세종시의 명상 전문가 정효진 원장이 싱잉볼 명상 강의를 준비하고 있다.

이번 강의는 11월 16일에 열리며, '싱잉볼 명상요가지도사 2급' 과정을 중심으로 한다.

정효진 원장은 싱잉볼의 깊이 있는 소리를 통해 명상의 효과를 극대화하는 방법을

전수할 예정이다.

싱잉볼 명상은 단순한 명상법이 아니라 뇌파를 안정시켜 알파파와 세타파 상태를 유도함으로써 깊은 이완과 심신의 평화를 촉진한다.

이는 집중력 향상과 스트레스 감소에 탁월한 도움을 준다.

정 원장은 이번 강의에서 참가자들이 싱잉볼의 과학적 효과를 이해하고, 실습을 통해 직접 체험할 수 있도록 구성했다.

정효진 원장은 “싱잉볼 명상은 잡념을 줄이고 몸과 마음의 균형을 회복하는데 매우 효과적”이라고 설명하며, 참가자들이 명상을 통해 내면의 평온을 찾을 수 있도록 돕는 것을 목표로 하고 있다.

이번 싱잉볼 명상 강의는 라이브로 진행되며, 보다 깊이 있는 명상 경험을 원하는 사람들에게 유익한 기회가 될 것이다.

강의에 대한 자세한 정보와 참여 방법은

네이버 카페(https://cafe.naver.com/rytk300/1368)에서 확인할 수 있다.