 오션드럼 등의 소리를 활용해 심리적 안정감을 제공합니다.
• 미각: 차 명상을 통해 내면의 고요함을 경험하며 마음을 정화합니다.
• 촉각: 다양한 요가 도구로 신체를 정렬하고 치유 효과를 극대화합니다.

삶의 질을 높이는 새로운 경험, 리타요가와 함께 시작하세요

리타요가 월&테라피의 메디테라피 월&툴 프로그램은 몸과 마음의 건강을 동시에 돌보는 특별한 프로그램입니다. 더 나은 삶을 위한 첫걸음, 리타요가와 함께 지금 시작해 보세요.